Корисні новини - користь кави феромони інсульт.

Секрет стрункості - в корисному сніданку
Ідеальний сніданок повинен бути не рясним, а розумно збалансованим. Для нього підійдуть каша з цільного зерна, нежирне молоко і фрукти.
Ці продукти забезпечать організм цінними поживними речовинами - кальцієм (йогурт, молоко), клітковиною і цільним зерном (хліб, каші), вітаміном С (фрукти) і розчинною клітковиною ( її багато у фруктах і вівсяних пластівців).
Чашка кави і тонкий скибочку сиру? Це не сніданок!
Хто, як не мешканки Туманного Альбіону, з дитинства знають, що самий корисний сніданок - це вівсяна каша! Та й дієтологи вважають, що вранці необхідно харчуватися повноцінно. Тому що саме ранкова їжа сприяє ефективній розумової роботи і запобігає ожирінню.
Розумно складений сніданок не вимагає багато часу на підготовку, містить мало калорій (150-200 ккал) і жирів і легко дозволить протриматися до наступного прийому їжі.
Чорні сили
Що може бути краще чашечки свіжозвареного кави в розпал робочого дня? Тільки її відсутність!
Учені Брістольського університету (Велика Британія) виявили, що, всупереч сталого стереотипу, кави ... знижує працездатність і ускладнює колективну роботу у представників будь-яких професій, крім математиків (у них напій стимулює розумову діяльність).

Дослідники Ліндсей Сенклер і Пітер Роджерс поспостерігали за групою клерків, які відправилися у відрядження і в приймаючій офісі отримали можливість пити каву без обмежень. Вчені з подивом відзначили, що замість того, щоб працювати бадьоро і злагоджено, співробітники ставали все більш незібраними і сварилися частіше, ніж зазвичай. Було вирішено науково перевірити результати впливу кави на організм.
32 учасники експерименту (тільки чоловіки) були попереджені, що їм доведеться пити три різних сорти кави: без кофеїну, тонізуючий і загострює відчуття стресу. Насправді кава була тільки двох сортів: звичайний і без кофеїну, про що добровольці не знали. Труднощі в спілкуванні з колегами виникли у тих, хто пив звичайну каву, а особливо згубно він діяв на людей з особистими проблемами.
Скромні здібності
Професор Едріан Фернхем з University College London підтвердив, що ефект «чоловічої зарозумілості і жіночої скромності» не тільки існує, а й впливає на кар'єрне зростання.
Проаналізувавши результати 25 досліджень інтелектуальних відмінностей статей, він зробив висновок, що чоловіки свої здібності частіше переоцінюють, а жінки - занижують.
Найчастіше переоцінкою грішать середньо і слаборозвинені чоловіки, а ось недооцінюють себе як раз найкмітливіші жінки! При цьому і ті, і інші вважають, що їхні родичі-чоловіки тямущі жінок. У реальності ж чоловіки займають або самі верхні, або нижні рядки IQ-рейтингів, а жінки демонструють здібності у межах норми. Крім того, джентльмени краще орієнтуються в просторі і працюють з цифрами, а дами краще володіють емоціями і мовою, швидше освоюють нову лексику, використовують більш складні граматичні конструкції і краще читають.
Щастя в зростанні?
Виявляється, високі люди набагато частіше стають щасливими, ніж ті, у яких зростання не такий вже і високий. Вважається, що люди щасливі, маючи зростання вище 177 см у чоловіків і 162 см у жінок.
Такий висновок був зроблений американським Національним бюро економічних досліджень в результаті опитування жителів країни.
Як каже Ангус Дітон , економіст із Прінстона, співавтор проведеного дослідження: «Щастя - це один із привілеїв високих людей».
Але в той же час Дітон вважає, що такі результати виявилися безпосередньо пов'язані з доходами жителів і їх освітою. У ході дослідження було виявлено, що люди з високим зростанням найчастіше мають вищу освіту, а, отже, і більший дохід, ніж люди з низьким зростанням.
Автор цієї статті Шон Грегорі попросив висловити свою думку з цього питання 23 -річного баскетболіста Колмана Коллінса, який має зріст 198 см. «Виходячи з власного досвіду, я можу сказати, що у високих людей більш приємний характер і вони легкі на підйом. Їм не доводиться докладати додаткових зусиль, щоб привернути до себе увагу. Коли вони заходять до кімнати, їх помічають природним чином ».
Таке визнання, природно, буде сприяти підвищенню самооцінки високих людей.



