Корисні новини - кава місячний цикл причини депресії.

Кава - спорту не перешкода
Вчені довели, що кава не шкодить організму і навіть, навпаки, корисний йому, якщо людина активно займається спортом.
Лікарі в Протягом багатьох років давали каву бігунам і атлетам перед інтенсивними тренуваннями. Вони довели, що цей напій допомагає підтримати сили. Справа в тому, що кофеїн збільшує циркуляцію кислот, нормалізує обмін речовин, а вітаміни групи Р, якими багатий кави, відмінно зміцнюють судини.
Якщо випити чашку кави безпосередньо перед тренуванням або заняттями у фітнес-клубі, дія напою позначиться не відразу, а лише тоді, коли вони досягнуть піку, а без кави до вас би вже прийшла втома. Проте ось парадокс: кава не допоможе вам швидко відновитися після фізичного навантаження. У цьому випадку дієтологи рекомендують пити що-небудь, що не містить кофеїн.
Крім того, дослідження підтверджують, що любителі кави рідше хворіють на астму, діабет. У Бразилії в багатьох школах дітям на перервах обов'язково дають каву з молоком. Вважається, що цей напій відмінно підвищує увагу, працездатність, а також дарує гарний настрій.
Секс корисний для серця
До такого висновку прийшли вчені Брістольського університету і Королівського університету Белфаста, які протягом 10 років тестували 2500 чоловіків у віці від 49 до 50 років.
Ті з них, хто приділяв сексу хоча б по 20 хвилин три рази на тиждень, не страждав серцевими нападами та інсультами. Це дослідження показало, що у чоловіків, що зазнають три і більше оргазму на тиждень, ймовірність виникнення ішемічної хвороби серця на 50% менше, ніж у всіх інших.
Спорт і секс
Хоч і кажуть, що після занять спортом не до сексу, але це не зовсім так. Виявляється, біг і спортивна ходьба, навпаки, стимулюють бажання. Особливо у жінок.
Біг і зорова пам'ять
Біг підтюпцем допомагає людині сконцентруватися і поліпшує зорову пам'ять. До такого висновку прийшли німецькі дослідники з університету Ульма. Перед 30 добровольцями було поставлено завдання здійснювати 30-хвилинні пробіжки два рази на тиждень. Через три місяці вони змогли пройти безліч досить складних тестів, що включають детальний опис речей, аналіз слів і зображень.
Секрет гарної пам'яті
Як вважають французькі вчені, полуниця - не просто смачна ягода. Той, хто її їсть в літньому віці, не страждає від втрати пам'яті.
Дослідники провели лабораторні досліди на мишах і відзначають, що потужний антиоксидант фізетін, що міститься в полуничному варення або компоті, підсилює роботу мозку і захищає клітини від дегенерації .
А фахівці з інституту пам'яті в Голландії радять випити чашечку кави, якщо ви що-небудь забули, і тоді пам'ять неодмінно до вас повернеться. Оскільки кофеїн, на їхню думку, вдвічі збільшує працездатність пам'яті.
Провокатори інсульту
Учені з Тель-Авівського університету на чолі з Сільвією Котон обстежили 150 літніх людей, які перенесли інсульт , і виявили, що крововилив у мозок майже в 50 відсотках випадків було викликано різкими рухами. Іншими факторами ризику названі фізичне перенапруження, напади люті і раптові перепади температури повітря.
Силіконові подушечки
Силіконові подушечки, вживлюються в тіло після видалення грудей, абсолютно нешкідливі: вони не викликають ні онкологічного, ні будь-якого іншого захворювання. Так стверджували фахівці з американського комітету із забезпечення якості у пластичній хірургії (IQUAM).
Сумніви і коливання виникли в 1992 році, коли американське відомство з контролю за медичними препаратами та їх допуску обмежило застосування силікону як косметичний замінника віддаленого органу .
Самі депресивні професії
Австралійські соціологи провели дослідження, намагаючись дізнатися, люди яких професій часто страждають депресією. З'ясувалося, що у адвокатів, страхових агентів і бухгалтерів нерви пустують найчастіше.
За результатами досліджень, депрессірующая десятка виглядає так:
1. Адвокати.
2. Патентні адвокати.
3. Страхові агенти.
4. Бухгалтери.
5. Охоронці.
6. Архітектори.
7. Власники страхових компаній.
8. Інженери.
9. Консультанти.
10. Брокери.
Виявляється, чималу роль грає і вік - як не дивно, молоді фахівці частіше схильні депресивних станів.



