Знову про догляд за ногами: попереду літо! - Ноги педикюр.

Літо цього року настало несподівано рано. Вже на початку травня на вулицях з'явилися по-літньому нарядні жінки. Красиві легкі блузи, короткі спідниці, відкриті туфлі ... і бліда шкіра на не обтяжених панчохами ногах. Разом з цим, в общем-то розв'язуються, недоліком, «сюрпризами» для деяких милих дам стали прояви варикозу, натоптиші, мозолі, грибкові ураження нігтів та інші неприємності. Як відновити і зберегти здоров'я і красу ніг? Постарайтеся слідувати декільком нескладних правил.
Щоденний догляд - запорука краси і здоров'я ніг
Красиві доглянуті стопи, ідеальний педикюр - об'єкт культового поклоніння жінок, небайдужих до модної відкритому взутті. Догляд за шкірою стоп ускладнюється тим, що на них концентрується найбільша кількість потових залоз організму, роговий шар шкіри в цій області досить значний, крім того, нога майже постійно стискається взуттям. Саме тому необхідно піклуватися про ноги з особливою ретельністю, тим більше влітку, коли ноги перебувають на очах.
Гігієна: щоденні гігієнічні процедури, для яких можна використовувати спеціальні ванни і дезодоруючі розчини, потрібно поєднувати з масажем ніг після ретельного їх витирання (особливо області між пальцями). До речі, гігієну ніг краще всього проводити прохолодною водою - це є відмінною профілактикою варикозних змін вен, а також носить елемент загартовування.
Для масажу можна використовувати ефірні масла (кілька крапель ефірного масла розлучається в нейтральній основі - мигдалевому або персиковому маслі): лаванди, м'яти, лимоннику, чайного дерева, кипариса.
Інструменти і косметичні препарати для педикюру - пемзи і домашні апарати для педикюру, скраби (з природними матеріалами), гоммажа (з синтетичними молекулами) допомагають позбутися від ороговілих клітин. Після процедури необхідно нанесення зволожуючого крему.
Правильно обрізайте нігті - перевага віддається спеціальними кусачками для педикюру, а не класичним ножиць, оскільки саме кусачки рівно обрізають ніготь, а саме - паралельно кореня нігтя, запобігаючи появі врослого нігтя.
Для збереження нормального здорового кольору нігтів на ногах потрібно перед нанесенням лаку обов'язково накладати основу, інакше нігті можуть придбати жовтуватий відтінок (хоча подібна забарвлення може також свідчити про більш серйозні проблеми, наприклад, про грибковому ураженні нігтів, див. нижче).
Взуття - не лише прикраса для ніг!
Звичайно ж, взуття повинна бути з натуральних тканин , в тому числі і підкладка. Синтетика порушує нормальний повітрообмін, відбувається перегрів ноги, що сприяє появі мозолів і натоптишів, стимулює зайву пітливість.
Взуття ні в якому разі не повинна бути меншого розміру!
У взуттєвому «арсеналі» обов'язково має бути кілька пар взуття , яку обов'язково потрібно чистити (мається на увазі внутрішня поверхня туфель) спеціальними засобами : для видалення забруднень, в тому числі бактеріальних, для запобігання появи запаху.
Якщо є проблема ...
Дуже багато чоловіків і жінки мають проблеми в області ніг, але, як правило, соромляться говорити про це навіть при виборі косметичних або лікарських препаратів, в той час як вчасно усунута неприємність може позбавити від набагато більших проблем!
Сухість шкіри стоп : використовуйте інтенсивний зволожуючий крем після гігієнічних процедур або педикюру.


На допомогу також можуть прийти скраби для педикюру з зволожуючими компонентами, ванночки з настоями лікарських трав (ромашка, календула, липа, м'ята та ін.)
Пітливість ніг : у цьому випадку також допоможуть ванночки з лікарськими рослинами - з ромашкою, м'ятою, дубом, низкою. Необхідно приготувати заздалегідь міцний настій: 1 столова ложка лікарської сировини (можна змішувати рослини для посилення ефекту) заливається 500 мл окропу, настоюється в закритому посуді протягом години. Час проведення ванночки для ніг - 10 хвилин. Можна додавати також кілька крапель ефірних олій: кедрового, пихтового або іншого.
У косметичних магазинах та аптеках зараз величезний вибір дезодорантів для ніг та взуття, спеціального мила та інших засобів. Проте варто пам'ятати, що якщо проблему пітливості, запаху або сухості стоп не вдається усунути за допомогою звичайних косметичних засобів, то цілком можливо необхідна допомога лікаря - адже ці неприємності можуть бути наслідком грибкового ураження стопи.
До слова , грибок стопи і нігтів (мікози) - дуже поширена проблема в будь-який час року. І якщо раніше лікування грибка було в прямому сенсі довгим і болісним, то сьогодні є лікарські препарати, здатні впоратися з мікозів відносно швидко (в неускладнених випадках навіть за одне застосування - за допомогою препаратів самого останнього покоління, що утворюють на шкірі найтоншу плівку, з якої поступово вивільняється активна речовина). Так що при наявності будь-якої проблеми варто порадитися з фармацевтом.
Втома ніг : знімають втому ніг прохолодні ванни з ефірними маслами лаванди, неролі (попередньо розведеними в половині склянки молока), така комбінація допомагає при болях, трохи знімає набряклість.
Мозолі : звичайно, краще уникати їх появи за допомогою проведення регулярних гігієнічних процедур і правильного носіння взуття. Використовуйте для профілактики мозолів спеціальні пластирі, вони дійсно допомагають зберегти «працездатність» ніг, невидимі навіть під відкритою взуттям. Якщо мозоль все ж таки з'явилася, то ні в якому разі не можна проколювати міхур (у запобіганні інфікування), потрібно накласти антибактеріальний пластир і вже після самовільного прориву мозольного міхура обробляти дезинфікуючими і підсушуючими засобами.
Набряки і судоми в ногах : навіть за відсутності інших проблем (варикозної сіточки, наприклад) ці симптоми можуть говорити про порушення кровообігу і відтоку крові з нижніх кінцівок. Прохолодні щоденні ванни, застосування зовнішніх лікарських засобів з венотонізуючу, протинабрякові компонентами, а також (в обов'язковому порядку) спеціальна фізкультура, допоможуть запобігти розвитку варикозних змін у венах.
Погодьтеся, догляд за ногами не вимагає особливих тимчасових і матеріальних витрат . Над цим варто замислитися, якщо Ви хочете побачити весь світ у Ваших ніг!