Такі різні дієти. Частина 2 - швидко схуднути рисова дієта виведення солей.

Ряд дієт спрямований на очищення організму від шлаків і токсинів. Загалом-то, вони корисні для кожної людини. Але перш ніж вибрати щось для себе, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і не займайтеся самолікуванням, тому що навіть саме корисне може нашкодити, а не принести користь.
Для початку ми розглянемо прості рецепти давньокитайських майстрів цигун.
Рисова терапія
Рисова терапія застосовується для очищення сечовивідних шляхів при відкладенні солей у суглобах. Сприяє виведенню токсинів, покращує обмін речовин, допомагає нормалізувати вагу як повним, так і виснаженим людям. Зменшує набряки, полегшує роботу печінки і нирок. Ця терапія полягає в тривалому вживанні вимоченого рису на тлі загального обмеження кухонної солі.
Увага! Ця дієта протипоказана людям, у яких є наступні захворювання: запори, геморой, ожиріння, цукровий діабет.
Кращий час для проведення рисової терапії - зима. Потрібні будуть 5 баночок. Їх заповнюють 2-3 ст. ложками рису (краще всього бурого, неочищеного), який добре промивають. Вибудовують баночки одну за одною в ряд, можна помітити їх цифрами 1, 2, 3, 4, 5.
Вранці першого дня банку № 1 з засипаним рисом заливають холодною водою.

На другий день вранці воду з банки № 1 виливають, рис промивають і заливають свіжою водою. У банку № 2 засипають 2-3 ст. ложки рису, заливають водою і ставлять поруч з банкою № 1.
На третій день міняють воду у банках № 1 і 2, а в банку № 3 засипають рис і заливають його водою.
Те ж відбувається на четвертий і п'ятий день зі зміною води і додаванням ще однієї баночки з порцією рису.
Вранці шостого дня рис з банки № 1 промивають, варять і з'їдають на сніданок. У банку ж засипають порцію свіжого рису і ставлять у кінець «черги» за банкою № 5. Цей процес триває протягом двох місяців. Кожного разу ставлять нову порцію рису замість з'їденого. Важливо, щоб рис весь час замочувався 5 днів.
Рис варять недовго, у невеликій кількості води. Весь сніданок повинен складатися з каші без солі, цукру та олії. За 20-30 хвилин до їжі випивають склянку теплої або гарячої води. Після сніданку 4:00 не можна ні їсти, ні пити. Через 4 години можна попити, а потім нормально пообідати.
Можна їсти рис сирим, це сприяє вигнання глистів.
У процесі чищення сеча може стати схожою на брудний кисіль у особливо зашлакованих людей.

Людям, страждаючим міомою або аденомою, рекомендується включити в дні чищення склянку чаю з додаванням до нього 7-10 грамів молодого імбиру.
Очищення суглобів за допомогою рису
Виявляється, варений рис сприяє витягуванню з нашої сполучної тканини (зв'язок, суглобів тощо) всього, що там відклалося і зробило цю тканину нееластичною. У процесі рисової чищення необхідно споживання продуктів з високим вмістом калію (курага, родзинки, інжир, печена молода картопля).
1 склянку рису замочити на ніч (деякі радять замочувати рис близько трьох діб, щоб він краще «тягнув» солі).
Вранці вилити воду, додати 2 склянки свіжої води і варити до готовності, поки вся вода не вбереться. Потім рисову кашу відмити від слизу (якщо рис вимочували три доби, то цим самим домагаються вимивання слизу) і розділити на 4 частини. Приймати як основну їжу 4 рази на день в одні і ті ж години. Запивати 1 склянкою відвару шипшини.
На наступний день потрібно з'їсти 500 г вареного буряка або 500 г яблук. Перед кожним прийомом рису за 20 хвилин слід випити ? склянки води. У результаті за 1 день можна скинути 1 кг ваги.
Дня через 3-4 повторити очищення знову. Потім ще і ще, до отримання задовільного результату. Не рекомендується проводити дану процедуру кілька днів поспіль.
З рису вимивається НЕ слиз, а крохмаль (вуглевод), таким чином, за допомогою виведення крохмалю ми готуємо сорбент. У зернах рису залишається тільки клітковина з великою сорбційною (поглинальної) поверхнею, тому, враховуючи цей момент, найкраще для чищення використовувати нешліфований рис довгастої форми.
Очищуюча дієта
Це короткочасна дієта для тих, хто хоче очистити організм від шлаків після рясного прийняття їжі і спиртного.
Сенс всеочисній дієти не в зниженні ваги, а в очищенні організму від шкідливих речовин. Наприклад, хімікатів, якими обприскують фрукти та овочі і які потім не змиваються перед вживанням.
Суть всеочисній дієти полягає в тому, щоб включати в меню певні фрукти і споживати мінеральну воду.


