Маленький морж - загартовування купання грудничка.

Не лякайтеся, ми не пропонуємо занурювати грудного малюка в ополонку. На дворі літо, і гартувати немовляти будуть найприємніші речі на світі - свіже повітря, тепле сонечко і купання!
До загартовування готовий!
Навіть новонароджені (від нуля до першого місяця життя), навіть недоношені малюки готові до загартовування, більше того - чим дитина слабкіше, тим більше він потребує гартують процедурах.
Для початку нехай грудничок побуде вдома без пелюшок -сорочечок і підгузників хоча б кілька хвилин. Температура в кімнаті має бути від 19 ? С до 21 ? С. Природно, приміщення має бути гарненько провітрене. Не бійтеся частіше відкривати кватирку! Поступово збільшуйте час перебування крихти голяка, а температура може на градус опуститися. Побачите, ваше чадо дуже швидко полюбить повітряні ванни!
Після щовечірнього купання у воді температурою 37 ? С обов'язково облийте крихту з ковшика прохолодною водою (30-32 ? С). Кожен день знижуйте температуру в ковшике на один градус, довівши її поступово до 18 ? С.
Постарайтеся зробити так, щоб денний сон грудничка проходив на вулиці (краще, звичайно, за містом, на дачі або в парку) або на балконі. На свіжому повітрі сон малюка особливо міцний і солодкий.
Фонтани ультрафіолету
Сонячні ванни, безумовно, дуже корисні і ще більш приємні, проте пам'ятайте, що немовлятам слід починати їх приймати в так званій «мереживній тіні». Вже при температурі повітря +22-24 ? С можете одягнути дитину тільки в сорочку з легкої світлої тканини та панамку (косинку) і покласти в тінь.


А незабаром малюк вже зможе засмагати на сонечку голяка (але головний убір обов'язковий і в цьому випадку!).
Щоб ваша дитина полюбив загартовування, не починайте процедури після щеплень чи під час нездужання. Навряд чи малюк зможе із задоволенням погріти животик на сонечку, якщо у нього в животику вирують коліки!
Фонтани ультрафіолету чудово поєднуються з водними процедурами: літній душ на дачі або надувний басейн - улюблені забави малечі. Все-таки боїтеся застудити? Почніть з щоденного обливання ніжок, поступово перейшовши на плескання всім тільцем. При цьому обов'язково перевіряйте стан шкіри дитини: проводити процедуру можна лише в тому випадку, якщо ніс, руки і ноги у дитини теплі. Якщо малюк постійно мерзне, загартовування не принесе ні користі, ні задоволення.
Як бачите, нічого особливого вам робити не доведеться, просто дайте можливість дитині познайомитися з природними стихіями: повітрям, водою, сонячною енергією. Що може бути природніше, ніж похлюпатися в прохолодній воді у спекотний деньок? Суцільна радість, а не загартовування!
Найсміливішим мамам грудничка можна запропонувати піти і далі, а точніше, поїхати на море! Морське повітря, морська вода, тупання голими ніжками по пісочку і гальці загартують здоров'я малюка на весь наступний рік.