Якщо вас зрадили: що з цим робити і як поводитися? Частина 3 - прощення зберегти сім'ю дружини.

Іноді відбувається так, що один з партнерів не помічає зради. Чому так відбувається?
По-перше, людина може цього не помічати несвідомо. Десь у глибині його душі сидить страх, що це може статися, що його обдурять, що розпадеться родина, він залишиться один, все завалиться. Тому, навіть про щось інтуїтивно здогадуючись, ми не вживаємо ніяких дій, не пускаємо в голову негативних думок, щоб «зберегти сім'ю», «зайвий раз не скандалити, не з'ясовувати відносини», щоб «все було гладко» й існувала така собі видимість , що нічого не відбувається. Механізм заперечення - це один з розповсюджених способів психологічного самозахисту.
По-друге, людина може цього реально не розуміти, не думати про це і нічого не помічати. Коли в сім'ї панує мир і розуміння, то помічається кожен момент, будь-яку мить зіпсувалося настрою партнера, будь-яка його втому, розуміється кожна дрібниця в його поведінці - неможливо пропустити, переглянути нічого. Але хтось ставиться до свого сімейного життя "як-небудь»: є чоловік - і добре, приходить додому ночувати - значить все нормально, живемо як всі - а що ще може статися? А потім раптом, як грім серед ясного неба, з'ясовується, що вам вже давно змінюють і ваше подальше сімейне «щастя» (це вам так здавалося) вже під великим питанням.
Ви ні про що не хотіли думати, а в цей час напевно відносини очевидно погіршувалися. Швидше за все, по-перше, чоловік або дружина стали проводити менше часу в родині (бо на коханку-то теж треба витрачати час), і навряд чи абсолютно завжди це можна було списати на роботу, справи. По-друге, напевно в якийсь момент якісно змінилася сексуальне життя: стала рідше, емоційно простіше. По-третє, саме спілкування між подружжям якісно змінилося: менше спільного проведення часу, менше турботи, менше душевного контакту, менше розуміння і згоди. Так що при всьому при цьому досить помилково і безвідповідально було вважати своє сімейне життя благополучною. У більшості випадків відносини починають руйнуватися саме так.
По-третє, зрозуміло, є крайні випадки. Буває, що змінює людина розігрує цілий спектакль і просто неможливо ні про що здогадатися по його поведінці. Ніхто не застрахований від відвертих негідників і зрадників.
У будь-якому випадку потрібно дуже чуйно ставитися до свого партнера і до мікроклімату в родині. Якщо щось з перерахованого раніше у вас відбувається, то треба насторожитися. Це означає, що у ваших відносинах вже пішла якась тріщина. Може, ще ніхто нікому і не змінює, але якщо і далі так буде продовжуватися, будуть такі симптоми, то і зрада напевно станеться.
Що робити, щоб уникнути зрад коханої людини?
Якщо ви відчуваєте, що відносини знаходяться в такій стадії, що їм вже може щось загрожувати ззовні, та ж зрада, то треба, що називається, «брати бика за роги». Треба говорити з партнером про ці погіршуються відносинах, треба сідати і все словесно розбирати, обговорювати майбутнє, обговорювати почуття, обговорювати помилки свої і його. А для того, щоб в принципі не допустити можливості зради партнера, універсальних порад бути не може, звичайно, так як все у всіх по-різному: бувають і реальні закоханості, бувають просто непорядні люди, бувають патологічні любителі погуляти ...
Але все-таки, щоб все було благополучно, можна порадити: кожен день замислюйтесь над змістом ваших відносин, над почуттями вашого партнера, запитуйте його про все, говоріть з ним про все, менше зліться на якісь побутові речі, а намагайтеся їх спокійно розбирати. А на більш глибокому рівні необхідне будівництво довірчих відносин, взаєморозуміння, вміння слухати партнера і приймати його бажання, думки. Головне тут, щоб відносини не перетворювалися на «війну статей»: хто кого доломить, підімне під себе, змінить під свою думку.


