Батьківські страхи та шляхи їх подолання. Частина 2 - вагітність триместри діти.

Отже, наведу кілька рекомендацій для вагітної жінки:
1. Якщо ви курите - негайно киньте! Якщо ні - попросіть оточуючих не палити в приміщенні, в якому Ви перебуваєте.
2. Виключіть алкоголь.
3. Лікарські засоби, в тому числі відвари і настої лікарських трав, можна приймати тільки за рекомендацією лікарів і під їх контролем. Якщо дуже сильно розболілася голова, прийміть парацетамол (не перевищуйте рекомендованих доз!). При частих головних болях зверніться до лікаря, не займайтеся самолікуванням.
4. Ніяких ремонтів під час вагітності! Переважна кількість фарб і клеїв ставляться до високотоксичних продуктів.
5. Якщо ваша робота пов'язана зі шкідливими речовинами або вібрацією, як можна швидше перейдіть на іншу. Для цього необхідно взяти у гінеколога жіночої консультації довідку, що підтверджує наявність вагітності, і звернутися з нею до адміністрації вашого підприємства. Крім того, вагітна жінка має право на скорочений на одну годину робочий день.
6. Правильно харчуйтеся.
7. Багато і з задоволенням спите, гуляйте. Слухайте улюблену музику, дивіться на красиві речі, квіти. Загалом, отримуйте задоволення від життя і від свого стану.
Хочеться застерегти Вас від настрою на дитину певної статі (згадайте правило № 2). Ваше бажання може не збігтися з дійсністю і вплинути на розвиток малюка. Придумайте абстрактне назву своєму малюку і звертайтеся до нього (або до неї) тільки так.
Я сама є прикладом розумності такого застереження. У мене є старша сестра. Коли мама була вдруге вагітна, батьки мріяли про хлопчика. У результаті: я обожнюю машини та іншу техніку, улюбленою іграшкою в дитинстві був велосипед, а кращими друзями - хлопчаки. Я росла з вічно обдертими колінами, лазила через паркани, улюбленим одягом до цих пір залишаються штани і я абсолютно байдужа до прикрас. Погодьтеся, що якщо жінка чекає хлопчика, а мріє про дівчинку, наслідки можуть бути більш неприємними.
Можете представляти бажану зовнішність і риси характеру вашого майбутнього малюка. Хоча головні умови народження красивих і здорових дітей - любов батьків і щире бажання мати дітей.
Намагайтеся частіше спілкуватися зі своїм малюком, можна навіть подумки. Між вами зараз настільки тісний зв'язок, що він все одно Вас "почує" і зрозуміє. Якщо ваш малюк «разбуянілся», заспівайте колискову, дозволите класичну музику (діти дуже люблять Моцарта). Погладжування живота теж допомагає заспокоїти дитину. Усі дослідження, проведені в останні час, свідчать про те, що вже до 12 тижнів вагітності дитина чує, відчуває, реагує на світло і дотику. Так само, як і ми, він спить і не спить, і навіть бачить сни. Було б цікаво дізнатися, що ж їм сниться?
***
Вагітність прийнято ділити на три триместру (кожен дорівнює трьом місяцям).




Перший триместр найвідповідальніший. У цей час відбувається закладка всіх органів і систем плоду, формується плацента - головне сполучна ланка між матір'ю і дитиною, відбувається адаптація жіночого організму до нового стану. Головне правило, яке має дотримуватися жінка в цей період: необхідно виключити, або хоча б звести до мінімуму, ймовірність впливу пошкоджуючих факторів на організм.
У цей період можливі періодична поява тягнуть болю з боків живота (відбувається зміщення органів, розтягуються зв'язки матки), нудота, зміна смаку, апетиту і чутливості до запахів, плаксивість і недовірливість, прискорене сечовипускання, запори, сонливість, зниження пам'яті і здатності до зосередження. Це абсолютно нормальні зміни, пов'язані з гормональною перебудовою і підвищеним навантаженням на всі органи і системи жінки. У міру формування плаценти і адаптації організму до нових умов, нудота і різкі перепади настрою проходять і настає самий спокійний - другий триместр вагітності.
Другий триместр - період основного росту плода. Більшість вагітних відчувають себе в цей час добре, хоча запори, сонливість і вибірковість в їжі можуть зберігатися протягом всієї вагітності. Неуважність і зниження здатності до засвоєння нової інформації відзначають багато жінок під час вагітності. У якійсь мірі це пов'язано з гормональними змінами, але багато в чому це чисто психологічна реакція, тому що всі думки майбутньої мами зосереджені на що відбуваються в ній зміни і майбутні пологи. Не хвилюйтеся, після народження дитини і Вашої адаптації до нової ролі, все повернеться на свої місця.
Третій триместр - період набору ваги у плода та підготовки до пологів у жінки. У цей час знову з'являються хворобливі відчуття з боків живота і часте сечовипускання через швидке зростання матки, а також тягнуть болі в області кісток тазу, особливо в районі лонного зчленування. На останніх місяцях буває важко дихати, тому що матка тисне на діафрагму і порушує рухливість грудної клітини; у багатьох жінок з'являються болі в спині. Після 28 тижнів вагітності можуть виникати сутички-попередники: безболісні, нерегулярні скорочення матки, спрямовані на її підготовку до пологів. Я переконана, що всі ці, часом тяжкі, явища переслідують тільки одну мету - стомлена вагітністю жінка починає чекати пологи як порятунок, і менше їх боїться.
Я перерахувала ті симптоми, які в нормі можуть зустрічатися при вагітності, але це не означає, що вони обов'язково будуть у Вас. Нерідко жінки абсолютно не відчувають ніяких неприємних відчуттів, особливо під час першої вагітності.
Далі буде ...