По суті це промивка організму. Як варіант може використовуватися дієта, коли приймаються тільки свіжовичавлені соки і більше нічого. У цьому випадку людина споживає ензими, що містяться в деяких фруктах, які призводять до втрати ваги.
Сніданок: Яблуко або груша та мінеральна вода.
Ланч: Банани та мінеральна вода.
Обід: Фруктовий салат з ананаса з полуницями, мінеральна вода.
Очищення організму за допомогою лаврового листа
Лавровий лист розчиняє в організмі всі солі і виводить їх з організму. Очищення проводиться протягом трьох днів.
Увага! Такий спосіб очищення протипоказаний при вагітності і годуванні груддю.
З вечора 25-30 лаврового листя середньої величини залити 1, 5-2 склянками киплячої очищеної (краще дистильованою) води. Настоювати ніч у термосі.
Пити відвар протягом дня невеликими ковтками. Так само продовжуйте робити і в наступні два дні. Через тиждень можна повторити процедуру. Наступне подібне очищення - не раніше, ніж через півроку.
Під час цієї дієти харчування має бути суворо вегетаріанським, алкоголь повністю виключається.
Дуже ефективно поєднувати очищення лавровим листом з добовим голодуванням. Особливо з голодуванням на структурованій або дистильованій воді.
Пояснюється це тим, що відторгаються солі, перш за все, потрапляють у кров'яне русло. Потім кров спрямовується до нирок, де вона фільтрується і прямує далі, по колу. За добу нирки фільтрують до 600 літрів крові. Тобто вся кров проходить по них близько 100 разів. У свою чергу нирки виводять зайві солі разом з сечею. Добове голодування дозволяє максимально розвантажити нирки й очистити їх від виведених солей.
Чистка шлунка
Варіант I
Процедуру краще робити на ніч, через 3 години після вечері. В 1 літрі теплої води розчинити 1 ст. ложку солі або соди. Спочатку випити півлітра води, постояти, випрямивши спину, 5 хвилин і викликати блювоту. Потім випити залишилися півлітра і повторити процедуру. Якщо після другого разу виходить каламутна вода, випити ще півлітра розчину.
Варіант II
Цю процедуру виконують натщесерце. Слід сісти навпочіпки, розсунути коліна і випити склянку за склянкою від 0,7 до 2 л теплої води, можна з невеликим додаванням солі та соди. Випрямитися і після виходу на затримці дихання кілька разів втягнути і відпустити живіт. Потім нахилитися над раковиною з випрямленими ногами на 90 градусів і, полоскотавши основа язика правою рукою і натискаючи на шлунок - лівою, викликати блювоту. Після кожного виверження води відпочивати 10-20 секунд, потім знову викликати блювоту, поки шлунок не буде звільнений від усієї випитої води. Після закінчення процедури випити склянку холодної води і полежати.
Промивання шлунка добре допомагає при захворюваннях печінки і жовчного міхура, гастритах зі зниженою кислотністю, метеоризмі, диспепсії. У таких випадках процедуру проробляють щодня протягом 2 тижнів, потім - раз на 3 дні протягом місяця і, нарешті, раз на тиждень. Щотижневе очищення рекомендується всім людям з ослабленою печінкою.
Увага! Процедура протипоказана людям, страждаючим серйозними серцевими захворюваннями, при високому кров'яному тиску, виразках шлунка, гастритах з підвищеною кислотністю.
Роздільне харчування або здорове харчування
Принципи роздільного харчування з'явилися в Америці більше 70 років тому. Цю дієту також називають здоровим харчуванням. Прихильники цієї дієти стверджують, що її результати проявляються не відразу й орієнтовані на постійне зниження ваги.
Суть дієти полягає в тому, що білки, вуглеводи і жири по-різному засвоюються, отже, їх потрібно приймати окремо. Тому страви, в яких присутні різнорідні продукти, з раціону виключаються. Так, наприклад, не можна їсти макарони з м'ясом, картоплю з м'ясом і т.д.
Вуглеводи, що містяться в рисі, картоплі, хлібі можна споживати з овочами, але не можна з продуктами, які містять багато білків, тобто з м'ясом, рибою, молочними продуктами. Їх же у свою чергу можна їсти з овочами за винятком тих, в яких міститься крохмаль.
Ми ще обов'язково повернемося до цієї теми. А я бажаю вам максимум здоров'я і мінімум самодіяльності у виборі дієти!