В усіх таких випадках треба вміти йти на компроміси і вчити цьому свого партнера: ви намагаєтеся в чомусь поступитися йому, тому що це саме йому дуже важливо, а він іде назустріч вам у важливій для вас питанні. Ви його відчуваєте, а він відчуває вас.
Жінкам необхідно не забувати себе як жінку у всіх сенсах: не потурати чоловікам у всьому і не вередувати самої, тримати себе в порядку зовні і підтримувати свою самоцінність внутрішньо. Не відокремлюється в турботі про дитину від чоловіка, намагайтеся мотивувати його приймати рівноцінне участь в цьому. Для чоловіків же важливо не «закидати» дружину як жінку, приділяти їй увагу, прислухатися до її думки, частіше розмовляти з нею по душах і про все на світі.
Правильне з'ясування відносин
А якщо все-таки зрада вже відбулася? Як «розбирати польоти»? Влаштовувати скандал або говорити по душах? Ставити ультиматуми і лякати або займати позицію люблячої і розуміє жінки, від якої чоловік ніколи не піде?
Питання очевидні, але відповідь одна: і те й інше - крайнощі, перш за все необхідний конструктивна розмова. Не потрібно ставити себе ні в позицію монстра, ні в позицію бідної овечки. Будь-яка людина завжди і скрізь цінує самодостатнього, упевненого співрозмовника, зі своєю чіткою позицією і вмінням її конструктивно донести, а також навиком підтримувати діалог, бесіду. Перед розмовою по можливості потрібно налаштуватися доброзичливо і конструктивно. Справа в тому, що скандальна дружина в будь-якому випадку програє чуйною і ніжною коханці, а розлючений і вражений «Отелло» - мужньому і великодушному коханцеві, так що ситуація лише погіршиться.
Потрібно спробувати ЗРОЗУМІТИ , чому так сталося, чому у вашого партнера виникло бажання завести зв'язок на стороні. І якщо у вас є хоч найменше бажання спробувати зберегти стосунки, якщо партнер вам ще доріг, то доведеться брати волю в кулак. Образа, вразливість, почуття приниженості, злість, обурення, помста - все це типова реакція, але культивувати її в собі і виливати на іншу людину - справа невдячна. Ніхто не заважає вам холоднокровно зберігати свою гідність у позиції обманутого і не біжить все прощати людини, але при цьому без зайвих емоцій і звинувачень планомірно розбирати ситуацію.
Як прощати зраду?
Якщо один з подружжя хоче зберегти сім'ю і пробачити зраду, все забути, але у нього погано виходить, як це правильно зробити?
Проблема дійсно не в тому, що сталося, а в тому, як ви сприймаєте те, що відбулося. Потрібно проводити дуже велику роботу над собою. Недостатньо просто пробачити зраду як факт, прийняти як даність і жити далі. Потрібно всіляко намагатися ЗРОЗУМІТИ, чому ваш партнер вчинив саме так і яка ступінь його провини. А якщо б ви були на його місці, могло б з вами таке статися? А якщо інша людина? А якщо хтось із ваших близьких чи знайомих людей? Наскільки такий його вчинок хоч скільки-небудь виправданий?
Якщо ви хочете пробачити чоловіка тільки для того, щоб все повернути на свої місця, щоб уникнути самотності, руйнування стосунків, то прощати доведеться. Але через деякий час все повернеться на круги своя, так як у вас не було внутрішнього бажання цього робити стосовно саме партнера, відносини і почуттів до нього. Для того щоб пробачити людину, яка вас зрадив, обдурив, скористався вашою довірою, на запитання «Навіщо мені це потрібно?» Треба відповідати правильно: «Тому що це МЕНІ треба». Тільки в тому випадку, якщо ви розумієте, що це прощення потрібно в першу чергу вам самим для вашого ж спокою, для вашого ж звільнення, тільки в цьому випадку ви відпустіть образу.
І коли у вас складуться докупи два розуміння : чому вас зрадили і чому ви хочете пробачити, тільки тоді ви зможете продуктивно діяти в цій ситуації.