Корисні новини - наукові дослідження ПМС навушники.

Музика і пам'ять
Англійські вчені в ході досліджень прийшли до висновку, що приглушена музика покращує пам'ять у тих, хто страждає ослабленням мозкової діяльності. У процесі досліджень, в яких взяли участь 23 людини (чоловіка і жінки), медики визначили, що правильність відповідей тестованих зростала, коли вони під час навчання і опитувань слухали тиху музику.
Учені Лондонського університету схильні пояснювати цей феномен тим, що завдяки структурі звуків активізуються не тільки відповідальні за слух області, а й діяльність мозку в цілому.
Зниження калорійності їжі покращує пам'ять
Німецькі дослідники стверджують, що якщо скоротити споживання калорій на одну третю частину, то можна поліпшити свою пам'ять.
Вчені провели дослідження, в якому взяли участь 50 немолодих добровольців. Учасникам необхідно було сісти на дієту і протриматися на ній три місяці. На початку експерименту та через три місяці дослідники проводили тести, що показують здатність піддослідних запам'ятовувати. Дослідження опублікували в журналі «Proceedings of the National Academy of Sciences» .
Учасників експерименту розділили на три групи - в першій в учасників була збалансована дієта, в другій - подібна, але з більш високим вмістом жирних кислот, а в третій - дієта з обмеженою кількістю калорій.
Через три місяці тести на пам'ять показали, що різниці в результатах в перших двох групах майже не було, а в третій групі учасники показали набагато кращі результати . Вчені не з'ясували поки точний механізм такого взаємозв'язку і планують продовжити роботу в цьому напрямку, повідомляє ВВС.
Навіть одна клітина мозку здатна зберігати спогади
Американські вчені стверджують, що всього одна клітина мозку здатна утримувати швидкоплинні спогади, які є життєво важливими в нашому повсякденному житті.
Вчені провели дослідження, в ході якого з'ясували, що клітина мозку може зберігати інформацію про події, що відбулися кілька хвилин тому. Фахівці вважають, що це відкриття можна використовувати для лікування хвороби Альцгеймера (недоумства) і пояснення причин виникнення цього захворювання. Дослідження було опубліковане в журналі «Nature Neuroscience» .
Для виконання завдань наш мозок повинен зберігати швидко і достовірно інформацію у великому обсязі в короткочасній пам'яті, але в довготривалій пам'яті повинно залишатися невелика кількість з цієї інформації. Вченим потрібно десятиліття, щоб точно з'ясувати, які частини мозку за це відповідальні.
Раніше фахівці вважали, що спогади зберігаються в клітинах мозку, які формують кругообіг, що дозволяє запускати імпульси протягом необхідного періоду і згадувати потрібні нам події. Однак у новому дослідженні експерти прийшли до висновку, що навіть одна окрема клітина мозку може утримувати інформацію. Досліди на мишах показали, що в клітці мозку міститься специфічний компонент хімічного рецептора, який дає сигнал внутрішньої системі клітини і активує ділянку, що зберігає спогади.
Ми й робота
Всім відомо, що більшу частину життя ми проводимо на робочому місці. Виявляється, ефективність роботи і рівень стресу, який ми відчуваємо протягом дня, прямо залежать від того, як наше трудове місце влаштовано і як організований трудовий процес. Давайте прислухаємося до порад фахівців з цього приводу:
- подбайте про доступ свіжого повітря до свого робочого місця;
- стежте за тим , щоб на вашому робочому столі знаходилися лише найнеобхідніші предмети;
- не забувайте про користь кімнатних рослин. Багато хто з них сприяють видаленню з повітря шкідливих речовин, допомагаючи створювати здоровий мікроклімат;
- не затягуйте розмови по телефону - вони повинні бути лаконічними і діловими. Тому краще дзвонити людям перед обідньою перервою або в кінці робочого дня: це розташовує до більшої стислості;
- робіть розминку. Намагайтеся використовувати будь-яку можливість, щоб бути схожим хоча б кілька хвилин: це позитивно впливає на обмін речовин і кровообіг, сприяє ясності мислення.
Повноцінний обід на роботі
Соціологи встановили , що останнім часом працівники офісів все частіше відмовляються від повноцінного обіду на користь перекусів за робочим столом. Опитування показує, що 7% офісних службовців зовсім не припиняють працювати під час обідньої перерви, а 79% - харчуються, як попало.


