Поправка до конституції - дієти, позбавлення від зайвої ваги, як схуднути.

Для того, щоб бути красивою, для того, щоб бути щасливою, для того, щоб бути коханою, необов'язково бути худою. Жінки завжди знали цю нехитру істину, але вірити в неї починають лише з недавніх пір. Повалення нав'язаних нам уявлень про красу повільно, але неухильно набирає обертів. Спробуємо прискорити цей знаменний процес?
Стандарт краси
Я знаю трьох жінок різного віку, різного зросту і з різними уявленнями про ідеал . Але у них є дещо спільне - параметри 90-60-90. Хоча поставивши трьох «щасливих володарок» поруч, ніколи не повіриш, що це так.
Катя, тендітна миловидна дівчина з 167 см зросту і грудьми третього розміру, не носить спідниці з-за тоненьких кривих ніг і при цьому мріє позбавитися від целюліту.
Аня, молода енергійна спортсменка, мріє про груди (так і каже: «Хочу собі груди»). Перший розмір її страшенно пригнічує. Горезвісна окружність 90 - заслуга широкої кістки. Не любить зважуватися, тому що м'язи й важкі кістки додають їй масу тіла.
А у Юлі, на її думку, жахлива фігура: зріст 175, масивні плечі, плоскі сідниці без натяку на округлість. Груди - єдине, що її в собі влаштовує.
Проте всі три пані - власниці світового стандарту краси, про що переконливо свідчать зняті з них мірки. Просто стандарт цей, як, наприклад, колір волосся, на кожній виглядає по-різному. Задоволення їм від своєї зразковості ніякого. У всіх трьох досить комплексів і переживань, щоб вважати себе непривабливими жінками і мріяти про бездоганну фігуру. Висновок один, а точніше, два: 1) 90-60-90 - це не формула ідеального тіла, оскільки 2) ідеал у всіх різний.
Здавалося б, проста істина. І ми, дорослі люди, її чудово розуміємо. Але всупереч розумінню намагаємося підігнати себе під суспільні стандарти.
Звідки ми їх узяли?
По-перше, з модної індустрії - тієї області, де живе вічна жіноча пристрасть: гарний одяг. І якщо такий одяг шиється за мірками моделей, що мають однакові фізичні характеристики, значить, ці дівчата і є ідеал. Ретельно вивірений еталон краси. Яке щастя йому відповідати! Приблизно так ми вважаємо. Не замислюючись про те, що стандартизація моделей - це специфіка професії. Манекенів теж роблять по одному зразку, щоб виглядала одяг, а не той, на кого вона одягнута (згадайте ріже слух, але багато що пояснює слово «манекенниця»). Ідеальна модель - це худа, без зайвих опуклостей фігура (одяг повинен висіти і ніде не витягатися) з тьмяним ятовується особою (щоб малювати на ньому будь-який образ) і прямими тонкими волоссям середньої довжини (з ними менше всього клопоту). Хороший приклад для наслідування!
Інша фабрика мрій - Голівуд. Сам бог велів, що називається. Звідти ми запозичуємо моду на все: на фільми, відносини між людьми і, звичайно, тіла. Кого там назвуть красунею, того і ми, луною підхопивши, заспіваймо. Хоча Голлівуд - це і прекрасний приклад неоднозначності жіночої краси. У ньому однаково возвеличують і тонюсінька Ніколь Кідман, і міцна Бейонс, і ніжна Шарліз Терон, і вульгарна Памела Андерсон. І всіх їх ми вважаємо писаними красунями, і на всіх хочемо бути схожими. Одночасно.
Чоловічий погляд
Жінки люблять повторювати, що скидають кілограми для себе. Але при цьому комплімент від симпатичного незнайомця цінують набагато вище подружкіного: «Ой як ти схудла!» Тому що жінки більше всього на світі хочуть викликати захоплення у чоловіків. І значить, дізнаватися про ідеальне тіло треба саме у них, а не у дизайнерів з сумнівною орієнтацією і не з гламурного глянцю, цих дизайнерів рекламує.
Запитайте сильна стать: «Що обов'язково повинно бути в жінці?». Відповідь не здивує вас: «Сексуальність». Для чоловіків вона набагато важливіше краси. Тому що красива жінка - не означає сексуальна, але сексуальна красива завжди.
І якщо вже рівнятися на голлівудських зірок, то варто подивитися, кого з них чоловіки називають найбільш сексуальними. Рейтингів, що проводяться різними чоловічими виданнями, хоч відбавляй, але в них незмінно лідирують Анжеліна Джолі, Моніка Беллуччі, Бейонс, Сальма Хайєк, Дженніфер Лопес і Скарлетт Йохансон. Усі дами темпераментні і, що найважливіше - далеко не худенькі (за винятком хіба що Джолі). Кожна зі світових символів може похвалитися фігурою, що нагадує гітару своїми лініями: налита груди, округлі стегна і яскраво виражена талія.


