Корисні новини - кардіологічне товариство полоній-210 Олександр Литвиненко.

Перелом? Їж мармелад
Виявляється, мармелад та інші продукти, що містять желатин, дуже корисні для зрощення кісток. Їжте також побільше вареного цибулі, яка не менш благотворно діє для загоєння кісткової тканини. А якщо місце перелому сильно болить, добре допомагає сиру картоплю, натерту на тертці. Досить прикласти до хворого місця кашку з тертої сирої картоплі і на деякий час зафіксувати компрес.
Авокадо - це те, що треба!
Тропічні плоди авокадо надзвичайно корисні: вони не тільки виділяють аромат, але і забезпечують організм цінними жирними кислотами, вітамінами, а також перешкоджають появі раку в порожнині рота.
Це було підтверджено вченими Колумбійського університету , які проводили дослідження з цими плодами. У лабораторних умовах екстракти авокадо паралізували ті клітини порожнини рота, з яких може розвинутися рак. Дослідження тривають.
І пряність, і ліки
Все більш популярною стає гвоздика - знайома всім пряність. Її гостро-пряний смак присутній в пряниках, глінтвейні, пунші, підливі до жаркого. Бутони тропічного гвоздикового дерева сприяють також кровообігу і травленню, збуджують апетит, мають знеболювальну та антибактеріальну дію. Гвоздична масло - пережите домашнє засіб від зубного болю.
Чебрець проти застуди
Ще одна популярна пряність - чебрець, відмінна приправа, відома з давніх часів як лікарська рослина. До цих пір чебрець (чебрець), цей південно-європейський чагарник, розцінюється як чудовий лікувальний засіб при простудних захворюваннях, бронхіті і коклюші.
Його пахучі ефірні масла вбивають хвороботворні бактерії, мають протисудомну та муколітичних (розчинювальним слиз) дією . Потрапляючи в легені, ефірні олії лікують у разі інфікування дихальних шляхів та при кашлі.
Йогурти після антибіотиків
Той, хто в результаті бактеріальної інфекції приймає антибіотики, повинен після них пити багато йогурту. Справа в тому, що антибіотики можуть пошкодити природну кишкову флору і викликати пронос. А йогурти містять кисломолочні палички (лактобацили), які відновлюють кишкову флору.
Цією відновлювальної роботі можуть також допомогти і аптечні препарати, створені на основі дріжджових грибків.
Ходити, а не сидіти !
Вчені-медики з Королівського університету в Белфасті (північно-ірландська провінція Великобританії) поставили такий експеримент: розділили 106 малорухомих громадян у віці від 40 до 60 років на три групи. До першої групи пред'являлося вимога - ходити 5 разів на тиждень бадьорим кроків протягом 30 хвилин. Представники другої групи повинні були робити те ж, але 3 рази на тиждень. А третю групу експериментатори залишили «без руху».
У результаті після 12 тижнів експерименту у випробовуваних «рухомих» груп понизилося кров'яний тиск, окружність живота скоротилася в середньому на 2 см, помітно покращилося самопочуття.

А фахівці Американського кардіологічного товариства Американської асоціації попередження інсульту прийшли до єдиної думки, що 30 хвилин ходьби в хорошому темпі 5 разів на тиждень або порівнянний з ходьбою по витратах енергії і виробленню витривалості посильний спорт, також 5 разів на тиждень, зменшують вірогідність інсульту (апоплексичного удару, як говорили раніше) на 40%.
Хіба не є це думка підтвердженням експериментів англійських учених?
гіпертоніків стає все більше
20 мільйонів жителів Німеччини (24% населення країни) страждають артеріальною гіпертонією (підвищеним тиском).
Професор Дітер Клаус , науковий радник німецького Кардіологічного фонду , говорить про сумну перспективу даного захворювання. «До 2025 року, - вважає він, - ця кількість може зрости до 30 мільйонів, адже все більше молодих людей тучнеют, набирають надлишкову вагу і тим самим провокують високий тиск».
Палити чи не палити?
Виявляється, курці дуже дорого обходяться роботодавцю. Відома французька компанія "Гудьір" оцінює суму, яку вона щорічно втрачає через курців, в 2 мільйони доларів. Дійсно, палять відсутні на роботі через хворобу частіше за інших, багато хто змушений достроково йти на пенсію.
Найбільш допитливі статистики підрахували: курці витрачають до 6% робочого часу на куріння.


