Криза середнього віку. Частина 1. Що це таке і як це проявляється? - Криза середнього віку консультація психолога клімакс.

Криза середнього віку - тема не нова. Про неї часто пишуть і багато говорять. Але в циклі наступних статей ми спробуємо зібрати воєдино всі-всі тонкощі і нюанси, що стосуються цієї проблеми, і розберемо кожний момент окремо: докладно і докладно.
Це необхідно зробити тому, що багато проблем і негаразди, що виникають в сімейному житті на певному етапі, можуть бути пов'язані не з характером, позицією, нахабством або слабкістю одного з партнерів, а з критичними моментами в його психологічному стані. І це дуже важливо усвідомлювати, адже чимало сімей відчувають труднощі і руйнуються саме тому, що різні перипетії на їхньому шляху виникають через складні внутрішніх процесів в комусь одному або відразу в обох, а не тому, що хтось розлюбив, не хоче йти на компроміси, кидає і т.п. Тому треба аналізувати всі сімейні проблеми ще й із точки зору цієї самої кризи і намагатися знаходити продуктивні шляхи вирішення, перш ніж іти на крайні заходи.
Так що, якщо кризові моменти середнього віку підбираються до вас чи це сталося з ким із ваших рідних, близьких чи знайомих, то саме час читати, розбиратися і вирулювати ситуацію доступними засобами.
Що таке криза в принципі?
Всі ми в процесі свого життєвого розвитку проходимо певні етапи, під час яких з'являється щось нове в нашому організмі і в нашої особистості. Переходи від одного етапу до іншого супроводжуються так званими кризами розвитку - моментами, коли в нас як би «відмирає» щось пройдене і виникає яке-небудь корисне новоутворення. На думку психологів, вікові кризи обумовлені, перш за все, руйнуванням звичної соціальної ситуації розвитку та виникненням іншої, яка більш відповідає новому рівню психологічного розвитку особистості. При цьому криза може супроводжуватися подвійними позиціями стосовно навколишньої дійсності, частою зміною настроїв від депресивних до ейфоричних, зниженою самооцінкою і непослідовністю дій і думок.
У зв'язку з цим слід розуміти, що критичний стан рано чи пізно минає, психіка людини зазнає змін і він знову постає у свою колію, але вже деяким чином змінену та більш зручну для його подальшого благополучного руху по життю. І до таких станів потрібно ставитися обережно і з розумінням, надаючи коханому і дорогій людині всі можливості для найбільш безболісного проходження подібних моментів.
Відмінності кризи середнього віку для чоловіків і для жінок
Виявляється, для чоловіків і для жінок поняття «середнього віку» щодо всім знайомого нам кризи можуть бути різними. Для жінок найбільш критичний віковий момент настає приблизно в 30-35 років, а для чоловіків - в 40-45. Тому іноді вчені виділяють дві кризи середнього віку - тридцятирічний і сорокарічний - перший може відбуватися і у чоловіків, але частіше виявляється у жінок, а другий, навпаки, більш властивий чоловікам, але може виявитися й у жінок.
Але для того, щоб уникнути зайвого ділення і плутанини, ми будемо говорити про одну кризу середнього віку, так як причини і прояви в обох випадках дуже і дуже схожі, тільки вік в залежності від статі може бути різний.
Причини такої вікової різниці між статями криються в біологічних відмінностях чоловічого і жіночого організму, а відповідно, і сформованих на цій основі соціальних нормах.



1. Репродуктивний вік жінки куди більш короткий, ніж у чоловіка. З цієї причини в скарбничку психологічних станів свій внесок вносять як гормональні зміни в організмі, так і соціально-побутове влаштування: виходити заміж і народжувати першу дитину потрібно до 30, а другого планувати - до 40 років. Для чоловіка ж подібного роду рамки не є фізіологічно зумовленими і не прив'язані до соціальних норм.
2. У 30-35 років жінка може відчути в'янення свій молодості, привабливості, краси. Чоловік же, навпаки, здатний відчути розквіт своєї чоловічої фортеці, мужності й привабливості.
Як виглядає криза середнього віку?
Постараємося коротко окреслити ту картину, яка відповідає поняттю кризи середнього віку: що відбувається з людиною і звідки приходять ці стани.
1. Людина може раптом стати надмірно дратівливим, намагатися все зробити навпаки, не слухати рідних, ігнорувати минулі сімейні традиції та уклади.
2. На зміну планомірної життєвої активності можуть прийти депресивні стани, апатія, лінь, небажання робити елементарні і звичні речі. Однак така пригніченість іноді може чергуватися спалахами енергії, бадьорості та веселого настрою, коли людина повна планів і намірів, але частіше все вони швидко закидаються.
3. Виникає відчуття «йде часу», усвідомлення, що попереду залишилося трохи менше, ніж прожито. Починається підрахунок і оцінка досягнень, облік реалізованих амбіцій і життєвих планів.
4. З'являється невдоволення життям у всіх її проявах: від роботи, життєвих планів до сім'ї, партнера і майбутнього з ним.
5. Людина може звернути увагу в бік іншого партнера. Чоловіки, як правило, йдуть до молоденьких дівчат, щоб продовжити свою молодість. А жінки вибирають більш заможного партнера, щоб нарешті відчути міцне чоловіче плече і соціальну стабільність.
6. І чоловіки, і жінки раптом починають молодитися: обирають молодіжний одяг та зачіски, звертають увагу на відповідні розваги, змінюють смаки і звички.
7. Відчувається спадання фізичних сил і привабливості, відбувається зміна сексуальної активності, можуть з'являтися клімактеричні симптоми.
8. Чи може виникнути зловживання алкоголем.
У наступному циклі статей буде окремо розказано про кожний їх основних симптомів кризи: про те, як він себе проявляє, його причини (звідки і чому він відбувається) і способи подолання цих станів найбільш безболісним і продуктивним способом. А намагатися долати їх треба, бо, як пишуть мої колеги-психологи, «коли криза середнього віку вже позаду, людина починає дивитися на життя по-іншому. І якщо він з честю витримав цей іспит на дорослість, то нагородою йому буде життєва мудрість, емоційна теплота і міцна сім'я, що пройшла вогонь, воду і мідні труби. Новий погляд на світ і розуміння істинних життєвих цінностей дозволять сповна насолодитися кожним днем ??свого зрілості ».
Далі буде ...