Милу впізнають по ході - подіумна хода «Службовий роман».

У знаменитому фільмі «Службовий роман» сцена навчання чоловікоподібною начальниці ході «від стегна» стала хрестоматійною. Та хто з нас не хотів би красиво пройтися, щоб представники сильної статі, побачивши, відразу падали і «самі собою в штабелі вкладалися», як мріяла героїня іншого фільму? Добре, нехай хоча б один чоловік з гордістю міг сказати: «Я милу впізнаю по ході!»
Дивишся покази мод, і прямо голова паморочиться від розкішного кроку моделей! От би і мені так ходити! Однак подіумна хода доречна далеко не скрізь. Наприклад, де-небудь на продуктовому ринку вона буде виглядати більш ніж дивно. Між тим навчитися «щоденної» легкої і граціозною ході під силу кожній жінці.
Перше правило: не ходити швидко. Вирушаючи на роботу, ділову зустріч або романтичне побачення, виділяємо собі час на дорогу з запасом.
Правило друге: не робити широкий крок. На думку фахівців у цій галузі, довжина кроку повинна дорівнювати довжині невзутим стопи. Здається, що хода буде семенящей? Це не так! Варто спробувати, і ми переконаємося, як зручно ходити таким кроком.
Правило третє: ставити стопу красиво. При русі п'яти йдуть по одній прямій, а шкарпетки злегка розгортаються в різні боки.
Спочатку рухається нога, а слідом - корпус, але не навпаки! Тільки не треба злегка підстрибувати при кожному кроці. Прикрашає жінку хода плавна, спокійна, а не ривками.
Головна умова гарної ходи - правильна постава .


Манера людини триматися в положенні стоячи або сидячи і є постава. При правильній поставі голова і корпус розташовані на одній вертикалі, грудна клітка піднята, живіт втягнутий, плечі розташовуються на одному рівні.
Встанемо перед дзеркалом, поставимо голову прямо і вирівняємо лінію плечей. Затримаємося в цьому положенні на одну хвилину, потім закриємо очі, похитав головою, розслабимося, виконаємо кілька обертань плечима і спробуємо знову прийняти правильне положення. Відкриємо очі і перевіримо себе. Якщо повторювати цю вправу як можна частіше, можна домогтися того, що з часом правильне положення увійде в звичку.
Особливої ??розмови потребує вміння ходити на високих підборах . У взутті на шпильці часто відразу наступають на всю стопу. Але красивіше, коли каблук нехай на частку секунди встає раніше носка. Дуже багато у взутті на високих підборах ходять на напівзігнутих ногах. Потрібно пильно стежити за тим, щоб та нога, на яку в даний момент переноситься центр ваги, була прямою. Зрозуміло, що сильні ноги полегшують процес ходьби на каблуках. Так що любителькам високих шпильок не варто нехтувати тренуваннями.
Є думка, що сутулість і некрасива хода - доля жінок, невпевнених у собі. Полюбимо себе, скажімо своєму відображенню в дзеркалі кілька добрих слів. Адже кожна з нас прекрасна і неповторна! Повторюємо це частіше. А тепер розправимо плечі і впевненою ходою вперед - до своєї мрії!