Корисні новини - новини здоров'я краса.

Емоції, які ми переживаємо, залишають свої сліди на нашій зовнішності, на шкірі та волоссі. Один із способів нейтралізувати вплив поганого настрою на зовнішній вигляд - є «правильні» продукти.
Для здорової шкіри потрібно споживати продукти з вмістом корисних жирів, такі як горіхи, злаки, жирна риба. Всі ці продукти багаті моно-та полінасиченими жирами, які беруть найактивнішу участь у будівництві колагену. Не варто забувати і про фруктах і ягодах.
Для міцних нігтів корисні молочні продукти. Нігтям потрібні кальцій і силікон, які є також у сардинах, горіхах, злакових, яйцях і вівсі.
Швидкість обміну речовин теж відбивається на стані нігтів, прискорити його можна за допомогою часнику та імбиру.
Білі плями на нігтьових пластинах - знак того, що організму не вистачає кальцію. Його запаси можна поповнити за допомогою устриць, м'яса, лосося і, знову-таки, молочних продуктів.
Для красивих волосся потрібно споживати більше продуктів з вмістом заліза , таких як червоне м'ясо і зелені овочі. Необхідні волоссю омега-3 жирні кислоти можна знайти в жирній рибі, зернах льону, мигдалі.
Для здорового волосся необхідні і продукти з вмістом йоду і протеїну - риба, морепродукти і пісне м'ясо.
Апельсини проти старіння
Вчені прийшли до висновку, що старіння сповільнять не таблетки, а апельсини.
Виявляється, вся справа в унікальній суміші антиоксидантів, які містяться в цих фруктах. Разом антиоксиданти працюють більш ефективно, ніж окремо.
Відомо, що антиоксиданти сповільнюють процес старіння клітин, вони також здатні захищати від раку і захворювань серцево-судинної системи.
Дієтолог Торі Паркер вважає, що перевага живого фрукта в порівнянні з таблетками існує, і вся суть цього полягає в особливій суміші та поєднанні інгредієнтів.
Фахівці перевірили, як працюють разом фенольні сполуки, знайдені в апельсинах. Дані біохімічні сполуки традиційно пов'язують з антиоксидантними і антимікробними властивостями. Спочатку ці сполуки використовуються рослинами для захисту себе від біологічних атак і в'янення. Аналіз засвідчив: комплексна робота була ефективнішою. ??
Корисні властивості чаю
У стародавньому Китаї з чаю варили щось на зразок супу з цибулею і сіллю; в Тибеті, Монголії, Бурятії досі п'ють чай з борошном або крупою, сіллю, олією або жиром; в Китаї і Таїланді чай квасять і їдять як салат, а в Японії солоні листя додають у рисові тістечка з рибою; чай вже багато століть входить в харчовій раціон екстремальних професій - військових, моряків, геологів.
У 1996 р. вчені з Boston Tufts University (США) порівняли кількість антиоксидантів у чаї і 22 овочах і виявили, що в чаї їх міститься більше, ніж у будь-якому з протестованих овочів, в тому числі брокколі, часнику, цибулі, кукурудзі і моркви.
Подальші дослідження в лондонському Центрі досліджень антиоксидантів продемонстрували, що за їх кількістю два чашки чаю дорівнюють 7 склянок апельсинового соку або 20 стаканах яблучного соку. Звичайно, чай не може повністю замінити овочі і фрукти, і все ж 170-міліграм чашка напою значно може збільшити кількість антиоксидантів, засвоюваних організмом за день.
Стародавні китайці неспроста цінували чай. Експерт інституту Lipton, Джейн Рікфорд навіть знає чому.
... Поліфеноли і антиоксиданти, які містяться в зеленому чаї, допомагають організму блокувати виникнення ракових клітин.
... Чорний чай чудово бореться з появою холестеринових бляшок, допомагаючи нашим артеріях залишатися чистими і еластичними. У любителів, які випивають не менше трьох чашок щодня, набагато менше шансів «заробити» серцевий напад.
... Двох чашок зеленого чаю досить, щоб організм спалював 80 калорій!
... І чорний, і зелений чай укріплюють зуби і ясна, оскільки борються з бактеріями, що викликають карієс.
... Чорний чай - один з небагатьох природних джерел теаніна. Ця речовина позитивно впливає на розумову діяльність, допомагаючи відчувати спокій і високу концентрацію уваги.

