Страхи, які псують наше життя.

Погодьтеся: бути вільною особистістю зовсім не просто, оскільки комплекси й страхи схожі на міцно прив'язані до ляльковим чоловічкам нитки: вони повсякденно диктують нам правила поведінки. Добре, якщо цих ниток не занадто багато і ми ще зберігаємо власне "я". І зовсім погано, якщо у людини комплекс на комплексі сидить і комплексом поганяє ...

Історія перша, або Як ми з подругою суперечка програли

Морозного січневим вечором, коли у вікнах багатоповерхівок запалювалися різнокольорові святкові вогні, а в повітрі стояв запах хвої і куті, у нас, нерозлучних подружок, насолоджуються святом Різдва Христового, народилася трохи епатажна ідея. Полягала вона в наступному: оскільки народ навколо виглядав чомусь мовчазним і похмурим, а рівень нашого настрою був близький до ейфорії, ми вирішили виправити цю кричущу несправедливість. Або навіть не так: ми просто посперечалися, хто з нас трьох виявиться самим розкомплексовано і сміливим і зможе продемонструвати такий собі екстравагантний і дієвий спосіб розважити населення рідного міста. Ідей було досить багато, але сама неординарна думка народилася у Софійки. "А ось я можу заспівати на автобусній зупинці кілька колядок, причому зароблю таким чином гроші. Якщо виграю суперечка - з вас пляшка шампанського", - кинула вона виклик. Слід зауважити, що в ті часи ще не було модним влаштовувати на вулиці виступ студентів або викладачів консерваторії, а заробляли на життя вуличним співом виключно представники циганського стану або люди з украй скрутним матеріальним становищем. Тому, подивившись на стовпотворіння на зупинці, а також уявивши собі, як витончена інтелігентна панночка співає серед натовпу місцевих роззяв (що, воістину, не під силу нікому з нас), ми тільки посміхнулися: "Та кинь ти, Софійка, це всього лише слова ... "...

Однак ми гірко помилялися ... До того ж, відкрили для себе один з ефективних способів легкого заробітку, гідний школи виживання імені Остапа Бендера. Слід зауважити, що львів'яни гідно оцінили і вокальні дані моєї подруги, і її почуття гумору: побачивши замість сумної аферистки-жебраки пристойно одягнену усміхнену панночку з порожньою капелюхом на снігу, ще недавно занурені у вічні турботи, вони зупинялися як укопані, намагаючись зрозуміти, що ж тут відбувається. При цьому більшість з них механічно діставали гаманці та кидали гроші у капелюх співаючої дівчини, чи то пак Софійки.

Слухачів зібралося нечувано багато - одні для того, щоб послухати хороший спів; інші, щоб зрозуміти, де ж ховають приховану камеру , треті - в силу "стадного інстинкту". Найдивніше було те, що слухачі всіляко намагалися підбадьорювати Софію, а коли та вирішила закінчити свій концерт, її просто не відпускали - дівчина виробила майже фурор. Напевно, не варто говорити про те, який білою заздрістю заздрили ми, безславно програли парі нашої колишньої однокашніцу. Ось так, експромтом, сміливо і винахідливо за 15-20 хвилин вона отримала визнання публіки і доверху наповнену купюрами капелюх, неусвідомлено продемонструвавши своє вміння бути вище за усілякі страхів і комплексів. Тоді я подумала: якщо хочеш дізнатися, наскільки внутрішньо вільна людина, запитай його, чи зможе він заспівати на повній народу зупинці, перебуваючи при здоровому розумі й твердій пам'яті ... Після цього випадку кожного разу, відчуваючи невпевненість, я уявляла себе співаючої у натовпі на засніженій зупинці рідного міста ...

Чому ми боїмося

Погодьтеся: бути вільною особистістю зовсім не просто, оскільки комплекси й страхи схожі на міцно прив'язані до ляльковим чоловічкам нитки: вони повсякденно диктують нам правила поведінки. Добре, якщо цих ниток не занадто багато і ми ще зберігаємо власне "я". І зовсім погано, якщо у людини комплекс на комплексі сидить і комплексом поганяє ...

В основі всіх комплексів лежить страх. Страх як емоція є необхідною складовою нашого життя і присутній у свідомості людини як певний сигнал про небезпеку: не переходь вулицю на червоне світло, не грайся з сірниками, не колупати пальцем у розетці - попереджає дитини бабуся і розповідає безліч не зовсім приємних історій, намагаючись розвинути в неслухняним чаді інстинкт самозбереження. Іноді це спрацьовує, і дитина, боячись потрапити в страшну його ситуацію, дійсно прислухається до таких повчань. Проходить деякий час. Слухняний син іде до школи, де панує зовсім інша атмосфера. Однокласники, вчителі, шкільний стоматолог і буфетниця тітка Люся - це ще не весь перелік людей, з якими йому доведеться зустрічатися кожен день протягом багатьох років. Саме в навчальному закладі дитина стикається з такою кількістю різноманітних заборон і табу, що дитячі страшилки про мертвих пасажирів в поїзді, боязнь павуків, мишей та інших "тварин", а також істина про те, що перехідний вулицю на червоне світло дитина стає ангелом, здаються смішними. Саме в цей період досвідчені батьки, педагоги і однолітки навішують на юного людини стільки всіляких ярликів, що бідна дитина вже не знає, що правда, а що - вигадка нетактовних доброзичливців.