А хіба не цікавий такий факт: американська фірма "Юніград" заборонила куріння своїм 2 тисячам службовців і отримала за місяць 500 доларів економії тільки на прибиранні приміщень? Один великий американський бізнесмен, дізнавшись про ці дані, передрік: «Незабаром палить буде дуже важко знайти роботу».
Практика компанії "Редар електрик" змушує поставитися цілком серйозно до його застереження. Опитування, що ця каліфорнійська фірма проводить серед бажаючих поступити на роботу, включає питання про ставлення до куріння. Тих, хто дає позитивну відповідь, викреслюють зі списку претендентів.
А страхова компанія "Сі-Ен-Ей" запропонувала клієнтам у віці 30 років страховку на півмільйона доларів; вартість страховки - 425 доларів для некурців; 935 (!) доларів - для тих, хто палить.
У всьому світі ділові люди, підприємці поступово приймають нові правила поведінки, вибираючи здоровий спосіб життя. Соціологічні дослідження свідчать: найбільший відсоток серед тих, хто кинув палити складають люди з високим рівнем освіти. Некуріння стало одним з ознак інтелігентності, культури, сильного, вольового характеру, досягнення успіху - таке громадська думка.
Все частіше в ділових колах куріння сприймається мало не як акт варварства. «Це все одно, що ходити по залу ресторану і плювати в чужі тарілки», - так різко, але, мабуть, справедливо, зауважив один американський бізнесмен.
Приблизно 4 роки тому в Мінздравмедпром РФ надійшов цікавий документ. Називається він так: «Кодекс по проведенню реклами тютюнових виробів в Російській Федерації, сформульований п'ятьма міжнародними тютюновими компаніями, що діють в даний час в Росії: Філіп Морріс, Р. Дж. Рейнольдс, Ротманс, Брітіш Амерікен Тобакко і Реемтсма» .
Компанії ці згодні з тим, що щитів з рекламою сигарет не місце поряд зі школами та дитячими майданчиками, а рекламують тютюновий дим ролики не повинні з'являтися на телеекрані з 7 до 22 годин (панове наївно вважають, що підлітки о десятій вечора вкладаються спати). У Кодексі є й такі, наприклад, «обмеження»: у рекламі тютюнових виробів, яка демонструє групу людей, не більше 50% від загального числа зображених осіб можуть бути представлені в процесі куріння; не повинні зображуватися особи молодше або виглядають явно молодше 25 років; реклама не повинна перебільшувати привабливість куріння, вселяти, що куріння необхідно для соціального благополуччя, успіху чи сексуальної привабливості.
Шведські лікарі, досліджуючи причини аварій, встановили, що куріння так само небезпечне для шофера, як і алкоголь. У закритій автомашині три викурені сигарети викликають отруєння організму окисом вуглецю, а гострота зору, так само як і сприйняття інших органів почуттів, значно знижується.
«Курити по 20 сигарет в день протягом року рівносильно тому, щоб піддатися опроміненню в 300 рентгенів », - стверджують італійські вчені. Вони впевнені, що сигарети мають сліди полонію-210 - того самого радіоактивного речовини, від зараження яким імовірно в 2006 році в Лондоні помер в госпіталі колишній співробітник ФСБ Олександр Литвиненко.
Як повідомив президент італійської асоціації тютюнопаління та пульмонолог при університеті в Болоньї Вінченцо Дзага , дослідженнями про зміст радіоактивної речовини полоній-210 в сигаретах його інститут займається з 1995 року, однак перші подібні досліди були проведені ще в 60-х роках. Професор відзначив, що ця речовина володіє високими канцерогенними властивостями, і тільки воно одне здатне викликати рак легенів у 4-х курців з 10 тисяч.
Полоній-210 радіоактивний, залишається в організмі до 138 днів, випускає короткі хвилі, легко проникають у тканини, здатні впливати на ДНК людини і його клітини, викликаючи рак. «Досить уявити, що якщо палити по 20 сигарет в день протягом року, то отримане опромінення прирівнюється до 300 рентген грудної клітки», - сказав Вінченцо Дзага.
Пульмонолог італійського Національного інституту ракових захворювань у Мілані Роберто Боффо повідомив також, що в кожній сигареті міститься близько 4 тисяч хімічних речовин, з яких 62 є канцерогенними. Тривогу викликає той факт, що з цих 4-х тисяч лише 900 ідентифіковані. Всі інші залишаються невідомими.