Чому ми переїдаємо? - Схуднути дієта медичний центр.

Чи знайома вам ситуація: пізно увечері, прийшовши з роботи, ви, втомлений і виснажений, судорожно розігріваєте собі подвійну порцію улюбленої страви, сідайте в крісло перед телевізором і з подихом полегшення починаєте трапезу, паралельно подумуючи: «Що б ще з'їсти? Або так: посварившись з начальником, ви знаходите заспокоєння в банку шпротів або в плитці шоколаду ...
Чому? Часто ми просто не можемо знайти іншого виходу зі стресової ситуації і відповісти на питання: «Як вийти з ситуації, що склалася?», «Як сховатися від самотності?». Їжа в цьому випадку виступає як спосіб психологічної розрядки, як засіб зняття емоційної напруги. Звичка "заїдати" стрес дає тимчасове полегшення і приносить у наше життя зайві кілограми, які стають «винуватцями» життєвих невдач і невпевненості в собі.
Як подолати тягу до їжі? Як позбавитися від зайвої ваги? Часто ми бачимо коріння проблеми в самому зайвій вазі і не усвідомлюємо, що переїдаємо, бо не вміємо реагувати на стрес іншим, більш ефективним способом. І тоді сідаємо на дієту, п'ємо проносні й сечогінні препарати, вдаємося до «чудодійним» методів схуднення «за один день».
У підсумку зайву вагу повертається, а часом ще й збільшується. Переживання із приводу невдалих спроб позбутися від зайвих кілограмів формують замкнуте коло «негативні емоції - переїдання - негативні емоції». Іноді виникає і зворотна ситуація: під час стресу ми нічого не їмо, а коли заспокоюємося - за двох. Без допомоги психолога з такою ситуацією впоратися часто дуже складно, а часом - неможливо.
Хто ж може надати таку професійну психологічну допомогу?
Байкова Є.С., к.м.н. н., лікар-психотерапевт Центру зниження ваги «Доктор Борменталь»:
"Зберегти стрункість можна тільки за допомогою опрацювання комплексу, перш за все психологічних, а також соціальних і фізіологічних причин набору зайвої ваги.


Наш багаторічний досвід роботи показав: для того, щоб знизити вагу і зберегти стрункість, не потрібно відмовлятися від улюблених продуктів, голодувати і збільшувати фізичну активність. Більше того, є необхідно саме те, що хочеться, і не рідше 4-5 разів на день! Ефективне зниження ваги стає реальним з опрацюванням причин переїдання і зміною ставлення до їжі, яка перестає бути єдиним джерелом отримання задоволення ».
Малишев Д.М., к.м.н., головний лікар Центру зниження ваги «Доктор Борменталь» у Північно-Західному регіоні:
«Професійна підтримка супроводжує учасників курсу протягом усього періоду зниження ваги до стабілізації результатів. Це означає, що клієнт центру «Доктор Борменталь» в будь-який час може звернутися за індивідуальною консультацією психолога для отримання необхідної допомоги і закріплення досягнутих результатів. Підвищенню ефективності психологічного тренінгу сприяє і реабілітаційний напрям центрів. Воно включає в себе допомогу висококваліфікованих лікарів-дерматокосметологов, лікар-остеопат і масажистів. За допомогою роботи цих фахівців з корекції роботи внутрішніх органів, опорно-рухового апарату і фігури, наші клієнти знижують вагу з великим задоволенням і азартом ».
Центр зниження ваги« Доктор Борменталь »на даний момент має 111 представництв по всій Росії та країнах СНД. Виходить, що грамотне зниження ваги є тепер кожному бажаючому стати струнким.
Ще до проходження тренінгу кожен бажаючий знизити вагу може отримати вичерпну консультацію фахівців центру і самих учасників курсу на форумі сайту www.doctorbormental.ru.
Бажаємо успіхів на шляху до стрункості!