Посперечаємося з природою - як схуднути дієти фітнес-клуби.

Ще два з половиною роки тому Аїда важила 92 кілограми. Побачити її тоді на фотографії можна було лише в чужому фотоальбомі. Наприклад, на фото з весілля найкращої подруги.
Незважаючи на посмішку, настрою не було і в цей урочистий день. Погано їй було не від чужого щастя, а від того, що за великим святковим столом повніше її не було нікого.
- До думки про те, що ти красуня і розумниця, - ділиться Аїда , - при такій вазі звикнути неможливо. Не допомагають ні аутотренінг, ні мамині умовляння, ні навіть чоловічу увагу.
З дитинства вона була пухкенька і кругленька. Купувати речі для себе ніколи не хотілося, тому що це завжди була проблема. Сукня фіалкового кольору, зшиту до весілля подруги, - було сміливим кроком на шляху любові до себе такою, яка є. Ні, кохання не виникло. Крім невдоволення собою взагалі не було ніяких почуттів. Весілля стала черговим докором, так як навколо було багато нарядних красивих жінок, з якими вона себе порівнювала.
Коли в черговий раз до її справжнього віку приписали десять з гаком років, вона прийшла у фітнес-клуб. Перший же розмову з інструктором закінчився суперечкою: "Ви не зможете схуднути, якщо залишите у своєму щоденному раціоні тістечка, трикутники тортиків і така кількість хліба!" - Вигукувала інструктор. У відповідь Аїда запевняла, що тістечко до чаю - це неодмінна умова її гарний настрій і традиція трудового колективу, а без хліба вона буде вічно голодної.
Інструктор більше заперечувати не стала, мабуть, втомилася переконувати, порадила почати тренування і відкласти цю розмову на потім. Аїда була впевнена, що їсть вона трохи, власне, стільки ж, скільки її стрункі колеги, а вага перейшов їй у спадок від бабусі та мами, це вирок, винесений природою .



Перші тренування виходили аби як, лише б не стояти, вибиваючись із загальної маси. Через декілька місяців Аїда звикла до занять настільки, що при вимушених пропусках відчувала незадоволення. Не змінюючи нічого в харчуванні, вона помітно схудла, і саме перший результат став стимулом підійти до інструктора з проханням підкоригувати «харчову кошик» і режим. «Нарешті! - Зраділа тренер. - Тепер справа піде в два рази швидше! »
Після розмови довелося повністю поміняти вміст холодильника. У ньому з'явилися інші продукти - нові страви - незвичайні, красиві, смачні, легкі: риба, ароматний солодкий перець, овочі, рис, запечена картопля, курка, свіжовичавлені соки, зелений чай, квітковий мед.
підвищилася самооцінка! Стала поважати себе за те, що регулярно три рази на тиждень ходить у зал, щодня крутить обруч по 15-20 хвилин, щотижня влаштовує розвантажувальний день. Через шість місяців схудла на 16 кілограмів, за наступні шість розлучилася ще з сімома кілограмами.
У якийсь момент зрозуміла, що більше половини зароблених грошей йде на речі. Їй хотілося купити все облягає і сексуальне, все, чого раніше вона не могла собі дозволити одягнути ні за яких обставин. Здавалося, що все навколо змінюється разом з нею в кращу сторону. Тепер вона важить 62 кілограми.
Коли люди розповідають історії зі свого минулого, вони кажуть: «Стільки-то років тому». "А я, - додає Аїда, - кажу так:" Тридцять кілограмів тому ". Саме вони відокремлювали мене від повноцінного життя".