Чому мама повинна навчити свою доньку - виховання дочки мама здоров'я дитячий гінеколог стоматолог зайву вагу догляд за собою.

Ні для кого не секрет, що наші дочки нас копіюють, а часто і повторюють нашу долю «один-в-один». Також не є таємницею, що майже все в нас - з дитинства. Так чому ми можемо навчити своїх дочок, щоб, ставши дорослою, вони уникли багатьох наших проблем і стали більш щасливими і здоровими?
Звичайно, ми навчимо своїх дочок гігієни, дамо непогану освіту, розповімо про душевні якості, що допомагають у житті, кулінарні та рукодільні навички також не залишаться без уваги. Але є ще якісь дрібниці, які можуть дуже допомогти дівчинці, коли вона буде дорослою, і важко вже буде щось змінювати в житті. Дівчинка обов'язково вам скаже спасибі, якщо ви її позбавите від таких майбутніх проблем, як зайва вага, погане здоров'я і песимістичний погляд на життя.
Урок перший. Чай і каву п'ємо без цукру
Коли ми з дитинства п'ємо солодкий чай, то в дорослому віці вже дуже важко собі уявити, що може бути по-іншому. Але скільки зайвих калорій і ненависних кілограмів можуть так і не дістатися вашої дочки, якщо з дитинства ви її привчите пити несолодкий чай і каву! У всьому світі люди п'ють несолодкий чай. Щоб вам перейти на чай без цукру, буде потрібно зусилля волі, а ось ваша дочка, поки вона ще маленька, може спокійно ввібрати цю звичку. І в дорослому віці їй і в голову не прийде, що чай може бути іншим.
Одна моя подруга, казашка, мене теж навчила пити несолодкий чай. Каже, що з цукром ми не відчуваємо самого смаку чаю, а він такий багатогранний і насичений. У ньому є все - і аромат, і емоції, і смак ... Спробуйте і ви себе в цьому переконати. А наші дочки вберуть цю корисну звичку.
Взагалі подумайте, який режим і спосіб харчування ви закладаєте дівчинці з дитинства. А який хотілося б мати? Зараз ще не пізно багато чого змінити і прищепити дівчинці помірності в їжі. Візьміть, наприклад, за правило робити вегетаріанські вечері. І тоді вечерю після шести, якщо і буде, то буде досить легким і корисним.
Урок другий. Стоматолог і гінеколог - наші кращі друзі
Здоров'я та краса зубів у дівчинки часто можуть позбавити вашу дочку від дуже багатьох неприємних відкриттів у житті. Коли у віці 16-18 років у дівчинки погані зуби, це може зробити її глибоко нещасною. Доставити навіть більше неприємних хвилин, ніж, скажімо, погані волосся або проблемна шкіра. Тому ніколи не відкладайте похід до стоматолога! Навіть якщо дитина проти брекетів, потрібно наполягти, всіма правдами і неправдами зробити зуби дочки красивими. Скільки сліз багато хто з нас через це пролили самі, так навіщо ви хочете, щоб ваша дочка вас потім запитувала: «Мамо, ну чому ти мене не попередила про те, що це так важливо?»
Регулярне відвідування гінеколога теж може виправити багато в житті. Адже безпліддя, патології вагітності, запальні процеси та інші захворювання статевої сфери - речі придбані, не вроджені, а значить, їх можна запобігти. Самі регулярно ходите на обстеження. Тільки дивлячись на вас, дівчинка зрозуміє, що до цих лікарям треба ходити постійно. Обов'язково ходите разом до дитячого гінеколога, хай у неї залишаться гарні спогади від відвідування лікаря, адже поруч була мама. І звичка обстежитися у цих фахівців хоча б раз на півроку закріпиться на роки вперед! Доведеться і вам почати теж ходити регулярно на прийоми до лікарів. Але це ж плюс - ваше здоров'я теж буде під контролем!
Урок третій. Ти - найкрасивіша
Начебто кожна мама любить свою дитину. І наші діти для нас - найкрасивіші. Як і мами у всіх - найкрасивіші. Але дівчинці дуже важливо знати, що вона об'єктивно красива. Потрібно давати їй це зрозуміти. Тоді вона зможе уникнути дуже багатьох розчарувань і образ. І не буде звинувачувати себе або вас (що дали їй невдалу зовнішність), коли зустріне нерозділене почуття. Не буде ридати в подушку і переживати з приводу того, «яка вона потвора». Ні, у підлітків і так занадто багато проблем. "Дочка, ти така гарна!" - Тільки так мама повинна говорити своїй дитині.


