Корисні новини - причини ожиріння центр ім.Сербського.

Салат зберігає розум
Більшість листових овочів містить багато фолієвої кислоти, яка, за заявою американських медиків, стимулює роботу нашого мозку.
Ті з нас, хто з задоволенням їсть корисну «травичку» кожен день, метикують набагато краще в порівнянні з тими, у кого в їжі листові овочі бувають на столі від випадку до випадку. До такого висновку вчені дійшли в ході досліджень.
Крім того, дієтологи довели, що велика кількість фолієвої кислоти в нашому раціоні також сприяють підтримці функції просторової уяви.
Учасникам дослідження у віці від 30 до 55 років для доказу цього факту пропонували зображати різні фігури і потім оцінювали точність їх малюнків. Шанувальники салатів і тут зайняли перше місце.
Сила волі залежить від "ангелів" і "дияволів" у мозку
У людині йде постійна боротьба між двома різними частинами головного мозку. Як повідомляє лондонська газета Daily Telegraph , вчені з американського Каліфорнійського технологічного інституту умовно назвали їх "ангелом" і "дияволом". "Ангел" яскравіше виражений у людей з сильною волею, а "диявол" - у слабохарактерних особистостей, яким складно здійснювати самоконтроль.
У ході проведення досвіду групі добровольців було запропоновано зробити вибір між різними стравами. Одні вважали за краще менш смачну їжу, але більш здорову для організму. Інші ж вибирали найсмачніше, навіть якщо продукти містили багато калорій і жирів. Спостереження показали, що в цей момент в мозку останніх активізувалася зона "диявола", в той час як у перших між зонами існував баланс, що дозволяло їм зробити більш зважений вибір.
На думку вчених, отримані відомості можуть бути використані в питаннях дієти. Професор Колін Кемерер заявив: "Після сторіч запеклих суперечок нам вдалося встановити, що сила характеру і волі залежить від здатності мозку людини протистояти спокусі". Вчений вважає, що подальше дослідження допоможе розвинути повнішу теорію про те, як в людині працює самоконтроль.
Депресія викликає ожиріння
На думку американських учених, депресія винна в освіту зайвого жиру на животі і на лінії талії. А ці жирові прошарки на животі, відомі також як "нутряний жир", як відомо, збільшують ризик серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.
Глава дослідницької групи Лінда Пауелл стверджує, що ожиріння - це своєрідний шлях від депресії до серцево-судинних захворювань і діабету. Симптоми депресії тісно пов'язані з виникненням жирових відкладень, які можуть сприяти розвитку цих захворювань.
У дослідженні, проведеному вченими, брали участь 409 жінок середніх років. Симптоми депресії були виявлені шляхом стандартних тестів, а кількість нутряного жиру обчислювали за допомогою комп'ютерної томографії.
Дослідники виявили зв'язок між депресією і кількістю жиру, особливо це стосувалося до жінок з проблемним вагою і страждають ожирінням. Результати виявилися колишніми навіть після спроб знайти пояснення накопичення нутряного жиру при наявності фізичної активності.
Вчені припускають, що накопичення нутряного жиру відбувається із-за хімічних змін в організмі, пов'язаних з депресивним станом, проте, за словами дослідників, для встановлення прямого зв'язку необхідно провести безліч аналогічних наукових робіт.
Поганий зір може бути симптомом депресії
Психологи з Університету Тель-Авіва в ході серії експериментів довели, що у людей , схильних до депресії, псується зір. Офтальмологи ж встановили зворотну залежність - якщо їх пацієнти не носять окуляри, вони ризикують впасти в глибоку зневіру.
Ізраїльські вчені досліджували 32 пацієнтів, які страждають депресією. Учасникам тестів пропонувалося розглянути серію спеціальних картинок. Люди бачили окремі фрагменти зображень нечітко або не помічали їх зовсім.
Дослідники вважають, що це пов'язано з роботою центрів мозку, що відповідають за обробку зорової інформації: депресія погіршувала можливості розпізнавання зображень.
Керівник дослідження доктор Урі Полат зробив висновок про те, що зоровий тест робить діагностику депресії достовірної в 100% випадків.



