Новий рік на носі - гімнастика для рук салат краси маска для сухої шкіри.

Цікаво, чому в дитинстві час тягнувся так повільно, а в дорослому житті події пролітають одне за іншим, не встигнеш озирнутися. Ось тільки що була весна! Ми раділи першим променям, гарнішала і розцвітали прямо на очах. Потім літо - тепле море або річка, золотистий пісочок. Потім осінь з її щедрими дарами. Море квітів, овочів, фруктів! І вже Новий рік?! Виходить, що так ... Що ж нам робити? Як що? Чистити пір'ячко.
Взимку більшість з нас якось особливо ледачі. Чому? З точки зору науки, тому що не вистачає світла, тепла, вітамінів, рухів. А з точки зору слов'янської міфології? Може бути, всі ми трошки ведмеді? І тягне нас в сон, в теплу барліг. Природа російська спить, а ми її частину. Ось і дрімаємо на ходу, якщо вже справи і робота не відпускають у барліг. До речі, в колишні часи взимку селяни мало працювали, набиралися сил для весняної жнив. Але ми не селяни і час не той. Так що повернемося до пір'їнками.
Взимку вмиватися з милом не рекомендується. Шкіра і так пересушена. Тому купуємо в аптеці волошки і заварюємо для ранкового вмивання 1 ст. ложку на стакан. Нехай настоїться хвилин 20. Потім проціджують і вмивалися так, щоб рідина потрапила і в очі. Вони стануть ясними і блискучим. Промокати вологу не потрібно. Нехай сама сохне.
Тим часом витираємо руки м'яким рушником, розминаючи кожен палець, а потім всю кисть. Від рук дуже багато що залежить в нашому житті. Є сила в руках, є вона і у всьому організмі. Тому не полінуйтеся зробити коротеньку гімнастику для рук . Тим більше, що, роблячи її, ми вбиваємо одразу трьох зайців - тренуємо руки, м'язи шиї і очі.
Отже. Руки піднімаємо вгору, одночасно піднімаємо і голову. Дивимося спочатку на праву руку, потім на ліву. Розводимо руки в сторони. Повертаємо голову праворуч і дивимося на праву руку. Потім повертаємо голову наліво і дивимося на ліву руку. Опускаємо руки і голову. Дивимося на кожну руку по черзі. Вправа повторюється 20-40 разів. Якщо ви хочете вбити в цей же час і четвертого зайця, то на кожному видиху вимовляєте - у-о-и-и. Четвертий заєць збереже ваші губи прекрасними на довгі роки. А якщо ще перед початком вправи змастити губи медом, то вони будуть вам вдячні так, що не передати словами.
Тепер можна поснідати. Що з'їсти на сніданок? Вчені стверджують, що якщо є вранці яєчню або два яйця круто, кілограми за зиму не наберуться. Не менш корисна вівсянка. Її можна не варити, а замочувати з вечора. Існують різні варіанти салатів краси, коли в вівсянку додаються мед, молоко, горіхи, яблука. Так що можна вибрати на свій смак. Не менш корисні вранці сухофрукти. Курага очистить кишечник. Підвищить гемоглобін. Чорнослив відновить обмін речовин в організмі і підніме настрій. Фініки допоможуть сконцентрувати увагу. Ними ж корисно перекушувати серед дня, так як вони дають енергію і знімають втому. Вони ж допомагають не підхопити простудні захворювання і зняти головний біль. Ізюм зміцнить нервову систему. А нерви більшості з нас потрібні сталеві ... І, звичайно, не варто відмовлятися від чашки зеленого чаю.
Днем більшості з нас складно виконувати самі добрі рекомендації. Тому перейдемо відразу до вечора. Непогано було пройтися трохи пішки ... Перед вечерею рекомендується трохи полежати, хоча б 5-10 хвилин, підклавши під ноги валик.


На вечерю корисна гречана каша з овочами і шматочком курки або м'яса. Відварну картоплю з квашеною капустою або тушкована капуста і нежирний борщ теж не завдадуть шкоди. Вітається риба, тушкована з овочами, і кольорова капуста.
А тепер ми будемо робити процедуру, яка називається «Суджений-ряджений» . Сенс у тому, що зовсім скоро можна буде на наречених-ряджених гадати. Але ворожити - це все-таки мало. Важливо цих суджених-ряджених залучити. Процедура ця дає прекрасний ефект, якщо робити її 30 днів без перерви. Особливо вона корисна після тридцяти років і тим юним дівчатам, у яких суха шкіра.
Приготувати півсклянки ряжанки і жирний крем. Добре просочити ватний тампон ряжанкою і протерти обличчя колоподібними рухами, легко ковзають по шкірі від зовнішніх куточків очей до носа, чоло - від однієї скроні до іншого, ніс - зверху вниз. Крила носа протерти круговими рухами. Потім взяти свіжий тампон і змочити все обличчя. Не даючи висохнути, нанести жирний крем. П'ять-сім хвилин масажувати обличчя пальцями обох рук одночасно. Лоб від середини до скронь паралельно брів. Верхню частину щік від носа до скронь, середню частину від середини підборіддя до мочок вух, ніс зверху вниз. Кожен рух повторювати 4-6 разів. Пальці під час масажу для кращого ковзання постійно змочувати у ряжанка. Після масажу протерти обличчя серветкою. Змити можна через півгодини тампоном, змоченим в теплому відварі ромашки аптечної або петрушки городньої. Якщо мета ставилася тільки омолодитися, то робити більше нічого не треба.
А якщо була і друга мета - залучення нареченого, то під час процедури потрібно представляти чоловіка своєї мрії, як ви знайомитеся, зустрічаєтеся, про що говорите, як він робить вам пропозицію і веде до ЗАГСу або під вінець.
Якщо ж чоловік у вас вже є, то бережіть його. Перестаньте виховувати і точити, як іржа залізо. На жаль, цим грішать багато жінок. Більшості чоловіків зовсім не подобається, коли їх виховують. Адже одружилися вони зовсім не для того, щоб, змінивши маму на дружину, знову опинитися «другою особою в державі». І потім, самій би вам сподобалося, якщо б вам постійно говорили, що робити і як поводитися. Поменше критики і побільше ніжності. Замість наказів прохання. Не контролюйте коханого, не перевіряйте його кишені і мобільники. Якщо він захоче щось приховати від вас, то все одно приховає. І сто разів подумайте, чи так вже ви хочете знати всю правду? До того ж за правду можна прийняти непорозуміння, випадковість. Воно вам треба, псувати відносини і всю усталене життя?
Не намагайтеся позбавити чоловіка всіх зароблених грошей. Краще, звичайно, спочатку домовитися, як будуть розподілятися зароблені обома кошти. Але якщо у вас загальний гаманець, то тоді у обох мають бути свої, нехай невеликі, але непідконтрольні іншому дружину, суми грошей. Інакше всі претензії на відсутність подарунків і квітів з боку чоловіка безпідставні. Не забувайте про те, що і чоловіки люблять отримувати подарунки. Балуйте чоловіка час від часу. І найголовніше - не позбавляйте добрих слів і ласкавих дотиків.
Щасливого Нового року!