Геть тривоги! - Старість старіння страхи.

Ви з радістю зустрічаєте своєї день народження? Вісім жінок з десяти після 30 років відповідають на це питання негативно. З кожним роком цей день все більше і більше наводить на тривожні думки про неминуче наближення того, що лякає всіх - старості. Що криється за цим страхом, чи варто йому дозволяти отруювати наше життя і заважати насолоджуватися нею тут і зараз? Отже, якщо ви панічно боїтеся старості, то перш за все ...
... ви боїтеся
Втратити привабливість
Для будь-якої жінки усвідомлення власної привабливості надзвичайно важливо. Від цього багато в чому залежить і її настрій, і відносини з оточуючими, і навіть працездатність. Тому при думці, що коли-небудь обличчя і тіло втратять «квітучий» вигляд, на душі стає погано.
Насправді
Сьогодні косметологія розвивається такими темпами, що практично будь-яка жінка, незалежно від матеріального стану і кількості вільного часу, може грамотно підібрати косметичні засоби, сформувати комплекс для догляду за обличчям і тілом, дотримуватися його, тим самим максимально відсунути час в'янення своєї краси і, що називається, дозволити собі «старіти красиво ».
Крім того, врахуйте: вікові зміни в зовнішності сприймаються з жахом зараз. Тобто ми приміряємо ці зміни до себе сьогоднішнім. Цілком природно, що ніхто не погодиться прийняти їх. Але років через 30, 40, 50 ви сприймете їх зовсім по-іншому, цілком ймовірно, вони не будуть хвилювати вас взагалі. У вас буде інший спосіб життя, інші цінності (ні в якому разі не зі знаком «мінус») і, відповідно, інший погляд на власну зовнішність.
Інша справа, що за страхом втратити привабливість часто ховається страх втратити інтерес до себе з боку чоловіка. Його ще більше підкріплюють приклади навколо, коли вірній «подрузі життя» віддають перевагу більш молоду супутницю. Але зовнішність тут ні при чому. Якщо зараз вас пов'язують глибокі почуття, між вами міцна душевна і емоційна прив'язаність, то ніякі процеси старіння її зруйнувати не зможуть. Якщо ж супутник любить вас виключно за високі груди, подумайте, а чи варто витрачати на нього час?
... Ви боїтеся
Стати безпорадною
Наявність цілого букета захворювань в похилому віці вважається, швидше, нормою. Звичайно, перспектива в майбутньому відмовляти собі у всіх звичних радощах життя через проблеми зі здоров'ям нікого не веселить. А ймовірність важкої хвороби, болю, тривалого лікування, нерухомості, втрати розуму і зовсім відверто лякає ...
Насправді
Чи має сенс думати про те, чого поки не сталося? Має, але тільки в одному-єдиному випадку: якщо під впливом свого страху ви докладете максимум зусиль для того, щоб запобігти небажаній для вас ситуацію (у даному випадку - втрату здоров'я).


Переведіть страх у конструктивний початок - почніть діяти. Можна нескінченно довго говорити про користь здорового способу життя. А що особисто ви змінили в своєму житті? Може бути, кинули палити, стали правильно харчуватися? Добре, якщо так воно і є, але не зупиняйтеся на цьому. Як щодо приємних піших прогулянок, загартовування, гімнастики? Є безліч оздоровлюючих методик, дотримуватися яких насправді не так вже й складно.
Що стосується розумового здоров'я, то його теж можна зміцнити. Давно помічено, що люди, чия професійна діяльність пов'язана з інтелектуальною сферою, довше зберігають ясність розуму. Якщо ви не з їх числа, то можна компенсувати недолік розумової роботи, регулярно заучуючи вірші, вивчаючи іноземні мови, вправляючись у вирішенні логічних задачок або розгадуючи кросворди.
Звичайно, дожити до похилого віку, зберігши абсолютне здоров'я - що- то з області фантастики. Але цілком можливо докласти зусиль і зробити так, щоб якість життя не змінилося кардинально. І врахуйте: основа для цього закладається задовго до досягнення пенсійного віку.
... Ви боїтеся
Залишитися наодинці
Приклади самотньої старості нерідкі, і, бачачи сусідку-бабусю, єдиний вдячний слухач якої - кіт Васька, ми мимоволі приміряємо цю ситуацію на себе. Стати непотрібною і надокучливою своїм близьким, залишитися наодинці зі своїми проблемами дійсно страшно.
Насправді
Напевно, ви були б здивовані, якби при знайомстві з якою -небудь самотньою старенькою дізналися, що такий спосіб життя - її свідомий вибір. І таких людей похилого віку, що живуть на самоті за власним бажанням, насправді багато. У похилому віці дуже складно відмовитися від роками складалася способу життя, навіть на побутовому рівні. Хочеться самоти і спокою, бути самому собі господарем, що зовсім не заважає насолоджуватися спілкуванням з дітьми та онуками стільки, скільки захочеться. Досить, звичайно, випадків, коли про старих забувають рідні, але це, швидше, виняток. Подумайте, чи є у вас підстави вважати, що ваша доля буде з їх числа. Якщо зараз у вас хороші стосунки, чому вони повинні зіпсуватися в майбутньому? Адже навряд чи хтось здатний відмовитися від розуміючої чуйною родички, яка завжди зігріє теплом своєї душі і пригостить смачним пирогом.
І ще: людина залишається цікавим оточуючим до тих пір, поки він цікавий самому собі. Обов'язково обзаведіться яких-небудь хобі: розведення квітів, виготовлення біжутерії, домашнього мила - та все що душі завгодно! Улюблене заняття буде гріти душу і принесе багато нових знайомств. А нам тільки того й треба!