Сонюшка-засонюшка - грудне вигодовування Дрьома.

Одні мами турбуються, що їх новонароджений малюк спить цілодобово безперервно, інші не знають, як укласти непосиду. Скільки дитина повинна спати? Чи існують норми сну і неспання крихти? Як допомогти йому висипатися?
Вирішую сам
Питання - скільки спати - дитина вирішує самостійно, мамам доведеться з цим змиритися й підлаштується під біологічний годинник свого чада. Одному немовляті необхідно спати три-чотири рази вдень і всю ніч без пробуджень на перекус, а інший з молодих нігтів вдень спить півгодинки, а вночі часто прокидається з різних потреб. Більшість новонароджених все ж, якщо вони ситі і шлунок працює справно, сплять від годування до годування. Але деякі діти з самого народження сплять мало і зовсім не тому, що їх щось турбує. Якщо дитина здорова, ситий, доглянутий, багато буває на свіжому повітрі і спить в прохолодному приміщенні, активний в період неспання, значить, йому вистачає того сну, який він має, мама може заспокоїтися.
Не хочу спати!
Чим старше буде ставати ваша дитина, тим менше він буде спати. Зазвичай малюк починає пропускати останній денний сон, тобто вже не засне після четвертої години дня до самого укладання на нічний сон. Швидше за все, під кінець першого року життя малюк буде спати вдень лише два рази. А між роком і півтора роками перейде на одноразовий денний сон, зате триватиме він буде довше звичайного, години дві. Проте ближче до двох років теза - дитина спить стільки, скільки йому необхідно, доведеться забути. Двухлетки так багато треба встигнути зробити, що він буде спати менше, ніж вимагає його організм - саме через перезбудження, занепокоєння, надмірної активності.


Тому з перших днів необхідно привчати малюка до певного ритуалу засинання.
У будинку згасли вогні ...
Ритуал засинання на ніч простий - вечеря, купання, сон. Качати чи не качати малюка, співати йому колискові чи ні, укладати поряд з собою або в окреме ліжечко - це справа ваша, але ритм дій повинен бути кожен вечір однаковим. Не варто після ванної затівати гучні ігри. Малюк повинен звикнути до думки, що після водних процедур слідують спатоньки. Як правило, спати укладає мама, а іншим членам сім'ї слід поводитися тихіше, якщо вони ще не збираються спати самі. Проте ходити навшпиньки і розмовляти пошепки також не потрібно, якщо привчити дитину до могильної тиші, він буде прокидатися від будь-яких несподіваних звуків - сигналізації за вікном, дзвінка у двері і т.д. Якщо ж дитина звикла до звичайним домашнім звуків, то ви спокійно зможете приймати гостей у сусідній кімнаті або тихенько дивитися кіно по телевізору після його засипання.
Днем укласти маляти може виявитися важче, втім, до дитини, що перебувають на грудному вигодовуванні , разом з маминою тітей майже відразу приходить Дрьома, а потім і глибокий сон. Пізніше на допомогу мамі прийдуть колискові, читання книг, ласкаве погладжування. Крім того, намагайтеся укладати малюка в один і той же час, звичка засинати за режимом здатна вгамувати самого жвавого непосиду!