Теорія і практика побутового скандалу.

Все, моє терпіння лопнуло! Ще секунда - і полетять образливі слова, задзвенить посуд, заплескали двері. Розпочнеться скандал. З якого приводу? А хто його знає! Просто накипіло.


Щоб не починати сварку ...

Спробуйте знайти своїм емоціям інший, менш руйнівний вихід. Можна з усією накопичилася негативною енергією кинутися на домашні справи - прибирання , прання. Можна нарешті-то рішуче викинути з дому весь непотріб, на який в спокійному стані якось рука не піднімалася. Можна затіяти сміливу перестановку, змінити стрижку або колір волосся, перешити улюблену сукню ... Якщо все вищеописане не приносить задоволення і душа вимагає деструктивізму, доведеться підшукати жертву. Тільки не живу. І не найдорожчу вашому серцю. Нехай це буде пара стареньких тарілок, які ви з насолодою розколоти. Або незграбна картинка на стіні, одним рухом руки відправлена ??у відро для сміття. Або подушка, яку можна обробити усіма, навіть абсолютно не спортивними прийомами. Або - в самому крайньому випадку! - Зображення вашого кривдника (якщо немає фото, підійде і малюнок власного виконання), з яким ви можете створити все що завгодно.

Змініть гнів на милість. Що здатне значно поліпшити ваш настрій? Похід по модних магазинів, нові парфуми, зустріч з друзями, театр, кіно, розкішний торт (хоча б на час забудьте про калорії!), Гаряча ванна, улюблена книга? Дозвольте собі це! Іноді досить хоч трохи полюбити себе, щоб це почуття перекинулося і на увесь інший світ.

Пошукайте смішну сторону. А з- За що ви, власне кажучи, так завелися? Погляньте на себе, як ви потрапили з з палаючими щоками і спопеляючим поглядом, як люто штовхає ні в чому не винні тапочки, як безцільно розмахує руками, як з усіх сил ляскаєте дверима, потай сподіваючись, що вам вдалося зірвати її з петель ... А тепер згадайте , чому ви все це робите. Може, привід зовсім не так вже серйозний і жахливий? Може, він навіть смішний? Тоді смійтеся! Адже сміх - це найкращий антидепресант і кращий рецепт довголіття. Порахуйте від десяти до одного. Часом цього повільного відліку цілком достатньо, щоб перевести дух, заспокоїтися і забути про помсту. Або привести в порядок свої думки, щоб замість бессвязних лютих вигуків видати цілком обгрунтовані, розумні вимоги.

Зберігайте спартанське спокій.
Це звичайний чоловічий прийом, який непогано б освоїти і представницям слабкої статі. Чи не заводитеся, не вникати в суть звинувачень, як ніби ви їх взагалі не чуєте, реагуйте нейтрально і доброзичливо.

- Де мій піджак?
- Не знаю, дорогою.
- Він висів у шафі!
- Напевно, і зараз там.



- Якби був там, я не питав! Він пропав!
- Ну, коханий, навряд чи щось може пропасти в нашій крихітній квартирі.
- З приводу квартири я тобі пропонував свого часу обмін - ти не схотіла!
- Звичайно. Адже я люблю нашу квартирку.
- Але ... Так! Де мій піджак?
- Не знаю, хороший мій.
- Ти його не брала?
- Він мені трохи великий.
- Я серйозно! Може, ти його прала або гладила?
- Ти ж попередив, що свої костюми ти особисто віддаєш в хімчистку.
- Ну, звичайно! Він у хімчистці! Чому ти мені відразу не сказала?
- Я не знала.
- Могла б здогадатися! Просто ти не слухаєш мене, а весь час дивишся в комп'ютер.
- Я працюю, коханий. Мені завтра здавати матеріал.
- Ти хочеш сказати, що я тобі заважаю? Мені піти?
- Ні, дорогий. Але хімчистка працює до восьмої. Я думаю, ти ще можеш встигнути.


Звичайно, цей спосіб вимагає витримки і тренування, але діє безвідмовно. Чого хоче ініціатор сварки? Виплеснути на вас свої негативні емоції. А від вашого спокою вони будуть відскакувати, як м'ячики від стіни.

Перетворюйте все на жарт. Природно, підходить далеко не до кожного випадку , але варто спробувати. Так один мій знайомий, як тільки пристрасті починали загострюватися, приймався декламувати з «Федота-стрільця»:

Визнаю свою провину.
Міру, ступінь, глибину.
І прошу мене відправити
На найближчу війну.
Немає війни - я все прийму:
посилання, каторгу, в'язницю ...
Але бажано в липні.
І бажано в Криму.


У поєднанні з покаянно-лукавим виразом обличчя це було просто чарівно, а тому діяло безвідмовно.

приголубити. Як? Того, хто на мене підвищує голос? Того, хто придумує якісь безглузді звинувачення? Того ... Так-так, саме його. Згадайте, як іноді ви самі, гучно лаючи всю чоловічу половину населення і цього представника, зокрема, потай мріяли про те, щоб він у відповідь вас міцно обняв, паплюжив на руках, наговорив смішних ніжностей. Адже тоді ви б відразу розмерзлися. Ось так само і вони.

Щоб кричати не даремно

Ну , а якщо привід дуже серйозний, якщо відносини наполегливо вимагають з'ясування, якщо неприємна розмова все-таки неминучий - лайтеся, розбирайтеся, з'ясовуйте. Але:

- не на людях: навіщо влаштовувати безкоштовну виставу для нудьгуючих обивателів?

- Не на голодний шлунок: морити голодом у виховних цілях не рекомендується - це жорстоко і, головне, марно;

- не в ліжку: вона призначена зовсім для інших розваг, і тягнути туди невимите посуд, нескладання зарплату і незнайомий жіночий голос у телефонній трубці просто нерозумно і негігієнічно.

І, звичайно ж, швидше за миритеся!