Нове в схудненні. Топ-новини вересня - як схуднути скинути вагу.

Спорт і секс - взаємозамінні вони? Як схуднути за допомогою запахів? Чи можна їсти жирну їжу, не боячись набрати зайві кілограми? Як допомагають постройнеть м'ята і рюкзак? Відповіді на всі ці питання, а також іншу корисну інформацію, ви знайдете в нашому новому огляді новин схуднення.
Про спорт і секс замовте слово ...
Розмови про те, чи можна замінити фізкультуру сексом йдуть не перший рік. Одні запевняють, що можна - і доводять це на особистому прикладі. Інші сперечаються, що не можна, оскільки секс тільки загострює апетит, і після чергової порції любощів непереборно тягне до холодильника. Внесли свою лепту у дослідження проблеми і вчені з Німеччини. Фахівці з Рейдельберга задалися метою з'ясувати, яка поза під час сексу дозволяє витрачати максимальну кількість енергії.
Провівши ряд експериментів, вони виявили, що ця поза - стоячи. Коли обидва партнери перебувають у вертикальному положенні, спалюється найбільше калорій. Так, жінки, що брали участь в експерименті, скинули від 3 до 5 кг всього за два тижні дослідження. При цьому їх раціон харчування залишався тим самим.
Організм може ненавидіти те, що обожнюєте ви
Нещодавно вчені мужі з'ясували, чому від одних і ті ж продуктів гладшають одні люди і залишаються стрункими інші. Виявляється, певні види їжі, а також деякі медикаменти можуть просто не переноситися організмом. Це й позначається на масі тіла не кращим чином. У підсумку всі спроби схуднути виявляються марними, і людина може втратити надію виправити недоліки своєї зовнішності.
Справа в тому, що в конкретному організмі може спостерігатися підвищена чутливість до харчових добавок або брак травних ферментів. Серед продуктів, які найімовірніше викликають непереносимість - яйця, молоко і інші кисломолочні продукти, соя, горіхи і кукурудза. Крім розлади шлунка через прийом цих продуктів в окремих людей можуть початися проблеми з виведенням рідини з організму. Тому якщо ви безрезультатно намагаєтеся схуднути, перевірте свою переносимість цих продуктів і при необхідності виключіть з раціону «злісного ворога».
Ще однією причиною зайвої ваги можуть бути лікарські препарати. Найбільший ризик несуть в собі антидепресанти, оральні контрацептиви і стероїди. Що стосується контрацептивів, то в даному випадку проблема вирішується простіше - потрібно просто перейти на засоби з більш низькою дозою гормону.
Запах, що вбиває апетит
Чого приховувати, багато з нас хотіли б мати поганий апетит. Тоді бажання підкріпитися не було б таким частим і сильним. Вченим вдалося знайти запах, який допоможе знизити апетит. Це м'ята-рятівниця! Досить капнути трохи розчину м'яти на зап'ястя - і ви озброєні проти частих перекусів і переїдання.



Механізм роботи ароматерапії простий. Протягом дня потрібно періодично нюхати зап'ясті. Це дозволить знизити апетит. Експеримент показав, що вказаний метод дозволяє знизити кількість споживаних калорій приблизно на 1800, а це досить суттєва цифра.
У дослідженні взяли участь більше 10 тисяч респондентів. За допомогою зазначеного методу всім їм вдалося схуднути - комусь більше, комусь менше, але результат потішив всіх учасників.
Таким чином, ароматерапія дозволяє використовувати м'який для психіки спосіб схуднення, адже ви не відчуваєте психологічного тиску з через те, що в чомусь собі відмовляєте. Ваш організм сам не вимагає у вас їжі, а кілограми йдуть не по днях, а по годинах.
Фізкультура нейтралізує жир
Британські дієтологи з'ясували, що жирна їжа зовсім не є небезпечною, якщо чергувати її з фізичними навантаженнями.
Учені провели експеримент за участю кількох тисяч добровольців. Результати показали, що жирна їжа не позначалася на їх здоров'я і самопочуття. Щоденна зарядка нейтралізує негативні наслідки, які можуть з'явитися через підвищення рівня тригліцеридів у крові, що порушують роботу судин.
Фахівці радять не мучити себе і своїх близьких низькокалорійними стравами. Можна регулярно готувати що-небудь смачненьке і жирненьким, але після цього обов'язково вирушати на природу або в басейн - пограти в рухливі ігри, побігати і поплавати.
Аксесуар для схуднення
Вельми цікаву розробку представив на суд публіки італійський хірург Джанфранко Каппелло . Лікар винайшов «рюкзак для схуднення», який дозволяє його клієнтам успішно позбавлятися від зайвих кілограмів.
Зрозуміло, це не звичайний рюкзак, а мішечок, в який поміщається білкова рідина. Рюкзак з'єднується з трубкою, вставленої в ніс, яка є назальной-шлунковим зондом. Люди, що страждають ожирінням, протягом усього дня харчуються зазначеної рідиною. Кожен день мішечок наповнюється заново, щоб не дати померти від голоду своєму «господареві».
Як не дивно, але цей метод позбавлення від жиру користується величезною популярністю в Італії. Справа в тому, що за нетривалий термін (10 днів) товстуни позбавляються від 9-10 кг. А якщо пройти курс кілька разів, результат буде ще більш вражаючим. Крім того, що худнуть дозволяється пити чай і кава без цукру, а також відвар ромашки.
Критики вказують лише на один істотний недолік даного методу схуднення. Справа в тому, що перехід на колишній раціон загрожує поверненням зайвих кілограмів. Автор методики з ними не згоден, адже у схудлого людини з'являється сильний стимул почати харчуватися правильно.