На сьогоднішній день середня тривалість обідньої перерви не перевищує 29 хвилин.
Фахівці дуже стурбовані цим фактом і попереджають, що такі перекуси без відриву від роботи вкрай негативно впливають на травлення. Яким би завантаженим не був ваш робочий день, необхідно в будь-якому випадку влаштовувати собі перерву і обідати.
Проблеми жіночі
Модні сумки погано впливають на хребет

Медики радить звернути увагу на сумки, які є неодмінним атрибутом нашого гардероба.
Великі сумки, з якими ми ходимо на роботу, як правило, важать 3-4 кілограми. Довгі ремені збільшують навантаження, і тоді модна сумка стає загрозою здоров'ю хребта. Важка сумка на плечі сильно змінює нормальне положення торсу, що провокує запаморочення та болі в області хребта.
Безпечні для здоров'я сумочки, вага яких не перевищує 2 кілограмів.
Швидка допомога при ПМС
Передменструальний синдром (ПМС), який з'являється зазвичай за 7-10 днів до початку менструації, виникає через розлади нервової, серцево-судинної і ендокринної систем. Вони включають головні болі, безсоння, зниження працездатності, дратівливість, набряки, збільшення маси тіла.
В основі лікування ПМС лежить зміна режиму харчування, а саме перехід на безсольову дієту, зменшення споживання рідини. Ефективні також прийом вітамінних препаратів, застосування відповідно до показань сечогінних засобів починаючи з 15-го дня циклу (гіпотіазид, діакарб), седативних лікарських речовин, калійвмісних препаратів (оратат калію, панангін), природно, тільки за призначенням лікаря.
Пологи на дому - дуже небезпечне заняття
При пологах у домашніх умовах перинатальна смертність в 6 разів вище, ніж при пологах у стаціонарі - в пологових будинках або клініках, повідомили російські медики.
На думку медиків, з кожним роком ця проблема загострюється. Тільки в Свердловську близько одного відсотка жінок народжують вдома. Якщо раніше це було рідкою випадковістю - наприклад, не встигала до пологового будинку, то тепер це робиться цілеспрямовано. Зокрема, це проблема великих мегаполісів, де активно працюють різні фірми, що пропагують пологи вдома і що пропонують свої послуги.
Вже існують медичні працівники і навіть лікарі - акушери-гінекологи і акушери, - які беруть на себе ризик ведення пологів на дому, повідомили фахівці. Це дуже небезпечно і ризиковано. За це може взятися людина, яка або не розуміє, що таке акушерство, або розуміє, але цинічно йде на те, щоб піддати ризику і жінку, і дитину, в першу чергу, дотримуючись свій економічний інтерес. Адже все це робиться за гроші.
Вчені стверджують, що офіційна медицина буде продовжувати боротьбу з цими фірмами. Фахівці вітають психологічні заняття, освітні програми, де розповідають, як поводитися під час вагітності, при пологах і після них, як підтримувати грудне вигодовування. Цим можна і потрібно займатися. Але в медичні питання втручатися не можна, а тим більше переконувати жінок відмовлятися народжувати в стаціонарі, підкреслили експерти.
Золото або біжутерія?
Вчені вважають, що дешеві сережки можуть завдати шкоду. Біжутерія, виготовлена ??з простого металу, містить нікель, а він у свою чергу при постійному контакті зі шкірою викликає алергічні та запальні реакції.
Фахівці радять вибирати біжутерію тільки з нержавіючої сталі або носити срібні і золоті прикраси. При появі подразнення на шкірі, такого як почервоніння, свербіж або лущення, рекомендується припинити носити прикрасу і звернутися до лікаря.
Як зберегти слух
Постійне прослуховування музики в аудіоплеєрів призводить до акустичної травмі і втрати слуху. Шум у вагоні метро становить близько 80 децибелів, що є межею безпечного порогу. А щоб заглушити його, численні включають музику ще голосніше. Особливо небезпечні навушники у вигляді вкладишів у вуха. Їх власник змушений підвищувати гучність, коли навколо і так шумно.
Фахівці радять зробити навушники на замовлення, якщо ви не можете жити без музики. Спеціально виготовлені навушники повторюють форму слухового проходу і ізолюють його від зовнішніх шумів. Щоб зберегти слух, частіше залишайтеся в тиші і зробіть звукоізоляцію у своїй квартирі.