«Вівсянка, міс!» - Овес вівсянка маски.

Незалежно від того, чи любите ви вівсянку або з дитинства терпіти її не можете, не можна заперечувати факту, що це один з найкорисніших продуктів як для нашого шлунку, так і для нашої краси. Стільки вітамінів, мінералів, амінокислот і інших корисних речовин не містить жоден інший злак. Вівсянка здатна лікувати депресії, покращувати пам'ять, виводити токсини з організму, позбавляти від набряків, нормалізувати рівень холестерину і навіть сприяти схудненню.
До нещастя, більшість ароматизованих видів швидкої вівсянки, що продається в магазинах, містить занадто багато цукру. Тим не менше, навіть ця солодка вівсянка все ще вважається дієтичним і корисним продуктом. І все ж, якщо ви хочете отримати по-справжньому корисний для здоров'я й фігури продукт, краще їсти натуральну вівсянку або ароматизувати її самим. Для поліпшення смаку в вівсяну кашу можна додавати свіжі овочі, фрукти і ягоди, сухофрукти, різні спеції (корицю, коріандр, кардамон), какао, мед, варення.
Навіть незважаючи на те, що вівсянка досить калорійна (350 ккал/100 г), вона сприяє схудненню і регуляції травлення завдяки корисним речовин, що містяться в ній. Тим, хто хоче позбутися від зайвих кілограмів, рекомендується влаштовувати вівсяні розвантажувальні дні. У такі дні покладається з'їдати близько 200 грамів вівсяної крупи, звареної на воді, без додавання цукру та олії (але можна трохи підсолити). Запивати кашу можна чаєм або трав'яним відваром.
Надзвичайно корисна вівсянка і для краси. Завдяки тому, що вона містить речовини, легко абсорбується верхніми шарами епідермісу, а також добре пом'якшує шкіру, вона знаходить застосування в самих різних косметичних засобах, а також у масках домашнього приготування. Вівсянка гіпоалергенна, тому домашні маски на її основі підходять для будь-якого типу шкіри, навіть чутливою. За власним вибором ви можете зробити маску або з однієї вівсянки, або додати в неї дріжджі, мед, яєчний білок або жовток, різні види масел, включаючи ароматичні масла в малій кількості.


Ми пропонуємо вам спробувати наступні види домашніх масок:
Скраб для обличчя (для будь-якого типу шкіри): 1 ст. ложка вівсянки, 1 ч. ложка меду, ? ч. ложки дрібної солі, 1 ст. ложка оливкової олії. Вівсянку подрібніть в кофемолці. Змішайте всі інгредієнти. Помасажуйте цим скрабом очищене обличчя, шию і зону декольте. Залиште на 2-3 хвилини, потім змийте теплою водою.
Маска для жирної/комбінованої шкіри : 2 ст. ложки вівсянки, 1 ст. ложка сметани, 1 ч. ложка натурального яблучного оцту або декілька крапель лимонного соку. Змішайте вівсянку зі сметаною, ретельно розітріть, щоб не було грудок, потім додайте в суміш оцет або лимонний сік. Нанесіть маску на обличчя на 20-25 хвилин, потім змийте теплою водою. Ця маска сприяє глибокому очищенню пір, додає матовість жирній шкірі і піднімає її тонус.
Маска для сухої/чутливої ??шкіри : 2 ст. ложки вівсянки, 1 ч. ложка оливкової олії, 1 ч. ложка меду. Змішайте всі компоненти, нанесіть маску на обличчя на 20 хвилин, потім змийте теплою водою. Мед містить цілющі речовини, які добре заспокоюють шкіру і надають їй свіжість і пружність.
Омолоджуюча «Супер-маска» : 2 ст. ложки вівсянки, 1 сирий яєчний жовток, 1 ч. ложка м'якоті авокадо і за бажанням 1 ст. ложка пива. Змішайте всі компоненти, нанесіть маску на обличчя на 20 хвилин, потім змийте прохолодною або трохи теплою водою. Яєчний жовток володіє чудовими поживними властивостями. Пиво ж, завдяки вмісту в ньому пивних дріжджів, вітамінів групи В, амінокислоти, різні ферментам і мінеральних речовин, благотворно впливає на шкіру обличчя, очищаючи, зволожуючи і омолоджуючи її. На Русі маски з пива здавна застосовувалися для розгладження зморшок. Авокадо багате на вітаміни та жирами, воно чудово живить шкіру, надаючи на неї омолоджуючу дію. Можна також замінити авокадо динею, персиком або абрикосом.