Засоби китайської медицини для здорової шкіри. Частина 1. Лікування вугрової висипки - лікування вугрів китайська медицина.

вугрової висип - або акне - надзвичайно неприємне явище, що ставить за як підлітків, так і людей більш старшого віку. 25 відсотків дорослих людей стикаються з цією «юнацької» проблемою.
Багатьом допомагають поради лікаря і різні мазі з антибіотиками. Але оскільки акне - явище комплексне, що йде зсередини, а не виявляється лише зовні, то й лікувати потрібно не тільки обличчя, але і весь організм в цілому. На щастя, існують досить ефективні і, що важливо, безпечні для здоров'я натуральні засоби китайської медицини, що допомагають позбутися від цієї напасті.
Навряд чи потрібно говорити, що для того щоб мати здорову шкіру, потрібно по можливості дотримуватися здорового способу життя:
1. Харчуйтеся правильними продуктами.
Деякі овочі, фрукти і зернові продукти мають відмінні протизапальними властивостями, які сприяють швидкому загоєнню прищиків, а також містять речовини, що дозволяють нормалізувати роботу залоз і запобігти появі вугрів. Для полегшення проявів акне їжте більше кабачків, гарбуза, огірків, моркви, селери, капусти, кавунів, динь, папайї, персиків, груш, малини, бобових і гороху, проса, коричневого рису і гречки.
Зменшіть до мінімуму , а краще на якийсь час зовсім відмовтеся від споживання цукру (можна замінити його медом), жирних молочних продуктів, шоколаду, кофеїну, газованої води, червоного м'яса, горіхів і насіннячок, будь-яких жирних, смажених і консервованих продуктів. Намагайтеся уникати запорів, щоб накопичуються токсини не отруювали організм і не викликали проявів акне. Їжте більше клітковини і пийте багато води - принаймні, 8 склянок на день.
2. Займайтеся спортом.
Фізична активність покращує кровообіг і підвищує опірність шкіри запалень. Заняття спортом також нормалізують гормональний баланс. Пот, який виступає під час тренувань, допоможе відкрити пори і фолікули, через які виводиться зайве шкірне сало. Після тренувань обов'язково вимийте особа з м'яким очищаючим засобом і бажано освіжіть підсушуючою тоніком.
3. Умійте розслаблятися і уникайте стресів.
Гормони стресу порушують загальний гормональний баланс, що призводить до появи вугрової висипки. Щоб цього уникнути, вчіться розслаблятися і піднімати собі настрій будь-якими ефективними і приємними для вас способами: музикою, співами, танцями, спортом, прогулянками, спілкуванням, читанням, молитвами, медитацією і т.д. Тільки не включайте в цей список їжу, ліки, алкоголь або куріння.



4. Не чіпайте особа.
Позбавтеся від звичок, які сприяють появі на шкірі хвороботворних бактерій: не чіпайте без потреби обличчя, не кладіть підборіддя на руки, не притискайте до шкіри мобільний телефон, не витирайтеся сумнівними рушниками.
Домашні засоби для лікування акне:
1. Одним з кращих засобів для лікування акне є звичайний кульбаба . Можна вживати його листя у вигляді салатів, а можна зробити такий лікувальний сік: вимочити у воді листя кульбаби протягом 2-3 годин, щоб видалити з них гіркоту. Заваріть як чай листя кульбаби, бадилля буряка і моркви. Залишіть настоюватися протягом 20 хвилин. Процідіть і пийте по одній чашці три рази на день протягом 10-15 днів.
2. Свіжий нежирний йогурт чи кефір теж допоможуть полегшити прояви акне. Наносьте йогурт на запалені області обличчя три рази на день на 20-30 хвилин, потім змийте теплою водою.
3. Запобігти і полегшити вугровий висип, пов'язану з менструальним циклом допомагає додатковий прийом вітамінів групи В і особливо В6 . Якщо ви помітили, що акне виникає чи погіршується безпосередньо перед менструацією або в середині циклу, то приймайте додатково до 100 мг вітаміну В6 щодня.
4. Спробуйте зробити таку освіжаючу маску , ефективно і швидко лікуючим вугри: Подрібніть в міксері половинку свіжого огірка, потім додайте 1 ст. ложку свіжого соку алое і, за бажанням, 1 яєчний білок. Нанесіть на чисту шкіру обличчя і залиште на 20-30 хвилин, потім змийте прохолодною водою. Таку маску можна робити щодня в період загострення або 2 рази на тиждень для профілактики висипань і зволоження шкіри.
5. Щоранку випивайте натщесерце 2 склянки теплої води з розмішаною в ній 1 ст. ложкою меду. Снідайте після цього не раніше ніж через півгодини. Цей рецепт нормалізує травлення і сприяє виведенню токсинів, що погіршують стан шкіри.
6. Олія чайного дерева , нанесене безпосередньо на угрі, допомагає усунути бактерії, підсушити шкіру і зменшити запалення. Олія чайного дерева містить речовину терпінен-4, що володіє ефективними антибактеріальними властивостями. Можна також розвести це масло у воді (1 ч.л. на склянку води) і використовувати як очищувальний засіб для шкіри. Через брак олії чайного дерева можна використовувати масло орегано, яке також має антибактеріальні властивості.
Далі буде ...