Вся правда про шкоду куріння кальяну - кальян тютюн для кальяну.

- Яка важка видалася робочий тиждень. Може, сходимо куди-небудь, колеги? - Несміливо запропонувала рядовий менеджер одного банку своїм колегам.
- А що, давайте, - підтримав молодий шеф дівчину. - Тільки щоб кальян в меню був.
- Ага, точно, і щоб неодмінно на молоці, - розвинула тему худенька брюнетка, визираючи з-за свого монітора ...
Ще якихось років 10 тому всі знання північно-східній частині пострадянського простору про кальяні зводилися до запам'ятовується кадрам «Білого сонця пустелі», в яких східні старички з рідкісними сивими борідками затягувалися димом через екзотичну трубку. Сьогодні ж куріння кальяну - невід'ємна частина клубного життя, кальян є в кожній другій сучасній сім'ї, виїжджає і розкурюється господарям на вилазках, в лазнях, багаті люди відводять цілу кімнату в будинку під куріння кальяну, модні глянцеві журнали присвячують цілі шпальти культуру його куріння.
Разом з екзотичною модою на куріння кальяну як-то ненав'язливо в умах обивателя осел міф про його нешкідливості. Нібито в основі куріння кальяну не звичайний тютюн, а спеціальні тютюнові склади, вміст смол і нікотину в яких менше, ніж у звичайній сигареті. Крім того, дим нібито проходить додаткове очищення через воду, молоко або вино, які є неодмінною складовою технології куріння кальяну.
Палкі прихильники куріння кальяну стверджують, що процес цей є прекрасним способом релаксації та зняття стресу, не викликає звикання, а охолоджений дим виключає опік легенів.
Що ж відбувається насправді при палінні кальяну і так чи нешкідливо це модне нині захоплення?
По-перше , небезпека представляє не тільки сам процес куріння кальяну, а й гігієна цього дійства. Справа в тому, що куріння кальяну - це захід колективне. У розкурюванні кальяну, як правило, бере участь в середньому 6-8 осіб. При цьому дуже часто індивідуальні мундштуки, навіть якщо і приготовані, залишаються недоторканими, або відкладаються в процесі розкурювання. Дотримання правил гігієни при палінні кальяну в нічних клубах і того гірше. За ніч один і той же кальян кочує від одного столика до іншого, від однієї групи відвідувачів до іншої, часом до 10 разів. Офіціант, звичайно, повинен продезинфікувати трубку, але ймовірність, що він це зробить, знижується пропорційно наповненості закладу і затребуваності кальяну.


Тим часом, через кальянную трубку легко передаються такі жахливі захворювання як гепатит, герпес, туберкульоз або навіть венеричні букети (!). Яким чином ми ризикуємо отримати останні? А Ви можете поручитися, що Ваш колега по розкурювання кальяну перед цим не мав орального сексу?
По-друге , кальян здатний викликати звикання. Останні дослідження Всесвітньої Організації Охорони Здоров'я підтвердили, що навіть нерегулярне куріння кальяну здатне змусити курити потягнутися до звичайної сигарети.
По-третє , міф про те, що кальянні тютюнові суміші не містять шкідливих речовин сформувався через те, що часто на їх упаковці не міститься ніякої інформації про їх склад. Насправді ж кальянні тютюнові суміші містять набагато більше шкідливих речовин, ніж найгірша з сигарет. Спеціальні дослідження повідомляють нам жахливу статистику. Виявляється, одна затяжка кальяну подає у наші легені 30 (!) Літрів диму, в той час коли ціла сигарета найнижчої якості - всього 2 літри. А година куріння кальяну по шкоді, що наноситься здоров'ю, зіставимо з 100 викурених сигарет! Чим загрожують подібні надмірності? Найнеприємніше наслідок - багаторазове збільшується ризик отримати онкологічне захворювання.
Попереджений - отже озброєний! Але що ж робити, якщо куріння кальяну вже невід'ємна частина стилю вашого життя і відмовити собі в цьому задоволенні ви не в силах? Медики закликають завзятих курців кальяну не відмовлятися від індивідуальних мундштуків, використовувати при палінні спеціальні кальянні суміші тютюну, не забувати промивати колбу, шланг і трубку кальянного пристрою, не наливати в колбу при палінні кальяну нічого міцніше вина, щоб не збільшувати й так значний одержуваний шкоду ( краще використовувати гранатовий сік або молоко). З тієї ж причини куріння кальяну не рекомендується супроводжувати розпиванням спиртних напоїв (краще пити чай). Також для зменшення шкоди від куріння кальяну необхідно курити його в добре провітрюваному приміщенні, а краще на свіжому повітрі.
І пам'ятайте, перебуваючи в полоні міфу про розслабляючому ефекті кальяну, що непоганий і корисною альтернативою розслабленню за допомогою кальяну є сауна , прогулянка на свіжому повітрі, заняття в тренажерному залі або кисневий коктейль у модному барі.