Депресія. Діагноз 21 століття - депресія здоров'я антидепресанти.

Як часто ми чуємо від оточуючих, що у них депресія. Часом ми самі ставимо собі такий діагноз. Скільки людей на землі п'ють таблетки від нудьги, вважаючи, що не можуть самостійно впоратися із смутком. Але чи так часто насправді зустрічається депресія і чи справді її можна вилікувати такими доступними і модними антидепресантами?
Слово «депресія» давно вже з медичного поняття стало общебитовим. За даними статистики, від цієї модної хвороби страждають 110 мільйонів осіб на землі. Точні дані по Росії невідомі, однак фахівці вважають, що Москва наблизилася за цим параметром до Нью-Йорку, де подібні стану відчувають 20% жінок і 7% чоловіків.
Класичні симптоми депресії - поганий настрій, загальмовані мислення і рух. Причини ж депресивного синдрому (як правильно називається депресія на медичній мові) можуть бути абсолютно різними. Відповідно, і різне лікування - від медикаментозного до психотерапії. Без медичної освіти простій людині в цьому не розібратися. Лікарі радять звернутися до психіатра, якщо ви вважаєте, що у вас депресія. Не соромтеся і не лінуйтеся, бо саме цей «страшний» доктор може вам оперативно допомогти.
Психотерапевти виділяють цілих п'ять видів депресій. Найнебезпечніша і важка - ендогенна депресія, симптом маніакально-депресивного психозу. На щастя, це найрідкісніший вид депресивного синдрому, зустрічається всього в 3% випадків розладів психіки. Така хвороба супроводжується стійким небажанням жити від туги, і людей доводиться лікувати в лікарні серйозними медикаментами.
Дуже поширена сезонна депресія. Наприклад, осіння. Або передменструальний синдром. Вчені до кінця не з'ясували причин таких станів, але роблять припущення, що вони пов'язані з біоритмами людини. Наприклад, холоду - це сигнал для організму, щоб ми менше рухалися і більше набирали у вазі, а соціальна життя вимагає, щоб ми були активними і в хорошій формі.
Існує побутова депресія - погіршення настрою, який властиво практично кожному. Це природна реакція на якийсь життєвий конфлікт. Щоб рідше відчувати себе погано, час від часу треба звертатися до психолога, щоб шукати способи співпраці з навколишнім світом і людьми.
Є депресія невротичного характеру , тобто викликана неврозом. Поганий сон, тривога, постійне напруження, внутрішні конфлікти і якісь зовнішні чинники призводять до «гучних» проявам депресії. Люди можуть часто плакати, впадати в істерики, скандалити і постійно скаржитися знайомим на своє життя. Такі розмови приносять ненадовго полегшення, але по-доброму допомогти може тільки професіонал. До речі, найчастіше в такому стані люди починають приймати широко розрекламовані антидепресанти. Однак призначати такі препарати повинен тільки лікар, тому що, по-перше, вони можуть тільки погіршити стан людини, а по-друге, вирішувати потрібно внутрішні проблеми.



Нарешті, депресія може бути рисою характеру . Є люди, у яких завжди все погано, вони перебувають перманентно в поганому настрої роками. Причини можуть бути в неправильному вихованні, глибоких душевних травмах або якихось переживаннях. Розібратися з цим допоможе психотерапевт, але таких людей складніше всього умовити звернутися до лікаря.
Психологи стверджують, що депресія для людини - це як «режим захисту від збоїв» у комп'ютері . В екстрених ситуаціях машина автоматично починає функціонувати, припустимо, на 25% своїх можливостей, так само і людина урізує якісь контакти, не відчуває якихось емоцій, не веде активне соціальне життя, не набирається нових вражень і так далі.
Найчастіше депресії схильні ті, у кого в родині вже були випадки депресивних станів. Але справа навіть не в спадковості, а в тому, що нерідко діти копіюють поведінку дорослих. Проте не під кальку, а по-своєму. Наприклад, у матері поганий настрій, все набридло, немає сил, а дочка надягає все чорне і виявляє в усьому стійкий нігілізм. Ось чому багато спеціалісту наполягають на тому, щоб рідні брали активну участь в лікування депресивних станів страждаючої людини. Є навіть такий напрямок - сімейна психотерапія.
Як себе вести, якщо у вас або у когось із ваших близьких або знайомих депресія?
1 . Не посилюйте депресивний стан, розповідаючи про нього всім підряд наполегливо і детально. Але й не варто соромитися свого поганого настрою і супутніх йому переживань. Друзі і знайомі, найімовірніше, запропонують відволіктися, розважитися і скажуть, що все це нісенітниця і скоро пройде. Чому б і ні? Спробуйте застосувати їхні поради до свого життя! Звичайно, й мови немає про те, щоб пускатися у всі тяжкі чи топити свою нудьгу в спиртних напоях. А ось реальний засіб у боротьбі з цією хворобою нашого століття - яскраві враження: кіно, театр, виставки, книги, зустрічі з друзями. Однак якщо депресія не проходить сама по собі протягом 2-3 тижнів, необхідно звернутися до фахівця, краще всього - до лікаря-психотерапевта.
2. дивиться в корінь і лікуєте причини, а не наслідків. Навіть наймодніше засіб-антидепресант не дає гарантію стовідсоткового успіху. Розберіться, що саме не дає вам радіти життю? Пам'ятайте, що ніколи не пізно розібратися в собі і свого життя.
3. Іноді депресія - необхідний стан для психіки людини, наприклад, при втраті близької людини. Печаль - це природний механізм психологічного захисту, спосіб навчитися жити в цьому світі без рідної людини. Переживання мають кілька стадій. Головне - не «зависнути» на якийсь з них, інакше вибратися буде складно. У цьому випадку рекомендується звернутися до фахівця.
Будьте здорові, щасливі і кохані!