Чи не чхайте і не кашляйте! - Інфекції застуда грип.

Нашої носоглотці можна тільки поспівчувати - круглий рік їй доводиться відбивати атаки простудних та інфекційних захворювань. Як допомогти бідоласі, радить професор, доктор медичних наук Олена Лесіовская.
На її думку, міцним бар'єром різним тонзиліти, риніти та інших «принад» буде спеціальна щоденна профілактика.
- Це комплекс очищаючих і живлять носоглотку процедур, - пише доктор. - Я рекомендую проводити його протягом двох місяців. Часто хворіють краще взагалі не переривати курс очищень. Що входить у комплекс: промивання носа, полоскання рота, горла, закопування живильного масла, жування живиці хвойних дерев. Все дуже просто.
Для промивання і полоскання носоглотки вам будуть потрібні очищаючі рідини. У множині я кажу про них не тому, що полоскати доведеться кількома відварами відразу, а можна міняти склад рідини кожні три дні. Як їх приготувати?
Краще всього застосовувати настої рослин з протимікробним та противірусну дію. До них відносяться аїр, береза, оман, материнка, ісландський мох, меліса, деревій (дуже гіркий, дітям краще не давати), чебрець, шавлія, ромашка, евкаліпт та інші. Одну чайну ложку сировини залийте однією склянкою крутого окропу, настоюйте (можна в термосі) 30-60 хвилин, потім настій процідіть.
Хороші для цих цілей свіжі соки рослин, але для промивань і полоскань їх потрібно розводити водою у співвідношенні 1:50.
Якщо в будинку немає лікарських рослин, в перший день можна зробити слабкий розчин солі (щіпку на склянку води, щоб отримати тільки трохи солонуватий присмак), у другий день - слабкий розчин соди, в третій - слабкий настій чаю. Розчини повинні бути слабкими, тому що міцні будуть подразнювати слизові оболонки носоглотки. Протягом наступних трьох днів знову: сіль - сода - чай.
Чудово діє сік буряка. Сиру буряк натріть на тертці, візьміть 1-2 чайні ложки отриманої маси, додайте кілька крапель оцту й дайте півгодини постояти.


За цей час з клітин буряків виділиться лізоцим - фермент, що руйнує оболонки бактеріальних клітин і створює в нашому організмі антибактеріальний бар'єр в місцях контакту із зовнішнім середовищем, зокрема, це носоглотка. Потім додайте півсклянки або склянку ледь теплої води, перемішайте, процідіть і приступайте до очищення. Звичайно, часто возитися з буряком не станеш, а про запас буряковий розчин не приготуєш, оскільки він не зберігається. Але раз на тиждень це зробити цілком реально.
Промивання носа і полоскання рота і горла
Закапуйте рідину в ніс або піпеткою, або скористайтеся шприцом без голки. Голову при цьому потрібно трохи закинути і злегка нахиляти то в одну, то в інший бік, щоб очистити всі стінки носа. Рот і горло полощіть, як звикли в дитинстві. Для носа обсяг очисної рідини повинен становити не менше чайної ложки, для горла - не менше півсклянки.
Закопування в ніс живильного масла
Найкраще масло для слизової оболонки носоглотки - косточковое: персикове або абрикосове (їх легко знайти в аптеці). Можна використовувати масло обліпихи. А можна самим приготувати лікувальне масло з лікарських трав.
Для цього одну чайну ложку сировини (деревій, чебрець, материнка, шавлія або просто готовий «Немовля збір») помістити в банку і залити 0,5 склянки будь-якого рослинного масла , закрити кришкою і поставити на парову баню на маленький вогонь на 30 хвилин. Потім остудити, процідити і закапувати в ніс. Масло буде пролонгувати дію трав.
Жування живиці хвойних дерев
Живицю жувати потрібно протягом 15 хвилин. Краще кедрову, але знайти її в багатьох регіонах непросто, набагато доступніше живиця сосни. Продається живиця сосни, ялини та модрини в аптеках. У південних краях можна використовувати смолисті натікання на плодових деревах.
Головний секрет успіху цієї методики - регулярний догляд за носоглоткою. Будьте здорові. Чи не чхайте і не кашляйте!