Злі духи
Всі знають про «феромонах любові», а дехто не без успіху використовує духи-приманки. Науці відомі ще й «феромони страху» - пахучі речовини, які тварина виділяє в момент небезпеки, щоб попередити родичів. З'ясувалося, що такі запахи вловлює особливий орган - нервовий вузол Грюнберга, наявний у всіх ссавців, у тому числі і в людини. Вчені працюють над синтезом феромонів страху - їх зможуть застосовувати, наприклад, поліцейські для розгону агресивної натовпу.
Зі швидкістю світла
Вчені знайшли розгадку осінніх перепадів настрою і сонливості. Вони й раніше підозрювали, що це якось пов'язано з гормоном серотоніном, що відповідають за емоції, сон і енергообмін.
Виявилося, що чим коротше світловий день, тим активніше працює білок-переносник, на якому серотонін подорожує від одного нейрона до іншого. Таким чином, «гормон щастя» швидше витрачається, а організм, не встигнувши зрадіти, відразу впадає в депресію.
Смажена риба підвищує ризик виникнення інсульту
Дієтологи не втомлюються повторювати, що риба корисна для організму, і радять включати в раціон харчування рибні страви не рідше трьох разів на тиждень.
Але любителям смаженої риби варто задуматися про те, чи включати її в своє меню.
Результати роботи , опублікованій в журналі Neurology, показали, що кількість інсультів у учасників дослідження, що вживали в їжу в основному смажену рибу, вище, ніж в інших.
Піддослідні проходили спеціальне медичне обстеження, а потім заповнювали анкети з питаннями про те, як часто вони вживають морепродукти, зокрема, смажену і не смажену рибу.
Сама по собі риба - завдяки вмісту жирної кислоти омега-3 - знижує ризик інсульту. І результати експерименту свідчать, що слід зробити відповідні висновки і намагатися вживати в їжу рибу у відварному, запеченому або паровому вигляді.
Вагітність може позначитися на здоров'я суглобів
Вагітність послаблює суглоби і може стати приводом для операції. Як пише The Daily Mail, жінки з дисплазією стегна після вагітності нерідко стикаються з остеоартритом.
Як правило, це трапляється через рік. Перші симптоми: жінку починають турбувати болі в суглобах. Подібні проблеми виникають через те, що з'єднує суглоби хрящ з часом зношується і кістки труться одна об одну. У цьому випадку може знадобитися операція із заміни суглоба.
Як говорить лондонський хірург Сара Мьюірхед-Алвуд, даний стан частіше зустрічається у жінок, ніж у чоловіків, причому у молодих жінок воно часто стає причиною передчасного артриту. Плюс при вагітності в жіночому організмі відбувається безліч гормональних змін, які можуть послабити зв'язки і викликати загострення.
За її словами, навіть якщо у вагітної жінки немає дисплазії, її попереджають про необхідність дотримуватися обережності, адже гормональні зміни розм'якшують суглоби і збільшується ризик отримання травми.
Знайдена область мозку, переважна наші інстинкти
Дослідники провели сканування мозку групи добровольців за допомогою функціональної магнітно-резонансної томографії, яка б показала активність мозку. Під час сканування учасникам експерименту пропонувалося подивитися на комп'ютерне зображення обличчя зі словом, накладеним на нього.
Виявилося, люди обробляли слова швидше, ніж вираз обличчя. Але, якщо слово не відповідало зображенню («сумний» накладали на усміхнене обличчя), добровольці реагували не так швидко.
Отже, експерти зафіксували збільшення активності у лівій нижній частині лобової кори, коли добровольці стикалися з конфліктом між словом і зображенням, і їм доводилося стримувати порив автоматично назвати слово, яке відображає емоції на фото. Відомо, що ця область в мозку пов'язана з когнітивними функціями вищого контролю, включаючи довгострокове планування, придушення відповіді і вибір відповіді.
Нижня частина лобової кори знаходиться недалеко від передньої лівої частини скроневої частки. До речі, найчастіше у людей після інсульту або у хворих на шизофренію відзначаються ушкодження саме цій області мозку, заявляють вчені. Внаслідок чого реакція на імпульси сповільнюється.