Ізраїльські вчені вважають, що по зорових тестів медики тепер зможуть не тільки діагностувати депресію, а й контролювати процес лікування антидепресантами. Період контролю за одужанням пацієнта можна буде обмежити кількома днями замість місяця, як це було раніше.
Є й зворотна залежність, яку давно помітили офтальмологи: люди з поганим зором будуть страждати і від депресії в тому випадку, якщо не носять окуляри. Справа в тому, що порушення зору позначається на світосприйняття людини, а недолік сонячного світла приводить до депресивних станів.
Російські психіатри та психоаналітики згодні з тим, що саме зір і слух, як найбільш активні «розпізнавальні» органи почуттів, при депресії травмуються. «У хворого депресією виникає проблема збереження інформації в мозку, проблема зосередження, - сказала в інтерв'ю« Газеті »позаштатний спеціаліст - експерт-психіатр Міністерства охорони здоров'я РФ, директор ГНЦ імені Сербського Тетяна Дмитрієва. - Я думаю, погіршення зору - лише одна сторона ланцюжка наступили змін у хворого депресією, розглядати її можна з різних сторін ».
Т. Дмитрієва підкреслила, що вивчення зв'язку «депресія - зір» дуже перспективно, оскільки, за всіма даними, в найближчі роки число випадків депресій у населення буде тільки рости.
Як зауважив психолог, психотерапевт, старший викладач Інституту аналітичної психології та психоаналізу Олег Куракін, хронічна депресія, що триває роками, погіршує всі функції організму, в тому числі зір, сон і апетит хворого. «У мене була пацієнтка у віці близько 30 років, яка в стані депресії після численних любовних невдач почала втрачати зір , - розповів він кореспондентові "Газети", - тільки потрібно пам'ятати, що зір може погіршуватися не тільки з причини депресії. Я б не поспішав робити такий висновок, оскільки спочатку необхідно виключити такі причини, як істерія і фізичні травми ».
Зв'язок зору і депресії безсумнівна, цей напрямок вивчення хвороб може підказати нові шляхи діагностики, вважає Олег Куракін. Що ж стосується бажання ізраїльських медиків «контролювати депресію за допомогою антидепресантів», такий шлях психоаналітика насторожує, оскільки контролювати за допомогою препаратів можна тільки симптоми хвороби, прояви емоцій, пов'язаних з депресією, але не саму причину хвороби.
Корисні бактерії допомагають позбутися від тривоги
За даними нового дослідження, опублікованого в журналі Gut Pathogens , пробіотики, що містять Lactobacillus casei (штам Shirota), здатні послаблювати симптоми тривоги у людей, що страждають синдромом хронічної втоми (СХВ).
39 пацієнтів з СХВ протягом двох місяців отримували біодобавку, що містить Lactobacillus casei (штам Shirota), або плацебо. У тих, хто отримував препарат з корисними лактобактеріями, в порівнянні з групою плацебо, значно збільшилася кількість лакто-і біфідобактерій у кишечнику, а також зменшилися симптоми тривоги.
В організмі людини живуть мільярди бактерій та інших мікроорганізмів. Пробіотики - це харчові добавки, що містять корисні бактерії, схожі з тими, які живуть в організмі в нормі. Ці корисні бактерії сприяють правильному переварюванню їжі, покращують роботу імунної системи, беруть участь у виробленні вітамінів групи В і деяких ферментів. Брак корисних бактерій може призводити до поганого засвоєння живильних речовин, здуття живота, грибкових захворювань, алергії і т.д.
Багато хороших бактерій міститься в натуральному йогурті, кефірі, кислій капусті. Деякі продукти не містять корисних бактерій, проте містять речовини, що сприяють їх зростанню. Такі продукти називають пребіотиками. Такими властивостями володіють, наприклад, часник, цибуля-порей, артишоки, хлорела.
Хлорела - це одноклітинна мікроводорость, яка містить так званий фактор росту хлорели, здатний прискорювати зростання корисних бактерій в чотири рази. Крім цього, водорість хлорела володіє безліччю інших корисних властивостей: вона багата вітамінами, мінералами, клітковиною, нуклеїновими кислотами, включаючи амінокислоти.