Достатньо однієї пігулки ... - схуднути анорексія хітозан дієти.

«Що б таке з'їсти, щоб схуднути?» - скільки б не твердили дієтологи, що кращий спосіб зниження ваги - спорт плюс обмеження харчування, ця фраза залишається коронної серед новоявлених худнуть панночок. Хтось покладає надії на овочеві салати, хтось на супи з водоростей ... А хтось, не мудруючи лукаво, йде в аптеку, благо полиці з написом «засоби для схуднення» ніколи не пустують. Але перш ніж розщедритися на баночку «Дюймовочка-ультра», давайте розберемося - з чим їх їдять ...
Всі засоби для схуднення умовно можна розділити на чотири різновиди.

Очищаючі кошти
Ця група засобів найчастіше представлена ??чаями для схуднення. В їх основі - сечогінні та проносні компоненти природного походження. На етикетці, як правило, значиться «біологічно активна добавка, активізує перистальтику кишечника, нормалізує травлення і допомагає в зниженні ваги».
Насправді. Навіть після нетривалого прийому коштів може виникнути ілюзія , що ви дійсно худнете. Однак врахуйте: втрачені кілограми повернуться з тією ж швидкістю. Адже по суті очищається тільки кишечник, і виводиться рідину з організму. Кількість же жирових відкладень залишається тим самим. Крім того, при тривалому прийомі проносних і сечогінних засобів ви ризикуєте отримати цілий ряд неприємних побічних ефектів. По-перше, зневоднення організму і порушення його електролітного балансу. Можлива втрата калію і необхідних організму мінеральних солей, що призведе до м'язової в'ялості, порушення роботи серцево-судинної системи. По-друге, може розвинутися залежність від використовуваного кошти. Мова йде навіть не про психологічної залежності, а про фізичну. Регулярне стимулювання спорожнення кишечника може привести до того, що організм розучиться виводити продукти життєдіяльності самостійно. Налагодити згодом цю функцію буде складно.
Чи є користь від цих коштів? Медики кажуть, є, але тільки в тому випадку, якщо приймаються короткими курсами при виникненні необхідності - наприклад, щоб допомогти очистити кишечник. І найголовніше - вони повинні бути якісними. Відрізнити такий товар допоможе упаковка. На ній повинні бути вказані всі необхідні відомості російською мовою: назву і докладна адреса фірми-виробника, вказівка ??гігієнічного сертифіката, терміну придатності, повний список інгредієнтів (і відсутність в ньому ароматизаторів, стабілізаторів та інших хімічних речовин), правил прийому, фармакологічної дії, протипоказань. Бажано купувати в аптечній мережі.
Анорексанти
Подібні засоби не змінюють обмін речовин і не впливають на масу тіла пацієнтів. Їх дія спрямована на зменшення денного раціону за рахунок зниження апетиту. Активні компоненти анорексантов діють безпосередньо на головний мозок, пригнічуючи так званий центр насичення, контролюючий почуття голоду.
Насправді. При прийомі анорексантов кількість споживаної їжі скорочується приблизно на одну третину. Курс прийому, як правило, тривалий. За цей час формується правильний режим харчування, людина звикає до невеликого обсягу їжі. Тому навіть після відміни препарату протягом тривалого часу зберігається ефект (аж до п'яти років).
Але! Препарати цієї групи не відносяться до харчових добавок, це сильнодіючі лікарські засоби, які можуть призначатися лікарем у виняткових випадках. При цьому враховується велика кількість можливих побічних дій і протипоказань. Самодіяльне застосування анорексантов з метою корекції ваги є однією з найчастіших причин виникнення різних, в тому числі небезпечних, патологічних станів і захворювань серця, органів шлунково-кишкового тракту, а також репродуктивної системи.
Поглиначі і спалювачі жиру
Це - найпопулярніші на сьогоднішній день кошти для зниження ваги, які активно поширюються, в тому числі і у фітнес-клубах.


В якості їх основної функції називається «боротьба з відкладеннями жиру в організмі». Принцип дії «поглиначів» («блокаторів всмоктування жиру») полягає у розщепленні жирів, що надходять з їжею, в шлунково-кишковому тракті ще до того, як вони будуть засвоєні організмом.
У якості основного діючого компоненту використовується зазвичай хітозан - речовина, що добувається з панцирів ракоподібних. «Спалювачі» жиру (термодженики, термоджетики, термогеники, ліполітікі) за заявою виробників борються з уже наявними жировими відкладеннями. Найчастіше вони бувають на основі ферменту ананаса - бромелайна, гуарани південно-американської і гарцинії камбоджійської.
Насправді. Виробники даного виду препаратів в анотації вказують, що вони працюють тільки при дотриманні збалансованої дієти і регулярних фізичних навантаженнях. Виконання таких умов вже саме по собі сприяє зниженню ваги, тому довести ефективність поглиначів жиру дуже проблематично. Більшість дієтологів сходяться на думці, що максимум, чого варто очікувати від них, - це поліпшення травлення, однак незначне. Тому не зайвим тисячу разів подумати, перш ніж почати приймати препарат. Адже ставлячи такі експерименти над організмом, ви ризикуєте, як мінімум, отримати алергічну реакцію на екзотичні компоненти. Як максимум - більш серйозні проблеми зі здоров'ям.
Приміром, термоджетики на основі такої речовини як ефедрин , до недавнього часу були популярними. Однак медики всього світу виступили проти цієї речовини для зниження ваги. З'ясувалося, що воно небезпечне для здоров'я людини впливом на центральну нервову систему і серцево-судинні системи. Його заборонили. Але, набуваючи термоджетики в системі мережевого маркетингу, ви не застраховані від покупки саме такого засобу.
«Наповнювачі» або баласт
Засоби, що створюють ілюзію ситості за рахунок наповненості шлунка. В їх основі речовини, здатні розбухати при попаданні в шлунок (целюлоза, висівки). В анотації таких коштів зазначено, що вони повинні бути прийняті за деякий час до їжі і запиті великою кількістю води. У результаті шлунок наповниться, і людина за обідом з'їсть менше.
Насправді. Як показує практика, ефективність цих засобів невисока. Дієтологи пояснюють це просто. Справа в тому, що почуття голоду і насичення визначаються не лише суб'єктивними відчуттями в області шлунка. Не менш, а може, навіть більш важливі такі показники, як вміст глюкози в крові та глікогену в печінці. Відповідно, якщо шлунок буде заповнений вмістом, що не несе ніякої харчової цінності, то відчуття голоду може вас і не залишити або ж повернутися незабаром. Тому, замість того щоб приймати подібні добавки, фахівці радять їсти побільше продуктів, багатих харчовими волокнами (цільнозернові продукти і бобові, сирі овочі і фрукти). При низькій калорійності вони викликають почуття насичення і при цьому дуже корисні.
На сьогоднішній день ринок засобів для схуднення дуже великий, і контролю, що над ним здійснюється, на жаль, не достатньо, щоб при купівлі одного з них бути впевненими в їх безпеці. Тому, якщо ви, зваживши всі «за» і «проти», вирішили випробувати на собі дію будь-якого препарату, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. На прийом краще відправитися разом з обраним засобом. Лікар його оцінить і дасть необхідні рекомендації. Якщо ж ви не хочете обтяжувати себе походами до лікаря, краще не втрачайте часу на пошуки диво-пігулок, а починайте знижувати вагу за допомогою старого перевіреного часом та мільйонами людей способу: менше їжте і більше рухайтеся. Він має масу позитивних «побічних дій» і дає 100-відсоткову гарантію ефективності.