Корисні новини - дієтолог способи самогубства.

9 найбільш небезпечних речей
Нас оточує безліч речей, про небезпеку яких ми навіть не замислюємося. Можливо, звичайно, допускаємо потенційну загрозу, але ... вже точно не розраховуємо на них, як на знаряддя самогубства. Як виявилося, перервати своє тлінне існування можна навіть за допомогою води. І для цього зовсім не варто топитися! Вся справа в дозуванні.
1. АЛКОГОЛЬ
Смертельна доза - 3 пляшки горілки
Проміле - це тисячна частка чого-небудь, не обов'язково алкоголю. Якщо ж говорити про останній, то «1 проміле алкоголю в крові» означає, що в кожному літрі крові людини міститься 1 мл чистого алкоголю. Чистий алкоголь - це не горілка без запивки, а щось умоглядне, міцніше навіть спирту. Так, 0,5 л горілки - це приблизно 200 мл чистого алкоголю.
Випиті, наприклад, здоровим 75-кілограмовим мужиком, ці півлітра перетворяться приблизно в 2,5 проміле, що кваліфікується як серйозне сп'яніння. Смертельною концентрацією алкоголю в крові вважається 5-6 проміле, тобто 400-450 мл випитого чистого алкоголю. Це 1-1,25 л горілки (за умови, що п'є не знудить).
2. ПОЛІВІТАМІНИ
Смертельна доза - 5000 таблеток на добу
Вітамінами теж можуть бути смертельними. Є таке поняття - гіпервітаміноз, тобто, якщо авітаміноз означає нестачу вітамінів в організмі, то гіпервітаміноз, навпаки, їх надлишок. Для організму і те, і інше вкрай небажано.
Наприклад, наслідками передозування вітаміном А є головний біль, запаморочення, нудота, почастішання пульсу, втрата свідомості і судоми. Вітаміном В1: дисфункція печінки та нирок.
Вітаміном В12: почастішання пульсу, підвищена згортання крові. Вітаміном D2: слабкість, спрага, блювання, лихоманка, підвищення артеріального тиску, утруднення дихання, уповільнення пульсу.
Вітаміном Е: порушення метаболізму, тромбофлебіт, некротичний коліт, ниркова недостатність, крововилив у сітчасту оболонку ока, геморагічний інсульт.
Для вірності треба брати, звичайно, полівітамінні комплекси. Щоб отримати смертельну дозу, наприклад, вітамінів А і D, доведеться прийняти до 5000 таблеток. Причому за короткий проміжок часу, щоб організм не встиг вивести їх з сечею.
3. СОНЦЕ
Смертельна доза - 8 годин на спеці
Один безхмарний липневий день, проведений на єгипетському сонці без засобів захисту, може стати для людини останнім. Людині потрібно від 2 до 8 годин, щоб отримати серйозний тепловий удар. Спочатку з'являються слабкість, головний біль, запаморочення, шум у вухах, потім - підвищення температури до 40-42 градусів, нудота, почастішання пульсу та дихання, марення, зниження артеріального тиску, втрата свідомості ...
4. НІКОТИН
Смертельна доза - 94 сигарети за раз
Абсолютно незалежні від нікотину і стійкі до отрути пацюки зазвичай вмирають від дози з розрахунку 50 мг нікотину на кілограм плоті. Відповідно до проведених досліджень, для людини цей показник набагато нижчий і коливається від 0,5 до 1 мг на кілограм ваги. Отже, середньостатистичної жінки вагою 57 кг потрібно 57 мг отрути. Якщо врахувати, що в кожній сигареті легкого «Парламенту» міститься 0,5 мг, то смертельна доза - 114 сигарет. Половина блоку за раз може призвести до летального результату.
5. СІЛЬ
Смертельна доза - 250 г в один присід
Перевірено знову ж таки на щурах: 3 г солі на кілограм ваги несумісні з життям, тобто, п'ята частина звичайної кілограмової пачки гарантує тобі летальний результат. Інша справа, як ці 200 г з'їсти? Якщо вийде, то організм не переживе наступне: через надлишок солі в крові різко підвищиться артеріальний тиск (що й саме по собі небезпечно), і супроводжуватися це буде важкими набряками (1 г хлориду натрію призводить до затримки в організмі 100 мл рідини). Швидше за все, трапиться набряк мозку і легенів, в результаті - смерть.
6. КОФЕЇНУ
Смертельна доза -150 «Еспресо» залпом
Якщо довіряти все тим же щурам, то смертельна доза кофеїну - 192 мг на щурячий кілограм. Для людини ця цифра, залежно від його ваги та індивідуальної сприйнятливості до кофеїну, варіюється від 150 до 200 мг. Так що в середньому для нас будуть смертельні 12 г кофеїну. У хорошому еспресо, що в рідній Італії більше нагадує ковток адреналіну, на стандартний «шот» (30 мл) припадає ніяк не менше 100 мг кофеїну. Так що 150 чашок кави (всього лише 4,5 л) - і тобі кінець.
