Швидше, вище, сильніше - BMX Джукарі Бокінг.

"Швидше, вище, сильніше!" - Девіз відроджених з небуття на початку минулого століття Олімпійських ігор не втратив своєї актуальності і в наші дні. Завдяки новим видам спорту цей олімпійський девіз набуває іншого, більш сучасного звучання. Бокінг, джукарі, ВМХ залучають до своїх лав все більше шанувальників спорту, здорового способу життя та ... екстриму.
Бокінг - все вище і вище
Австрієць Олександр Бок винайшов особливий тренажер, призначений для бігу та стрибків. Пан Бік не полінувався і в 2004 році оформив патент на своє оригінальне винахід. Перші володарі тренажерів стали називати їх «боками», а себе - «Бокерії». Відповідно, новий вид спорту отримав назву «бокінг». Джамп, стрибуни, скакалки, чоботи-скороходи, ходунки - це все вони, ті самі боки.
Що представляють собою боки? Конструкція виглядає як ресора з міцного скловолокна на спеціальній рамі. Бок закріплюється на нозі за допомогою надійних кріплень, охоплюючи її від ступні до коліна. Бок впирається в землю гумовою підошвою, за формою і розміром нагадує копита тварин. Завдяки цій обставині боки часто жартома називають «копитами».
Бокінг - задоволення хоч і приємне, але не дешеве. У середньому бік обійдеться в 10 тисяч рублів, є і більш дорогі моделі. Додамо сюди вартість комплекту захисту, адже секундне замішання - і втрата рівноваги загрожує неминучим падінням. Доведеться придбати шолом, наколінники, налокітники і надолонники. Втім, любителів екстриму майбутні витрати не зупиняють.
Які можливості боків? У них можна спокійно розгулювати по місту, підносячись над людською юрбою, і з задоволенням спостерігати за реакцією здивованих перехожих. У боках можна бігати з досить пристойною швидкістю - до 32 км на годину. Досвідчені та витривалі Бокер можуть розвинути швидкість до 40 км на годину. Але найголовніше - в боках можна стрибати. Стрибки більше 2 метрів у висоту можуть по праву вважатися серйозним досягненням.
Навчитися ходити, бігати і здійснювати стрибки в боках можна досить швидко. Зазвичай, перша тренування займає всього кілька годин. Вранці після тренування встати з ліжка дуже важко, все тіло страшенно болить, а пересуватися виходить з працею. Але, зазнавши одного разу чарівне відчуття польоту, від бокінга вже просто неможливо відмовитися. Для того щоб відчувати себе впевнено на боках, стрибати все вище і вище, здійснювати трюки, потрібно докласти зусиль, витратити певний час на тренування.
Джукарі - польоти під куполом цирку
У 2009 році в світі фітнесу відбулася революція, і ім'я їй - джукарі. Унікальна програма тренувань, симбіоз спорту і цирку, польоти наяву. Офіційна назва програми звучить як Jukari Fit to Fly . Творці фітнес-новинки черпали натхнення в яскравому світі циркових вистав. Відтепер випробувати чарівне відчуття польоту можуть не тільки циркові артисти, а й усі бажаючі.


Під час тренувань займаються буквально ширяють у повітрі, немов повітряні гімнасти під куполом цирку.
Заняття проходять в залі, обладнаному спеціально для джукарі. Устаткування виготовлене з використанням елементів конструкцій циркових снарядів. Всі тренажери для занять джукарі адаптовані для непрофесіоналів. Особливі вимоги пред'являються до висвітлення залу, оформлення інтер'єрів, музичному супроводу. Не всі фітнес-клуби можуть дозволити собі подібну розкіш, та й навчених тренерів поки не вистачає.
Джукарі - це не просто розвага, а серйозне фізичне навантаження на всі групи м'язів. Комплекс вправ розвиває м'язи верхньої частини тіла, м'язи преса, м'язи рук і ніг. На обладнанні для джукарі можна розгойдуватися, обертатися, вигинатися, тягнутися. Для посилення ефекту додатково використовується вага власного тіла. Сильне і гармонійно розвинене тіло - підсумок регулярних тренувань.
Велосипеди BMX
Як тільки розтане сніг, на вулицях містах з'являються вони - велосипеди BMX. З пункту А в пункт В на велосипеді ВМХ можна дістатися швидко і з вітерцем. Проте шанувальники ВМХ цінують свої велосипеди аж ніяк не за швидкість, а за можливість виконувати різні трюки. На ВМХ юні шибайголови долають перешкоди, перестрибують через лави, хвацько з'їжджають по сходових поручнів.
Відрізнити ВМХ від звичайних велосипедів досить легко: невеликі колеса, низька рама, кермо з поперечиною посередині, низько опущене сидіння. Є в ВМХ і інші особливості. Наприклад, особливі гальма або навіть повна їх відсутність в деяких моделях. Не будемо зупинятися детально на технічних характеристиках, щоб не втомлювати читачів. Відзначимо лише, що саме за рахунок своєї конструкції ВМХ здатні виконувати трюки, які неможливо виконати на звичайних велосипедах.
BMX - це скорочений варіант від англійського Bicycle Moto eXtreme . Велосипеди BMX призначені для виконання трюків або кросу. ВМХ з'явився в Америці в 70-х роках XX століття. Спочатку велосипеди BMX використовували для підготовки молодого покоління мотогонщиків, так як для юних спортсменів справжні мотоцикли були занадто великі, а модифіковані велосипеди припадали в самий раз. З часом BMX перетворився на самостійний вид спорту. У 2008 році BMX був офіційно включений до програми літніх Олімпійських ігор.
Трюки на велосипедах BMX не тільки видовищні, але і травмоопасни. Не варто про це забувати. У міських умовах шанувальники ВМХ долають перешкоди, «танцюють» на велосипеді, катаються в рампі, виконують трюки в повітрі. За містом фанати ВМХ проводять гонки. Завдання змагаються - швидше за суперників пройти трек і першим прийти до фінішу. Старт гонки дається з високого схилу, траса всіяна пагорбами і купиною, ускладнюють проходження маршруту круті віражі.