Стегна, сідниці і живіт: як правильно наносити крем для схуднення? - Крем для схуднення.

Скептичне ставлення до косметики «для схуднення» у багатьох жінок пов'язане, як правило, з невдалим досвідом її застосування. У дійсності креми, сироватки для тіла та інші продукти «для схуднення» мають право на косметичну життя і будуть цілком ефективні. Поспішаю відмітити, що застосовуються самі по собі, а не в комплексі, такі креми навряд чи зроблять очікуваний ефект. Але ось укупі з фізичним навантаженням, дотриманням певного режиму харчування, можливо досягти відчутних результатів.
Навіщо потрібні креми для тіла і чому певна їх частина містить маркування « для схуднення »? Основна функція цієї косметики - догляд за шкірою, не більше того. Саме тому можна і потрібно її використовувати для збереження краси і здоров'я шкіри, зовнішній вигляд якої при надмірній вазі нерідко залишає бажати кращого. При використанні подібних засобів до шкіри повертається нормальний тонус, прискорюється обмін речовин, який дозволяє клітинам виконувати свої функції найкращим чином, саме тому відбувається поліпшення зовнішнього вигляду шкіри.
Креми для схуднення містять спеціально підібрані активні речовини. Проте недостатньо просто нанести на шкіру косметичний продукт. Косметологи рекомендують поєднувати застосування крему з масажем проблемних областей (ах, цей горезвісний целюліт!) - Живота, стегон і сідниць. Масаж можна робити, використовуючи стандартні масажні руху, при цьому відбувається активне втирання крему.
Стегна: обхоплюємо долонями стегно з обох сторін, руху здійснюємо в напрямку від коліна вгору по стегну, перші рухи просто погладжують, потім необхідно наростити зусилля, щоб відчувалося тиск рук; опрацьовуємо передню поверхню стегна: здійснюємо тиснуть гвинтоподібні руху підставами кистей у напрямку від колін вгору по стегну; точно так само опрацьовується задня поверхню стегна; поплескування по всій поверхні стегна; ще раз повторити першу вправу.
Живіт: масажуємо живіт всією поверхнею долонь, знизу вгору і згори вниз, потім круговими рухами, при цьому м'язи живота повинні бути напружені; завершальними рухами повинні стати погладжування від середини живота до його сторонам.
Сідниці: розтираємо круговими рухами за годинниковою і проти годинникової стрілки, потім розминаємо сідничні м'язи.



Можливо також використання спеціальних пристосувань для масажу, в цьому випадку потрібно спочатку нанести крем і легко втерти його в шкіру і лише потім використовувати масажні ролики.
Якщо всерйоз замислюватися про отримання відчутного результату від застосування косметичних препаратів, то одним кремом тут не обійтися! Процедура догляду повинна складатися з декількох етапів: нанесення очищаючого олії з активними компонентами, масаж, нанесення липолитической (розщеплює) сироватки-маски, остаточний етап - нанесення моделюючого гелю проти жирових відкладень. Для отримання початкового ефекту необхідно наносити зазначені косметичні препарати, поєднуючи їх з масажем 2 рази на тиждень протягом як мінімум 4-5 тижнів.
Примітка: зараз в спеціалізованому магазині або аптеці можна купити будь-які косметичні засоби, але, наприклад, очищають олія для масажу можна скласти самостійно. Для цього необхідно будь-який косметичний масло (персикове, мигдальне та ін), вітаміни Е та А (масляний розчин), масло паростків пшениці та звіробою.
Які компоненти потрібно «шукати »у складі косметичних засобів« для схуднення »: масла какао, сафлору, м'яти, евкаліпта, рисових висівок, солодкого мигдалю, жожоба, звіробою; екстракти кінського каштана, гуарани, коли, кави, ананаса, гліколеву і саліцилову кислоти, камфору, метілнікотінат, морську сіль.
Не забуваємо також, що зменшення в раціоні вуглеводів (стосується не тільки солодких мучних страв, але й алкоголю, включаючи пиво), збільшення фізичної активності та дотримання здорового способу життя (наприклад, така проста процедура, як контрастний душ, не тільки доступна всім, але і дуже корисна для адаптації організму до зовнішніх впливів, активізує обмін речовин і енергії, є елементом загартовування, і, до речі, сприяє схудненню, але чи багато хто вдаються до цього простого методу?) , своєчасне виявлення і лікування будь-яких захворювань - це запорука гарного самопочуття і квітучого зовнішнього вигляду.
Так, і ще раз повторюся. Недостатньо дбати лише про окремі частини свого тіла, втрачаючи сили в запеклій боротьбі з целюлітом та надмірними жировими відкладеннями на животі та стегнах, вплив має бути комплексним.