Мамі-то дочка довіряє, мама краще знає.
Урок четвертий. Краса без заборон
Ніколи не сваріть дочка, коли вона крутиться перед дзеркалом. Більш того, дочка повинна бачити, що і ви постійно доглядаєте за собою і користуєтеся косметикою. Якщо у дівчинки немає такої звички - доглядати за собою, то це дуже важко самостійно напрацьовувати. Адже, правда, все йде з дитинства. І якщо в дитинстві краса була під забороною, то з роками дуже важко розвинути цей навик самої. А як виглядають жінки недоглянуті і недостатнє час приділяють собі? Шкода і дуже непривабливо. Не робіть дочки такої біографії.
Урок п'ятий. Красива жінка - рухома жінка
Так кажуть французи. А рухливість нам корисна не тільки для краси. Рух збереже дівчинці здоров'я! Займайтеся спортом самі. Обов'язково! Нехай це буде басейн, фітнес або просто піші прогулянки. Не змушуйте дочка це робити, просто робіть самі. А вона приєднається після небудь прийде до цього з віком. Адже перед нею був такий приклад - струнка мама, яка завжди знаходила час на спорт. І взагалі, ініціюйте самі спільні поїздки, шопінг, не бійтеся зайвий раз пройтися або навіть пробігтися. Дівчинці це тільки на користь, рухливість з дитинства позбавить її в подальшому від виснажливої ??боротьби із зайвою вагою і з власною пасивністю. Самі будьте «легкі на підйом», погоджуйтеся на її ініціативи, навіть якщо доведеться при цьому добре фізично попрацювати. Звичка постійно рухатися дуже стане в нагоді вашої дочки, вона довго не буде знати, що таке проблеми з серцем або надлишковою вагою.
Урок шостий. Посміхайтеся, панове, посміхайтеся!
Посмішка і справді відкриває всі двері. Реальні і подібні. Оптимізму і посмішки легше навчитися в дитинстві. Тому що після, який би чудовий психолог не пояснював, що треба бути оптимісткою, життєвий досвід надає зовсім інші аргументи. А жінкам радісним і позитивним жити легше, адже правда?
До того ж, ваша дівчинка постаріє набагато пізніше, якщо буде посміхатися. Адже відомо, що з віком риси обличчя як би провисають, прагнуть вниз, а усмішка допоможе піднімати й омолоджувати особа, мімічні зморшки будуть тільки прикрашати, так як будуть від сміху, а не від сліз. Нехай вони більше посміхаються, наші дочки!
Урок сьомий. Каблуки повинні бути у кожної жінки
Якщо у вас дочка, то ви повинні навчити її ходити на підборах. Це буде краще, ніж вона буде вчитися цьому у інших дівчат або по книжках. Якщо мама все життя пробігала в шльопанцях або кросівках, то звідки в дівчинці візьмуться жіночність і елегантність? Спортивне взуття бути повинна, але обов'язково у дочки повинна бути і пара взуття на підборах. Нехай на невеликому, але підйомі. Це позбавить від труднощів у період, коли дочка захоче носити елегантний одяг. Їй не доведеться натирати ноги від незручних каблуків, вона з дитинства буде розуміти, що таке взуття красива і зручна одночасно. Ви ж не хочете, щоб вона все осягала шляхом власних мозолів або, не дай Бог, переломів.
Природно, список цей зовсім не повний. Згадайте самі, що вам заважало жити, з чим доводилося боротися, коли ви стали дорослою. Нехай кожна з нас доповнить цей список уроків своїми «шишками». Давайте спробуємо зробити наших дочок ще більш щасливими жінками, ніж ми самі!
Взагалі, якщо у вас росте дочка, треба розуміти, що вона обов'язково скопіює більшість ваших якостей у майбутній, вже дорослого життя. Самі згадайте, як риси вашої мами раптом стали ні з того ні з сього виявлятися у вас. І як складно від них відмовитися або позбутися. І якщо ми хочемо нашим дочкам кращої долі, то варто дуже уважно підходити до того, що вона зможе скопіювати з нас. Намагайтеся не дратуватися, поменше кричіть, побільше посміхайтесь і не соромтеся доглядати за собою. Нехай донька перейме те, що потім зробить її щасливою!