Сімейний фітнес - фітнес сімейний спорт.

Сімейний бізнес звучить звичніше, правда? Проте переваг у першого нітрохи не менше, ніж у другого.
В одній новосибірської школі після уроків починають свою роботу спортивні гуртки та секції для учнів та їхніх батьків. Уявіть собі цю ідилію - тато і мама після роботи беруть своє чадо і всі разом дружно прямують на заняття. Папа грає на шкільному майданчику у футбол, мама - у волейбол, а син вчиться танцювати в хореографічному залі. Приємне і корисне проведення часу для всієї родини одночасно. Далеко не кожна школа може організувати такий сімейне дозвілля. Але тут головне - не це, головне - сама ідея. У спортивних клубах сьогодні настільки багате розклад, що при бажанні можна підлаштувати час один одного і кждому займатися тим, що подобається.
- Це неймовірно зміцнить відносини всіх членів сім'ї, - розповідає психолог Наталя Воронцова. - Навіть при тому, що разом ви будете тільки заходити в спортивний зал і виходити з нього. Можна займатися разом у басейні, їздити на ковзанах, здійснювати ранкові пробіжки. Заняття спортом всією сім'єю дають дитині можливість відчути себе членом цієї команди.


І потім, як відомо, для дітей краща мотивація - це приклад батьків, які ведуть здоровий спосіб життя. Тому це найкращий спосіб сформувати звичку до здорового способу життя у дитини і підтримати в його очах свій власний авторитет.
Можна записатися на індивідуальне тренування (тільки для вашої родини). Тоді інструктор вибудує тренувальну програму спеціально під вас. Чи врахує всі особливості, цілі кожного, фізичну підготовку. Самим популярним напрямком для сім'ї вважається танцювальне. Наприклад, мама з дочкою можуть зайнятися разом танцем живота або аеробікою. Якщо ви молода пара, то вам сподобаються заняття стрейчинг (на розтяжку). З собою можна взяти у фітнес-клуб навіть бабусю. Для людей у ??віці ідеально підійде заняття Бодіфлекс. Коротше кажучи, в будь-якому випадку фітнес - це прекрасний привід провести час усією родиною. Неважливо, в одному тренажерному залі або роздільно. Головне те, що ви разом!
Фітнес для двох: танці, стрейчинг, пілатес, йога, тренажерний зал, волейбол, бадмінтон, теніс.
Фітнес з дітьми: ролики, ковзани , басейн, кінний спорт, лижі, велостудія, єдиноборство.