Зиму - маски для сухої шкіри лікування остеохондрозу.

Пройшли новорічні свята, і вже багато подумують про День Святого Валентина, про 23 лютого і навіть про 8 березня. Але поки все ще триває зима, варто як слід позалицятися за собою і приготуватися до зустрічі цих милих передвесняних і весняних свят.
Так уже виходить, що на другому місяці зими наш організм починає збоїти. Закінчується запас міцності, накопичений за літні і початкові осінні місяці. Не вистачає вітамінів і мікроелементів. Та й сонечко нас не балує. Пушкінська погода а-ля «мороз і сонце, день чудовий» при наших промозглих вологих зимах трапляється дедалі рідше. І ми все частіше впадаємо в депресію ...
Я намагаюся пити трав'яні чаї, благо вони тепер в аптеках в пакетиках продаються. Варю компот із сухофруктів, як варили його наші бабусі, і кисіль з журавлини, додаючи трохи замороженої чорної смородини. І ще, звичайно, їм більше овочів і фруктів . Багато хто скаже, що на це потрібні величезні гроші. Але це зовсім не так. Морква, буряк, цибуля, капуста, місцеві яблука і навіть мандарини й апельсини коштують набагато дешевше, ніж ковбаса, сосиски та інші складові раціону більшої частини нашого населення.
А крупи і бобові взагалі дешеві. Почніть варити супи з квасолі, перловки, гороху, сочевиці, каші з гречки, геркулесу. І гроші заощадите, і здоров'я зміцните.
Не забувайте про звичайний кефірі . Він всім по кишені. Подивіться на нашого прем'єра, п'є людина щовечора кефір і як виглядає! А скільки енергії!
Якщо мучать прищики, особливо в «червоні дні», то, швидше за все, в організмі накопичилося багато токсинів. Їх добре виводять печені яблука і відварна білокачанна і кольорова капуста . Прекрасно підійде і та, що продається в замороженому вигляді.
Якщо любите м'ясо і рибу, то їх краще запікати в духовці.
У багатьох взимку сохне і лущиться шкіра, тому потрібно пити побільше води , не менше двох літрів на день. Добре додавати в воду сік будь-яких цитрусових - лимона, апельсина, грейпфрута ...
Запас мікроелементів поповнить 1 ст. ложка меду , яку з'їдає щодня, краще на ніч.
Добре піднімає настрій кориця , додана в ранковий і денний чай.
Багато фахівців , щоб зберегти взимку шкіру атласною і молодий, радять включати в раціон яйця і печінка , можна і курячу.
Корисними вважаються і пивні дріжджі , які купують у аптеці і приймають по 1 таблетці 3 рази на день протягом місяця.
Для того щоб шкіра не тьмяніла, можна провести курс масок з насіння льону . Маска підходить для всіх типів шкіри. Роблять її через 1-2 дні. 1 ст. ложку насіння льону залити 1 склянкою води, поставити на вогонь, довести до кипіння, зменшити вогонь і варити на повільному вогні до кашоподібного стану. Остудити до трохи теплого стану і нанести на обличчя. Змити кип'яченою водою або відваром ромашки кімнатної температури.
Можна підтримати шкіру та іншими зимовими масками.
Для сухої і нормальної шкіри
1. Вибрати рівний, без пошкоджень, бульба картоплі, зварити його у мундирі, очистити гарячим, додати 1 жовток і стільки вершків, щоб вийшла кашка. Нанести на обличчя і прикрити маску бавовняної серветкою. Хвилин через 20 змити кип'яченою водою.
2. 1 ??ст. ложку сиру розтерти до однорідної маси з 1 чайною ложкою меду.


Нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити кип'яченою водою або слабкою заваркою зеленого чаю.
Для жирної шкіри
1 ст. ложку кефіру, 1 ст. ложку сиру і сіль на кінчику ножа перемішати і нанести на обличчя на 15 хвилин. Змити маску теплим молоком. Хвилин через 10 вмиватися холодною водою.
Маска омолоджуюча
1 чайну ложку сметани змішати з 1 чайною ложкою меду і 1 ст. ложкою соку алое. Перемішати і нанести на обличчя на 15-20 хвилин. Змити теплим відваром ромашки аптечної або петрушки. Якщо під рукою нічого цього немає, то теплою водою, а потім вмиватися холодною.
Все, звичайно, пам'ятають, що в зимовий час не можна наносити на обличчя перед виходом на вулицю зволожуючий крем. Фахівці радять замість цього використовувати захисний крем, у складі якого є вітаміни А, Е і ланолін. Зате сидячи в офісі, де повітря сухе від центрального опалення, шкіру слід час від часу зволожувати, наприклад, мінеральною водою без газу. А от нічні креми, за твердженням косметологів, найкраще діють після 23 годин.
Якщо шкіра суха, її слід умивати водою з додаванням меду. Мед усуває навіть дуже сильне лущення, з яким не справляються розрекламовані засоби. А мед з молоком робить шкіру ніжною і бархатистою.
У морозні дні не варто робити пілінг і застосовувати засоби по догляду за шкірою, у складі яких є спирт. Вони сильно сушать шкіру. А взимку навіть жирна шкіра наближається до нормального і потребує м'якого зверненні.
На стан нашої шкіри і на загальне здоров'я впливають наші емоції . Тому потрібно постаратися не конфліктувати на роботі і вдома. Якщо вам щось не подобається в людині, то просто не спілкуйтеся з ним або прийміть його таким, яким він є. Тут можна просто вмовити себе: у вас неодмінно є недоліки, але ви їх собі прощаєте, отже, і інші люди не зобов'язані бути ангелами. Хтось із великих сказав, що якщо не пред'являти претензій до людей і долю, життя обов'язково це оцінить і винагородить.
Добре заспокоює нерви ... вода. Чи то ванна з крапелькою ароматичної олії або домашній фонтанчик. А можна взяти велику красиву вазу у вигляді тури або просто низьку круглу і запустити в неї ароматичні свічки або легкі красиві фігурки, наприклад, лебедів, квітів. І час від часу зосереджуватися на цьому водному декорації в.
За яким заняттям ми взимку проводимо велику частину свого часу? Сидимо за комп'ютером ... І далеко не всі сидять, гордо випроставши спину, роблять покладені перерви і фізичні вправи. В результаті про себе заявляє остеохондроз , який нерідко віддає болями в серці. Позбутися від нього допоможе хрін : натерти на тертці або перекрутити на м'ясорубці стільки хрону, щоб вийшло 1/3 склянки соку. Долити 1/3 склянки горілки. Настояти 2-3 діб. Натерти на ніч цією настоянкою поперек, закутати шарфом і полежати близько години. Потім можна шарф розв'язати і спати далі.
А ще взимку у нас нерідко болить голова . Допоможе впоратися з цією негаразди звичайний звіробій з аптеки: 1 ст. ложку сухої трави залити в термосі 1 склянкою окропу на 1 годину. Процідити і випити 2 ст. ложки. Весь склянку випивається в 3-4 прийоми з інтервалами в 3-4 години по 2 ст. ложки до їди.