Життя є страх? - Фобії, психосоматичні захворювання, психіатрія.

Ми завжди чогось боїмося: впасти на вулиці і зламати ногу, захворіти, втратити роботу ... А як ми нервуємо, якщо близька людина затримується: а раптом щось трапилося, а раптом він знайшов іншу і зараз у неї? Страх керує нашими думками, почуттями, вчинками ... А хіба може бути інакше?
Здавалося б, боятися - цілком природно: всі під Богом ходимо. Ще сьогодні все гаразд, а завтра раптом цегла на голову впаде! І боїмося-то ми не стільки наслідків падіння цегли, а цього самого «раптом». Яке може статися, а може не відбутися. А ми будемо кожен день виходити на вулицю, внутрішньо тремтячи: зірветься цегла чи ні ...
Нещодавно я вирішила скласти список своїх найбільших страхів. Чого ж я боюся найбільше?
1. Постаріти
Ну, це зрозуміло: коли тобі під 40, старість вже не за горами ...
2. Важко захворіти
Ясно, що тоді доведеться кинути роботу, а хто буде заробляти на лікарів і ліки? Хвороба - це нескінченні походи по медичним установам, процедури, аналізи ... І ще не факт, що вилікують.
3. Залишитися без грошей
А хто цього не боїться? Тим більше в журналістиці, де сьогодні видання відкривається, а завтра закривається, де можуть одразу вдвічі знизити гонорари, або взагалі їх не виплатити під приводом, що немає прибутку від реклами?
4. Потрапити під машину
Ловлю себе на тому, що ось смерті не боюся, піти в небуття ніби як не страшно - адже нічого відчувати не будеш, а якщо і будеш, то не так, як тут ... А потрапити під машину - це зовсім інша історія. Кров, біль ... І, може бути, не смерть, а такі травми, від яких станеш інвалідом ... І навіщо таке життя?
5. Ожеледі
А як його не боятися? Впадеш - добре, якщо тільки удари отримаєш, а то ж і зламати собі щось можна ... А це знову лікарі, гіпс, на вулицю зайвий раз не вийдеш, за грошима в ті ж редакції, які на картку не переводять, доведеться когось то посилати ...
6. Бути обкраденої
У наш час це не рідкість. Ну, зірку яку-небудь обкрадуть - вона і не відчує, ще собі запрацює ... А ось якщо у мене гаманець з останніми грошима відведуть - пиши пропало ...
7. Потрапити під суд
Начебто я нічого такого протизаконного не роблю, але хто знає ... Раптом репресії почнуться, і за необережні висловлювання стануть садити, як за Сталіна? Або виявиться, що я податки не всі заплатила? Або стаття моя не сподобається? Та й взагалі, людини завжди знайдеться за що посадити. В останньому випадку, може, і не посадять, але штраф накладуть такий, що мало не здасться ...
8. Висоти
Ну не можу я лізти на драбину і протирати плафони у люстри або вчиняти ще якісь альпіністські трюки! Краще вже нехай плафони залишаться брудними.
9. Що з мамою що-небудь трапиться
Мамі вже за 70 ... А нещастя з людьми трапляються і в 20. А знаєте, що таке догляд за тяжкохворим або інвалідом? Не дай Бог ...
І адже траплялося ж! І зі мною, і з іншими.


І обкрадали мене ... І без роботи залишалася, і грошей не платили ... Один знайомий ось недавно ногу зламав. У іншого теща через дорогу переходила і під машину попала ... У третьої знайомої мати, бадьора така старенька, злягла з інсультом. А четверта ось у 40 років захворіла, інвалідність дали ... Так що начебто страхи реальні, обгрунтовані.
А скільки людей не тільки висоти, як я, бояться, але й інших речей: до води підходити, в ліфті їздити, в метро ... Та й темряви побоюються не тільки діти. І від виду павуків багатьох наздоганяє паніка ... Фобії, одне слово ... Тільки от як жити з цими страхами?
Насправді, властивістю відчувати страх ми наділені не просто так. Це працює наш інстинкт самозбереження. Розвинувся він у людей в незапам'ятні часи, коли навколо нас оточувала небезпека. Наші первісні предки були змушені щогодини боротися за життя, у важких умовах добуваючи собі їжу, борючись з дикими і отруйними тваринами, а також з ворожими племенами ... Якби вони нічого не боялися, то не протягнули б у такій обстановці і дня. Страх сигналізував про погрози і дозволяв людині їх уникати.
У наші дні, по суті, мало що змінилося. На вулиці завжди є шанс нарватися на озлобленості мандрівну псину ... Хвороби різко «молодшають» ... А ризик стати жертвою злочинців не зменшується ... І не даремно нас попереджають - будьте обережні, стежте за своїм здоров'ям, оберігайте своє майно, переходите дорогу лише на зелене світло, а в ожеледицю намагайтеся не виходити з дому!
Виходить, страх нам потрібен, без нього ніяк не обійтися! Ми продовжуємо жити в світі небезпек, а їх число постійно росте ... Зростає кількість автомашин, а значить, збільшується ризик ДТП. Через нашу господарської діяльності погіршується екологія, підриваючи наше здоров'я. Зростає кількість шахраїв, охочих поживитися за наш рахунок, змінюються закони, перетворюючи законослухняної людини в порушника ... Тому немає ніяких гарантій, що ви не впадете, не захворієте, що вас не вдарять, не пограбують, не засудять ...
Саме мудре в такій ситуації - пам'ятати, що береженого Бог береже. Приймайте все-таки заходи. Виходячи з будинку, щоразу дивіться вгору - чи не падає звідти горезвісний цегла ... Правильно харчуйтеся і займайтеся спортом ... Тримайтеся подалі від сумнівних людей і ситуацій ... Не надягайте в ожеледь слизьку взуття ... І на світлофор дивіться! Тобто бійтеся, але діяльно!
І ще одне. Живіть сьогоднішнім днем. Так-так, як рекомендували класики, намагайтеся проживати кожен день так, ніби це ваш останній ... Але не в тому сенсі, щоб покірно чекати чогось поганого, а щоб жити «на всю котушку» і витягати з даних вам можливостей максимум. У ваших силах зробити так, щоб не ваше життя складалася з страхів, а страхи були частиною вашого життя. Зрозуміло, не найголовнішою.