Каріозні монстри
Банальний карієс загрожує серйозними неприємностями.
Те, що треба регулярно відвідувати стоматолога, відомо всім. Але найчастіше візит відкладається на невизначений термін, поки проблеми з зубами не дадуть про себе знати.


Але ж банальний карієс може стати причиною багатьох запальних захворювань, таких як пневмонія, пієлонефрит, отит, гайморит та інше. Вся справа в тому, що карієс - постійне джерело інфекції.
Поки організм може боротися, інфекція не поширюється, але якщо раптом стався збій - стреси, переохолодження, вірусне захворювання - тут вже інфекція може розгулятися не на жарт. Бактерії, що викликають карієс, можуть проникати в легені, нирки, вуха. Так що не забувайте не тільки чистити зуби, але й відвідувати стоматолога.
Різнокольорове настрій
Адепти кольоротерапії вважають, що людина здатна відновлювати свій емоційний баланс, дивлячись на певний колір.
Енергетика кольору, який привертає увагу людини більше за інших, містить те, чого людині не вистачає в даний момент. Так що можна дивитися на цей колір так довго, як захочеться, вбираючи його корисні властивості.
А от що саме означає потребу в тому чи іншому кольорі:
Жовтий - прив'язаність до нього означає потребу підвищити впевненість у собі, оптимізм і креативність.
Помаранчевий - видає потреба в веселощі і чуттєвих задоволеннях.
Червоний - прагнення до самоствердження.
Блакитний - бажання розслабитися і відпочити.
Зелений - прагнення досягти рівноваги у відносинах з оточуючими.
Білий - потреба стати сильною особистістю.
Сірий - потреба в довірі і самоповагу.
Рожевий - потреба в самоті і самоаналізі.
Замкнуте коло
Згідно зі спостереженнями вчених з університету Міннесоти, жінки , що вирішили кинути курити на початку місячного циклу, значно частіше повертаються згодом до шкідливої ??звички.
У експерименті, проведеному дослідниками, взяли участь 200 курців. Половина випробуваних припинила палити, перебуваючи на початковій, фолікулярної стадії циклу. Учасниці з другої групи зробили аналогічну спробу на фазі «жовтого тіла», яка передує менструації. Через 30 днів після початку дослідження 86% жінок з першої групи почали палити знову. У другій групі цей показник склав тільки 66%.
Менше знаєш - краще спиш
Чим краще утворена жінка, тим менше вона задоволена своїм сексуальним життям.
До такого висновку прийшли вчені з Німеччини, які проводили дослідження, в якому взяли участь 2000 жінок у віці від 18 до 49 років.
Згідно з опитуванням, проведеним дослідниками, з'ясувалося, що 62% жінок з вищою освітою мають регулярні проблеми з досягненням оргазму. У той же час серед опитаних із середньою освітою з подібними труднощами стикаються лише 38%.
Дивись і плач!
Британський вчений і нейропсихолог Девід Люіс назвав самі «жалісливі» фільми світового кінематографа. У той час як учасники експерименту втирали сльози в кінозалі, вчений знімав електроенцефалограми. Результати показали, що найбільший емоційний резонанс викличе кінохіт База Лурмана «Ромео і Джульєтта» з Леонардо ДіКапріо і Клер Дейнс в головних ролях. З деяким відривом ідуть такі стрічки, як «Касабланка» Майкла Кертіса, «Привид» Джері Закері і обрані епізоди з «Брудних танців».
Небезпечна зв'язок
Електромагнітне випромінювання мобільних телефонів і МР3-плеєрів має негативний вплив на людей з чутливою шкірою.
До такого невтішного висновку прийшли вчені американського Університету Стоуні Брук.
Так, саме випромінювання мобільних може бути причиною «раптового» виникнення висипу. Мало того, нікелеві батареї і панелі телефонів можуть підсилювати чутливість до алергенів, а в деяких випадках сприяти виникненню шкірного дерматиту.
Прошу складу!
Яке слово малюк вимовив першим: «тато» або «мама»? А може бути, «баба»?
У кожного з рідних своя версія. Слова, що складаються з повторюваних складів, схоже звучать - звідси і плутанина. Факт залишається фактом: жодна дитина не може відразу вимовити складне слово.
Недавні дослідження діяльності мозку новонароджених показали, що немовлята реагують тільки на повторювані звуки, а слова, в яких склади неоднакові, не викликають у них інтересу. Так що часте повторення простих і старих, як світ, слів допомагають малюкові швидше почати говорити.