Секрет ідеального тіла лежить на поверхні: плавні вигини, підтягнутий силует і дотримання пропорцій. Відкриття не нове: такою фігурою має і знаменита Венера Мілоська, що прийшла до нас з античності, і ікони краси XX століття - Софі Лорен і Мерилін Монро, при імені яких у чоловіків з'являється мрійливе вираз обличчя. Чоловіки люблять справжню жіночність - це жінки її не люблять.
Чому ми себе не любимо?
У маршрутці дві дівчини гортали журнал і обговорювали фігуру Моніки Беллуччі . Одна з них заявила, що Моніка - жінка, безумовно, гарна, але якась надто велика. «Важить напевно кілограмів 60, якщо не більше!", - Додала зневажливо.
- Та ти що! Це вона стільки після пологів важила, а зараз повернулася до своїх 56!
- Невже? Ну, тоді у Моніки, звичайно, приголомшливе тіло!
Ось так. За допомогою магії цифр може змінюватися навіть малюнок. Тільки змінюється, звичайно, не знімок, а його сприйняття в нашій голові. Навіть очевидну красу ми не визнаємо до тих пір , поки нам не скажуть, що вона вписується у загальноприйняті стандарти. 56 кг - «як гарно!». А 60 - «красиво, але ...» Неважко уявити, як відреагувала б дівчина, назви її подружка цифру 70 (а Моніка і важить близько 70 кіло. Але залишатися красивою жінкою їй це не заважає).
Ми не віримо самі собі. Ми не можемо любити свої стрункі ноги, якщо не влізаємо в джинси 44-го розміру. Ми захоплюємося формою своїх грудей, але , не наміряв 90 см обсягу, змушуємо себе мріяти про її збільшення. Ми освітлюємо свої дивні каштанове волосся, почувши, що джентльмени віддають перевагу блондинкам. Ми носимо рожевий, який нам не йде, але який дизайнери оголосили найпривабливішим кольором. І ми не купуємо міні -спідниці, які нас йдуть, тільки тому, що журнали написали, що вам, жінка 48-го розміру, не можна. Ми довіряємо цифр, слів і думок невідомих нам людей набагато більше, ніж власним очам і прекрасному відображенню в дзеркалі. Психологи пояснюють: стереотипи мають над нами настільки лякає владу тому, що, навіть доставляючи незручності, рятують нас від необхідності приймати рішення самостійно. Ви не втомилися бути залежною?
Позбавлення від стереотипів
Не зациклюйтеся на своїх недоліках
Всі люди не без вад. Навіть ті, кого ви вважаєте досконалістю. І кожен упевнений, що його недолік не тільки видно оточуючим, а й активно всіма обговорюється і засуджується. А правда в тому, що оточуючі часто не помічають ваших «похибок»: і тому що деколи вони їм просто не видно, і тому що не менше, ніж ви захоплені вишукуванням власних!
Дбайте про здоров'я
Якщо ви сидите на дієті, займаєтеся спортом і відвідуєте лазню, робіть це для того, щоб бути здоровою , а не худий. Здорове тіло - це не тільки підтягнуті м'язи і оксамитова шкіра, але і блиск в очах, радісний настрій і молодість душі. Хіба така жінка буде обділена чоловічою увагою?
Забудьте математику
Перестаньте сприймати себе в цифрах і сантиметрах. Ви - це не тільки ріст і вагу. Ви - це сміх, манери, голос, міміка, хода. Саме з таких складових і складається загальне враження про людину. Один чоловік сказав про фігуру своєї дівчини: «Нічого особливо, якщо б не рухалася. Її рухи і жести просто приковують увагу!» Люди оцінюють один одного не в цифрах, а в говорять прикметників: чарівна, радісна, симпатична, ніжна.
Навчіться жити з собою
Спіть оголеною, милуйтесь на себе «ню» у дзеркалі , не соромтеся своєї наготи. Якщо ви полюбите своє тіло, не приховане під купою драпіровок, ви навчитеся правильно прикрашати його одягом. І будете виглядати ще краще, і любити себе ще більше!
Думайте красиво
Навіщо називати худих «худими», «палицями», «дошками», якщо можна «тонка», «тендітна», «витончена»! А якщо ви вважаєте свою вагу надлишковим, не кажіть: «Я - товста!» Цим ви виносите собі вирок. Є маса приємних, а головне, вірних визначень: апетитна, жіночна. Женіть геть негативні думки!
Оцінюйте себе самі
Скільки людей, стільки й думок. Мама до цих пір загодовують вас домашніми пиріжками, вважаючи недостатньо угодованої, а сусідка, будь вона на вашому місці, давно б сіла на дієту, зате її чоловік у захваті від ваших округлостей. Можна приймати коментарі оточуючих до відома, але не близько до серця. Головне - як оцінюєте і як почуваєтеся ви.