"Ти повинен бути найкращим!", - День у день повторюють йому батьки, самовіддано намагаючись виховати відмінника, "піонера і спортсмена". І, мовляв, що з того, що дитині не подобається математика або фізика, і щоденне зазубрювання цих предметів для нього гірше батьківського ременя - адже він так боїться не виправдати очікування своїх батьків ... І ось "зразковий учень" з маніакальною наполегливістю благає Марію Іванівну поставити йому за контрольну вищий бал, інакше вдома на нього чекає суща розправа, або вириває з щоденника сторінки з поганими оцінками, відчуваючи себе закінченим негідником ... Потім дитина-відмінник виростає і перетворюється на дорослу людину, але закладена батьками програма "best of the best" і далі керує його життям: він прискіпливо-патологічно контролює кожен свій крок, намагаючись залишатися "на висоті" завжди і скрізь (синдром "відмінника" ), через що часом виглядає просто смішно ... Крім того, тепер він розуміє: бути найкращим у всіх сферах життя - річ нереальна, просто фантастична, адже не народився ще людина, яку можна було б назвати бездоганним універсалом. Але страх продовжує керувати перфекціоністом: навіть досягнувши багатьох успіхів, він не може радіти їм: завжди знайдеться той, у кого замість триповерхової - п'ятиповерхова дача, замість "Порше" - "Феррарі", замість красивої дружини чи багатого чоловіка - дружина-топмоделей (до того ж француженка) або чоловік-олігарх. "Відмінник" всіляко намагається красиво одягатися і красиво говорити, при цьому забуваючи про те, що найприємніший для більшості людей співрозмовник - той, хто завжди залишається самим собою.

Або інший приклад. Багато років тому вчителька фізкультури назвала Машеньку товстункою. Її однокласники, почувши це, геть-чисто забули справжнє ім'я дівчини і при будь-якому зручному випадку нагадували їй про це. Потім "обзивальщікі" виросли і забули про своє недобре поведінці, а Машенька - ні. Її комплекс щодо зовнішності так глибоко укорінився в підсвідомості, що навіть власному дзеркала вона не вірила. Страх здаватися навколишнім непривабливою, більше того, потворною, постійно керував життям дівчини. І що з того, що Машенька була справжньою красунею, більше того, без найменшого натяку на зайву вагу: вона щодня харчувалася, як горобчик, періодично лягала під ніж до пластичних хірургів і втомлювала себе в тренажерних залах. А на компліменти чоловіків щодо її зовнішності реагувала досить агресивно: дивлячись у дзеркало, вона все одно вважала себе некрасивою ...

Або ще одна історія. Хлопчика Сашу не сприйняли в новій школі його однолітки. Чому це сталося - ніхто до цього дня не знає, але те, що він став у школі персоною "нон-грата" - це факт. Місцеві шкільні "авторитети" часто ставили під оком бідного хлопчика синці, а дівчатка обзивали очкариком. Хлопчик виріс, пішов у боксерську школу і навіть домігся непоганих результатів у спорті. Ось тільки на рингу він відчував себе більш комфортно, ніж спілкуючись з людьми: нічого доброго від них він не чекав. На рингу можна хоча б помститися ефектним ударом, а в розмові з інтелігентним чоловіком або гарною дівчиною, які, як йому здавалося, дивляться на нього скоса, цей варіант не зовсім підходить. Тому він геть уникав спілкування з людьми, уславившись зверхником і відлюдником.

С овети психологів

Причиною багатьох комплексів є дуже низька самооцінка людини або несприйняття себе як самодостатньої особистості. Часто думка про те, що людина - не такий, як усі, а тому поганий, нав'язує громадськість. Батьки говорять про те, що таке добре, а що таке погано, і діти намагаються відповідати цим стандартам. Засоби масової інформації диктують нам еталони зовнішності і поведінки: чи то пак сьогодні жінкам модно мати фігуру 90-60-90, співати як Мадонна і посміхатися як Марчелло Мастрояні, і деякі намагаються повністю слідувати моді. Людина починає жити за програмою, яку для нього написали інші люди - рідні і сторонні. Він одягається так, як прийнято, розмовляє так, як потрібно, і навіть мислить категоріями, які нав'язали йому інші. А коли не вписується в рамки загальноприйнятого "стандарту", починає відчувати справжній дискомфорт ...

Що радять психологи тим, хто не впевнений у собі і страждає від усіляких комплексів? Напевно, пам'ятати про те, що ідеалу в природі не існує, тому необхідно сприймати і любити себе таким, яким ви є. Частіше прислухайтеся до себе і запитуйте: чого я боюся і як з цим впоратися? Іноді для того, щоб перемогти страх, потрібно просто зустрітися з ним. Боїтеся спілкування? Спробуйте попрацювати рекламним агентом або інтервьюером. Комплексуете з приводу своєї зовнішності? Спробуйте частіше дивитися з посмішкою на обличчі не в дзеркало (займаючись таким чином аутотренінгом), а на інших людей. Боїтеся бути смішним? Розкажіть анекдот людині, думка якого для вас дуже важливо або попрацюйте тамадою. І не переживайте через своїх недоліків. Згадайте хоча б анекдот на цю тему: "Чому я повинен закривати очі на недоліки своєї дружини? А якщо вони мені подобаються ?!".