7. ВОДА
Смертельна доза - 8-10 л за день
Кажуть, кожну 1000 з'їдених кілокалорій треба запивати літром води. Середній денний раціон міського жителя - 2000-2500 ккал.


Близько літра рідини людина отримує з їжею. У мокрому залишку - 1,5-2 л води, добова норма здорової людини. Перебір в 3-4 рази може привести до так званого отруєння водою або водної інтоксикації - порушення водно-сольового обміну в організмі. Нирки просто не встигнуть вивести з організму все випите, концентрація солі впаде, і вода почне заповнювати внутрішньоклітинну середу. У результаті - набряк мозку, легенів і ... У відомих медицині випадках отруєння водою з летальним результатом люди менше ніж за добу випивали не менше 7 л.
8. ЕЛЕКТРИКА
Смертельна доза - більше 0,1 ампера
Безкомпромісний варіант - електричний стілець, який ще можна знайти як мінімум у шести американських штатах. Напруга - від 1700 до 2400 вольт, сила струму - до 6 ампер (небезпечні для життя - 0,1 ампера), два розряди тривалістю від 20 секунд до хвилини кожен. Якщо все йде за регламентом, засуджений втрачає свідомість через 1/240 секунди і практично вмить вмирає. Побутове електрику теж небезпечно. Теоретично, взявши мокрою рукою довгий цвях і засунувши його у звичайну розетку з напругою 220 вольт, людина отримує розряд струму силою до 0,1-0,2 ампера. Через 1-3 секунди трапиться параліч дихання, збій роботи серця - і смерть.
9. КОМАР
Смертельна доза - 500 000 укусів
Самка комара, яка важить в середньому 2,6 мг, може висмоктати у кожного з нас крові в два рази більше своєї ваги, тобто близько 5 мг, або 0,005 мл. Кров - це приблизно 7% від загальної маси тіла, 5-5,5 л у середньостатистичного чоловіка. Людина без шкоди для себе може втратити до 15% крові, а ось одноразова втрата 2-2,5 л вважається вже смертельною. Таким чином, якщо протягом недовгою прогулянки по літньому лісі нас покусає півмільйона комариних самок, то настане смерть.
А сидячи краще
Бельгійські вчені з'ясували, що коли чоловік справляє природні потреби, стоячи над унітазом, його сечовий міхур спорожняється тільки на третину. На думку фахівців, в туалетній кімнаті і чоловіки, і жінки повинні сидіти, поклавши лікті на коліна, оскільки така поза сприяє поліпшенню роботи сечового міхура.
На хвилі своєї радості
Давно відомо, що певні кольори здатні стимулювати діяльність окремих органів і сприяють душевній гармонії.
Так, жовтий колір налаштовує на благодушний лад і тим самим позитивно впливає на наш психічний стан. Щоб домогтися гарного ефекту, не обов'язково проходити курс кольоротерапії. Надіньте пуловер, блузку або жилет жовтого кольору - і ви відчуєте себе набагато краще, ніж у костюмі сірого відтінку. Те ж відноситься і до вашого домашній обстановці. Перед сніданком постеліть на стіл жовту скатертину, а у вазу поставте кілька жовтих квітів - і початок дня буде радісним. Уникайте сірих тонів, зробіть так, щоб ваше повсякденне життя стала радісною і барвистою. Це зовсім неважко.
Корисне молоко
Чашка знежиреного молока з ранку дозволить залишатися ситим протягом усього дня
Австралійські дослідники з'ясували, що знежирене молоко , випите з ранку, дозволяє контролювати почуття голоду і підтримувати відчуття ситості протягом усього дня. У порівнянні з фруктовими соками, молоко краще знижує споживання калорій в першій половині дня: люди, які з ранку випивали чашку молока, з'їдали під час обіду на 50 калорій (або майже на 9% менше їжі) менше.
Дієтологи експериментально перевірили ефективність вживання на сніданок молока і соків для зниження почуття голоду серед чоловіків і жінок з надмірною вагою. Учасникам дослідження було запропоновано оцінити свій апетит протягом чотирьох годин між сніданком і обідом. Потім, під час обідньої перерви, людям було дозволено їсти, скільки вони хотіли. Виявилося, що люди, які випили з ранку молоко з низьким відсотком жиру, довше відчували ситість вдень і менше їли під час обіду.
Вчені припускають, що високий вміст в молоці білка і лактози дозволяє цьому напою регулювати апетит таким чином, щоб не переїдати під час обіду. Одна чашка молока забезпечує 16% щоденної дози білка. Скорочення калорійності їжі по 50 калорій в день несе в собі довгострокові вигоди для нормального схуднення, вважають терапевти. Крім того, додають медики, в напої знайдено дев'ять найважливіших поживних речовин, включаючи кальцій і вітамін D, тому регулярне споживання молока не тільки допоможе успішно скинути зайві кілограми, але і зміцнити здоров'я.
Підготовлено за матеріалами ЗМІ