Тихою сапою
Вчені Гарвардської школи громадського здоров'я (Harvard School of Public Health) встановили, що за минулі 10 років найбільші концерни США підвищили вміст нікотину в сигаретах випускаються ними на 11 відсотків.
Вчені з Гарварду попереджають про те, що зі збільшенням нікотину в сигаретах збільшується і залежність від цього отруйної речовини, що міститься в листі тютюну.
До речі, назва цієї отрути зобов'язана прізвища французького дипломата ХVI століття - Nicot, який першим ввіз тютюн до Франції.
Це цікаво! 4 з 5 німців (81%) підтримують затверджений у законодавчому порядку заборону куріння в установах і громадських місцях, вважаючи його важливим і своєчасним.
Наслідувати шимпанзе!
Як вважають вчені, людям корисно наслідувати цим тваринам, щоправда, для цього зовсім не обов'язково лазити по деревах. А ось дотримуватися мавпячої дієти, тобто включати в раціон овочі, злаки, горіхи, дуже корисно.
Канадські вчені розділили пацієнтів з високим вмістом холестерину на дві групи: одним давали знижує холестерин медикамент, іншим - «мавпячу дієту» : густий суп з баклажанів, цибулі, паприки, ячменю та інших овочів (він називається «тофу» і спочатку у деяких народів варився з соєвих бобів, які заміняють м'ясо).
У результаті «тофу» знизив вміст холестерину в організмі пацієнтів так сильно (на 29%), як і медикамент (на 31%). Як відзначають експериментатори, густий суп з натуральних продуктів смачніше і здоровіше хімічного препарату.
Підступи Місяця
Більшою чи меншою мірою схильні до впливу Сонця і Місяця всі люди на Землі . Справедливо вважається, що на чоловічу половину людства сильний вплив робить саме денне світило, а от за жіноче здоров'я відповідальний Місяць.
З наукової точки зору, цей вплив виглядає так. Сонячна енергія координує роботу серцево-судинної системи людини, яка більш вразлива у сильної половини людства. Стан нездоров'я, або так звані кризові дні, з'являються у чоловіків в моменти переходу денного світила з одного знаку зодіаку в іншій. Трапляється це один раз на 24 дні.
У цей час людині необхідно лягати раніше, бажано разом із заходом сонця, не перевантажувати себе важкою фізичною працею і роботою в нічні години. Кожен чоловік повинен знати, як вести себе в цей час і по можливості приносити собі радість, щоб згладити важкий період.
Місяць в більшій мірі впливає саме на слабку половину людства. Припливи і відливи на Місяці відповідають аналогічним процесам у жіночому організмі і викликають підвищену емоційність. Накопичення жирових відкладень в жінок пов'язане з активністю Місяця в моменти повного місяця.
Знаючи слабкості жіночого організму, характерні для місячних днів (повні й молодика), можна управляти не тільки своїми емоціями, а й вирішувати проблеми зі здоров'ям: боротися з вегето-судинну дистонію, безсонням, надмірною вагою, нервовими захворюваннями. Така думка лікарів і фахівців.
Для жінок також важлива інформованість у питаннях взаємодії з космосом. Знаючи заздалегідь про «підступах» Місяця, можна планувати особисті і професійні контакти, обмежуючи їх у період криз і активізуючи в сприятливі моменти.
Здоров'я людей, на жаль, поки визначають некеровані, вельми віддалені світила. Але в наших силах розумно використовувати знання про них і про їх вплив на людину, тоді вони стануть дружелюбними супутниками в повсякденному житті.
Дякуй ворогів своїх
Мудреці стверджують, що ніколи не слід думати про тих людей, які вам неприємні. Коли ми ненавидимо своїх ворогів, ми даємо їм владу над нами. Вони впливають на наш сон, апетит, тиск, здоров'я і навіть щастя. Вороги пустилися б в танок від радості, якби знали, скільки занепокоєння, переживань і неприємностей вони нам доставляють. Наша ненависть не приносить їм шкоди, але вона перетворює наші дні і ночі в кошмари.
Всі ми схильні до впливу умов навколишнього середовища. Вони формують людину і роблять його таким, яким він є. Якщо б ми успадкували фізичні, психічні та емоційні особливості, які успадкували наші вороги, ми б робили так само, як вони. Тому замість того, щоб ненавидіти наших ворогів, давайте пошкодуємо їх і подякуємо, що наше життя не зробила нас такими.