Обережно, депресія! - Депресія Велика Вітчизняні війна.

Восени створюється враження, що хтось величезний заради експерименту накриває землю друшляком ... Темно, нічого не видно і вода ллється ... Саме в таку погоду я і зайшла до своєї знайомої.
Їй вже добре за 70 і у неї є чарівна правнучка - трирічна дівчинка. Не встигли ми в чашки чаю налити, як ця крихта завітала в гості до бабусі, зрозуміло, з татом.
Моя знайома поцікавилася:
- А де ж мама?
- Вона вдома.
- Чому?
- У неї пісімісі.
Ми оніміли і задумалися. Що таке «пісімісі» або хто це такий, ми запитати не зважилися. Втрутився тато юного створення. Він пояснив, що мама впала в песимізм і попросила їх зникнути з очей, так як для відновлення рівноваги їй потрібно побути одній.
Моя знайома, звичайно, обурився, та й сказала, що під час їхньої молодості ніякого пісімісі в помині не було. Я подумала, що, швидше за все, вона має рацію. Чи було іншим час або люди - спірне питання. Але, наприклад, свою бабусю впала в песимізм я точно не пам'ятаю. Але ж вона пережила за своє життя Першу світову війну, революцію, громадянську війну, страшний голод 21 і 32 роки, Велику Вітчизняну війну, післявоєнну розруху і ... перебудову. Вона втратила батька, двох братів, чоловіка, двох дочок. Але ніколи не скаржилася на життя. Як їй вдавалося зберігати бадьорість духу, не знаю, але сумною, нервової, безпорадною я її ніколи не бачила. Навіть якщо вона хворіла і я знала, що бабусі дуже погано, вона завжди заспокоювала маму і мене: «Нічого мені не зробиться, відлежиться, і все пройде». Такими ж були і бабусині подружки.
А я в юності впадала в цей пісімісі ... Пам'ятаю, в 19 років раптом відчула себе старою бабою, а наступні роки ситуація тільки посилювалася. Тепер сама дивуюся своїм колишнім відчуттів. Найцікавіше сталося, коли мені виповнилося 30. Я зрозуміла, що молода і життя, незважаючи ні на що, прекрасна. З тих пір в песимізм щодо віку я вже не впадаю.
На моє глибоке переконання, важливий не вік, а стан здоров'я і те, як людина дивиться на світ, як він його сприймає. Моя бабуся вміла радіти пливли хмари, шепоту листя, кожному квіточці, вона обожнювала тварин і була добра до людей, прощаючи їх недоліки. Вставала бабуся завжди на світанку і завжди проводжала захід сонця. Мабуть, це вона передала мені у спадок. А ще бабуся ніколи не сиділа без роботи. Навіть сидячи перед телевізором, вона постійно щось в'язала.
Я, звичайно, не така велика трудівниця. Але коли настрій змінюється не в кращий бік, хоча це і буває зі мною рідко, я навантажую себе роботою. Ще жодного разу не було, щоб цей засіб мені не допомогло. І ще я точно знаю, що якщо я буду скаржитися і нити, то не допоможу собі, ні, я себе пограбований ...
Людина, що впадає в депресію чи песимізм, краде у себе найдорожче - життя, час, відпущений йому для радості, любові, накопичення знань, звершення відкриттів і багато іншого корисного. Замість цього він спускає свого часу в якусь чорну діру.
Хтось мудрий помітив, що якщо тобі дуже погано, знайди того, кому ще гірше, і допоможи йому. Я знаю багатьох жінок, які вбиваються через зморшок. Але чи варті вони жіночих сліз? Хіба зморшки заважають написання віршів, милування зірками? Адже жінки в 40-50 років не збираються спокушати 19-річних юнаків? А коханий чоловік, з яким чимало прожито разом, вже не вважає зморшки і целюліт йому байдужий.



Головне - побудувати в шлюбі близькі стосунки. Стати рідними. Недарма мудрі люди кажуть, що прожили разом люди стають схожими один на одного. Коли мені про це говорила бабуся, я тільки сміялася. І ось, через багато років, я підмічаю, що мій чоловік нагадує мені зовнішністю мого батька. Хоча з чого б це? Один - блондин, інший - брюнет. Один - смаглявий, інший - світлошкірий. І тут до мене доходить, що чоловік не на тата мого схожий, а на мене. Я-то - точна папочкіна копія! Навіть чоловікові темно-коричневі очі придбали відтінок зеленуватого горіха, наблизившись до кольору моїх сіро-зелених очей.
В юності у мене була ще одна «забава» - ниття з приводу марності земного існування. Я мучилася питаннями: навіщо люди приходять на землю? У чому мета життя? На щастя, ця проблема вирішилася досить швидко. Я зрозуміла, що мета життя в самому житті. Просто жити і все. Жити одним днем. Не турбуючись про чорний день і не чекаючи світлого майбутнього. Жити сьогоднішніми радощами і вирішувати сьогоднішні проблеми. Чи не про це самому нам давним-давно сказав син Божий? А ми все б'ємося головою об стіну або ломимося у відкриті двері.
І ще, на моє глибоке переконання, не так важливо думати про голодуючих дітей Африки, про благо всього людства. Допомагати треба тому, хто поруч : своїм сусідам, знайомим, тим, до кого можна дотягнутися. Адже в кожному місті стільки людей потребує допомоги і розради! Тому глобальне рішення проблем краще все-таки не звалювати на свої плечі з тієї простої причини, що змінити світ кардинально ми не можемо. Може бути, і не треба? Адже не ми його створювали.
Зате ми можемо змінити наш внутрішній світ , зробити його яскравішим, радіснішим. Зауважте, якщо жінка радіє життю, якщо вона світиться зсередини, то й чоловік, який поруч, щасливий, і діти бувають щасливі у щасливих мам. До того ж смуток і депресія підточують не тільки духовне здоров'я, а й фізичне, завдають значної шкоди красі. Але ж для більшості жінок краса так багато значить.
Хоча за статистикою, сірі мишки більш щасливі у шлюбі. І зовсім не тому, що вони чіпляються за чоловіків і виконують всі їхні забаганки. Нічого подібного. Знаю особисто не одну «мишку», яка живе-поживає одружена з красенем і горя не знає, а він на неї мало не богу молиться. Вся справа в тому, що ці «мишки» впевнені у власній незамінності і цінності. Іноді зморив на таку «мишку» і здається, що перед тобою зачарована принцеса - з такою грацією і впевненістю вона несе себе по життю.
Ну, і чисто практичні поради:
1 . Для того щоб поменше хандрити, потрібно їсти просту їжу - ті ж крупи, місцеві овочі: капусту, буряк, морква, цибуля, часник ... І здоров'я і гроші будуть цілішим.
2 . Не забувати про піших прогулянках.
3. Налягати на цитрусові, пити шипшину, елеутерокок, лимонник.
4. А ще вранці і перед сном дивитися на себе в дзеркало і щиро дивуватися: «Боже, яка я красуня!»
І тоді ніякої пісімісі вам буде не страшний.