Голлівудська усмішка - це так просто - зуби ясна усмішка стоматолог.

Білосніжні зуби завжди вважалися головною складовою краси. І немає нічого дивного в тому, що зараз білизні зубів приділяється велика увага. Адже краса вже давно набула статусу товару, який вигідно продають і вигідно купують. Так як же зробити свої зубки чарівними, щоб посміхатися можна було легко і не боячись реакції оточуючих? ??
Догляд
Про те, що зуби треба чистити, знають усі, але не всі це роблять, а якщо і роблять, то в основному не правильно. А поява електричних зубних щіток і зовсім спростило весь процес. Але насправді краще звичайної, ручної зубної щітки нічого немає і бути не може. Тільки нею, використовуючи спеціальну техніку чищення, можна вичистити зуби від нальоту скупчився, мікробів і частинок їжі. Нічого хитрого в цьому немає.
Зубну щітку необхідно тримати під кутом 45 °. Спочатку руху повинні бути вертикальними, потім горизонтальними. На кожен зуб має припасти не менш ніж по 10 рухів. І не забудьте про чистку жувальних поверхонь. Якщо ви не впевнені, що чистите зуби правильно, зверніться до стоматолога. Він покаже вам прості рухи, які допоможуть вам зберегти здоров'я своїх зубів.
Дуже часто необхідно використовувати зубну нитку для чищення зубів. Там можуть бути як частинки їжі, так і шкідливі мікроорганізми, які сприяють виникненню захворювань ясен і карієсу. Можна також використовувати спеціальні засоби для ополіскування. Вони допомагають доглядати не тільки за зубами, а й за яснами.
Необхідно взяти за правило проходити кожен рік огляди у стоматолога. Це найкраще, що ви можете зробити для своїх зубів, крім ретельного чищення два рази на день. Тому що як би ви добре не дбали про зуби, можуть виникнути проблеми, які краще вирішити відразу, а не ускладнювати ситуацію затягуванням. До того ж, як показують дослідження, профілактика та догляд допомагають заощадити на лікуванні, тому що ці витрати більш ніж в 15 разів менше тих, що вимагає саме лікування.
Харчування
Красиві зуби - це збалансоване харчування. Як це не дивно, але зубах теж потрібні поживні речовини, мікроелементи та вітаміни, щоб вони були міцними і красивими.


Якщо ви постійно сидите на дієтах, ризик розвитку карієсу і проблем з яснами збільшується в рази. Так як природна захист, який дозволяє зубах боротися з агресивним впливом мікроорганізмів, стає слабкою.
Перш за все, в раціоні має бути присутнім сир. Причому обов'язково хоча б з невеликим вмістом жиру. Тільки так кальцій повністю засвоїться. Причому сир повинен бути без теплової обробки. Його можна з'єднати з сухофруктами, горіхами і всім, що вам більше всього подобається. І таке блюдо необхідно є не менше двох разів на тиждень. Крім сиру, в раціоні повинні бути морепродукти і особливо жирна риба. У цих продуктах міститься риб'ячий жир, який відповідає за засвоюваність кальцію в організмі.
Слід пам'ятати, що навіть якщо ви використовуєте пасту з вмістом кальцію і фтору, це не означає, що ваші зуби не потребують додаткового харчування. Те, що потрапляє до вас в організм, приносить більше користі, ніж те, що контактує пару хвилин. І ніякі пасти не здатні зробити той ефект, який можна досягти за допомогою харчування. Якщо чищення зубів допомагає піклуватися про гігієну і чистоту порожнини рота, то харчування забезпечує здоров'я зубів і ясен зсередини.
Відбілювання: за і проти
Навіть при ретельному догляді за порожниною рота не всі можуть похвалитися білосніжною посмішкою. І в цьому немає нічого дивного, оскільки природний колір зубів у більшості аж ніяк не білий. Для того щоб надати зубах білосніжний колір, деякі люди готові піти на відбілювання.
Однак це процедура не дуже корисна для зубів. У процесі відбілювання знімається шар емалі, яка захищає зуби, вони стають більш уразливими. До того ж після цієї процедури не рекомендується вживати продукти, які можуть пофарбувати зуби в жовтий колір. Про каву і чай можна забути. Хоча, звичайно, такі жертви варті того, щоб підкорити всіх своєю бездоганною посмішкою. І нехай доведеться випробувати деякий дискомфорт, зате на пам'ятних фото ви будете милуватися ідеальної посмішкою без фотошопу і коректування.