Сезон простуд: міфи і реальність - ГРЗ ГРВІ грип застуда здоров'я.

У черговий раз підхопивши грип чи застуду, ми зітхаємо, мовляв, що поробиш, сезон такий, і стоїчно переносимо неприємності. Але ж можна спробувати їх уникнути або хоча б зробити так, щоб не було нестерпно боляче.
Напасти ця, на жаль, не обходить стороною майже нікого. Від вірусів страждають не тільки діти і люди похилого віку, а й люди в розквіті сил. Про те, як лікувати застуду, здається, знають усі, проте в сформованих уявленнях є неточності. Спробуємо розвіяти стійкі міфи.
Міф 1. Механізм дії імуностимулюючих препаратів однаковий, можна скористатися будь-яким.
Ні, це не так. Те, що допомогло комусь, не обов'язково підійде вам. Засіб, ефективне для конкретного пацієнта, повинен підбирати тільки лікуючий лікар.
Міф 2. Антибіотики - безвідмовний засіб при ГРВІ та грип.
Проти вірусів, якими обумовлені ці захворювання, антибіотики не допомагають. Їх використовують при ускладненнях.
Міф 3. Застуда - не грип, вона не настільки серйозна, щоб відлежуватися в ліжку і не ходити на роботу, заняття.
Як будь-яке інфекційне захворювання, ГРВІ небезпечно ускладненнями. До того ж, розхворівся, ви стаєте джерелом зараження для оточуючих.
Міф 4. Грип та ГРВІ виникають як наслідок переохолодження.
Ні, переохолодження може лише посилити вже наявну інфекцію, але передається вона повітряно-крапельним шляхом, а її збудник - вірус.
Міф 5. Простудившись, можна обійтися народними засобами.
Ці методи полегшують стан і прискорюють одужання, але у важких випадках ліки потрібні. Секрети народної медицини дійсно гарні для профілактики захворювань такого роду.
Як визначити, що у вас чи ваших близьких: застуда або грип?
Грип - це гостра вірусна респіраторна (дихальна) інфекція. Грип відрізняється від інших ГРЗ або застуди тим, що протікає набагато важче і може залишити про себе недобру пам'ять у вигляді ускладнень. Головні симптоми грипу: раптове різке підвищення температури до 40 градусів - цей період може тривати по 4-8 днів; озноб, деколи жорстокий, біль у м'язах і суглобах, головні болі, біль в очах; закладеність носа, біль у горлі; сухий кашель. Можуть виявлятися як всі ці симптоми, так і три-чотири з них.
Що стосується ГРВІ, а простіше кажучи, застуди, то відомо більше 200 вірусів, що викликають це захворювання. Всі вони передаються переважно повітряно-крапельним шляхом. Застуда проявляється в помірному підвищенні температури, нежиті (іноді дуже сильному), сльозотеча і різі в очах, головний біль і поколювання в горлі. Відчувається втома і млявість.



Коли вірус проникає в будинок або офіс, починається мікроепідемія. Щоб не впасти її жертвою, важливо якомога швидше зробити оборонні дії.
По-перше , під час епідемії або при контакті з хворим змащуйте слизову носа оксоліновою маззю. Не забувайте приймати комплексні полівітамінні препарати.
По-друге , частіше провітрюйте приміщення: вологий свіже повітря необхідне для нормального функціонування слизових - першої природної перепони на шляху інфекції.
По-третє , використовуйте домашні засоби, наприклад, часник. Блюдця з нарізаними зубчиками часнику розставте по квартирі - так ви обеззброїте скупчення вірусів, недоступні оку.
Відчувши нездужання, не геройство і по можливості скоріше лягаєте під ковдру. Дотримуйтеся таких простих правил:
- Подбайте про те, щоб вам було тепло і комфортно. Уникайте переохолодження і протягів.
- Для нормального функціонування організму потрібно півтора-два літра рідини. При інфекції цей обсяг потрібно збільшити наскільки можливо.
- Дотримуйтеся помірності в харчуванні. Їжа - це завжди навантаження на організм, тому в період хвороби розумно влаштувати кілька розвантажувальних днів.
- Хоча б на час припиніть курити. Тютюновий дим погіршує стан організму, і без того ослабленого хворобою, і уповільнює процес одужання.
Якщо ви приймаєте комбіновані препарати від застуди, звертайте увагу на разову дозу активної речовини. У випадку з парацетамолом прийом разової дози, менше рекомендованої, може не дати очікуваного лікувального ефекту. Парацетамол ефективний і безпечний, якщо дотримуватися рекомендовану терапевтичну дозу, яка дуже легко розраховується за формулою: 10-15 мг парацетамолу на 1 кг ваги людини. Таким чином, мінімальна терапевтична доза парацетамолу для дорослої людини вагою 70 кг становитиме 700 мг.
До складу багатьох комбінованих препаратів для зняття закладеності носа входять антигістамінні компоненти, які викликають сонливість і зниження концентрації уваги. Наприклад, компонент Фенірамін є похідним димедролу, який має яскраво вираженим седативним ефектом. Треба сказати, що це не такий вже нешкідливий побічний ефект. Після прийому препаратів з феніраміну протипоказані, наприклад, водіння автомобіля, не рекомендується виконання робіт з використанням складних механізмів або пов'язаних з швидким прийняттям рішення.
При виборі препаратів звертайте увагу на склад його активних компонентів.
Будьте красиві і здорові!