Не судіть строго, люди ... - самооцінка емпатія Біблія.

Чому ми так залежні від чужої думки? Чому, проходячи повз «під'їзних» бабульок, перешіптуються за спиною бог звістка про що, хочемо провалитися крізь землю? Чому хочеться, зціпивши голову руками, втекти за тридев'ять земель, аби не стати «жертвою» обговорення колег, «перемивали» кісточки? Чому ми так залежні від чужої думки, і чи можна з цим боротися?
«Привіт з дитинства» - ім'я цього комплексу, що розвивається в нас часом не по днях, а по годинах . Хворобливу залежність, самі того не усвідомлюючи, прищеплювали нам у дитинстві батьки. Пам'ятаєте, як мама реагувала на ваші вчинки або одяг: «Доню, не роби так (не одягай це), що ж люди подумають»? А, власне, чому ми повинні забивати голову думками про те, що будуть думати про нас хоч зовсім сторонні громадяни, хоч вічно-сунуть-ніс-не-в-свої-справи сусіди?
«Але мама є мама », - говоримо ми собі, не підозрюючи, що наша самооцінка наближається до критичної« нульовій позначці ». Ми починаємо приміряти на себе інші образи, в личині яких, як нам здається, жити буде комфортніше. Втрачаємо своє «я», тому що постійно пристосовуємося до кого-то й оцінці цього «когось». Обумовлено це тим, що людина - «тварина соціальне», тобто живе в суспільстві і вважає себе частиною його. А частини цілого не може бути байдужа думка цілого, але ...
... «Я не карбованця, щоб усім подобатися»
Так сказав свого часу епатажний Маяковський і був прав. Так давайте і ми спробуємо знайти своє «ліки» від цієї залежності.
Отже, в основі залежності від чужої думки лежить низька самооцінка. Не так важливо, яким шляхом вона потрапила у ваш «організм» - від батьків або частих життєвих невдач і невезіння. Але саме вона принижує власні почуття, смаки, інтереси, можливості, які здаються нам мізерно малими в порівнянні з інтересами і потребами тих, хто нас оточує. Тому ми свідомо починаємо вважати себе людьми другого сорту, звідси страх - що нас розлюблять з нашими смішними захопленнями або невеликими знаннями, смаком одягатися чи низькооплачуваній професією і т.п.
Ліки № 1
покликуйте: «Люди! Ми всі рівні! »І плювати, що перехожі покрутять пальцем біля скроні. Думка однієї людини не правильніше і не важливіше іншого, тому що всі люди, незважаючи на те, що індивідуальні за своїм поглядам, рівні у своїх правах.
Ліки № 2
Вас просто переслідують неприємності, і ви постійно потрапляєте в халепу? А чи не замислювалися ви над тим, що дрібні неприємності - це огорожу вас від великих проблем?! Досить про негоди - пора думати про перемоги! Впевнені, що за вашою спиною величезний мішок радісних подій і перемог, яких ви досягли завдяки своїй старанності і відповідальності.
Ліки № 3
Перейдіть в пам'яті всі неприємні ситуації , коли ви ставали «винуватцем» пліток і пересудів. Згадайте все до найдрібніших подробиць. Потім подумайте, які помилки ви допустили, в результаті яких «повелися» на чужу думку. Цей процес «самопрокручіванія» називається вербалізація.


Придивіться, чи немає вигоди для вашого співрозмовника в тому, щоб ви стали думати в «потрібному» йому напрямку. І чесно (принаймні, для себе) дайте відповідь не є питання: чому ви боїтеся протистояти чужої думки? Нарешті, навчитеся слухати себе, а не нещасних злословцев.
Ліки № 4
Ви точно знаєте, чого хочете і чекаєте від життя? Зазвичай людина, яка цього не знає, постійно плутається у низці чужих думок. Він, так би мовити, ще не визначив свої пріоритети, тому орієнтується на думку оточуючих, і сказана фраза сприймається як своєрідний позив до дії. Подумайте, чи так важлива та інформація, яку вам «видають» балакучі «доброзичливці»?
Ліки № 5
Завантаження та тільки спілкування - ваш девіз на найближчий час . Якщо ви залежите від думки вашого оточення (а судження їх грунтуються на вигоді для них), міняйте його і заводьте нових знайомих! Вчіться говорити і висловлювати свою думку, не засуджуючи й не повчаючи.
Любов і егоїзм
Нарешті, полюбіть себе. Не бійтеся, що уславитеся егоїстом, адже абсолютна любов до себе нічого спільного з егоїзмом не має. Про любов до себе згадується і в Біблії - «Возлюби ближнього свого як самого себе». І (що особливо стосується невпевнених у собі віруючих людей) якщо припустити, що всі ми діти Господні і в кожному з нас є його шматочок, то як же можна говорити про любов до нашого Бога, якщо ми його в собі не любимо? Тільки люблячий себе людина може любити іншого. Не варто розраховувати на любов інших, якщо ви самі себе не любите. Якщо ви самі собі не подобаєтеся, то чому ж вас повинні любити інші?
Маска, я тебе знаю
А ви знаєте, що залежність від чужої думки чудово маскується під цілком гідні і соціально схвалювані почуття? Перші ролі у «актрис» емпатії та повагу до оточуючих. Безперечно, ваша здатність уявляти себе на місці іншої людини (емпатія), зрозуміти його почуття, бажання, ідеї похвальна. Але сильно залежні від чужої думки люди користуються своєю емпатією зовсім інакше. Вони настільки входять в чужу роль, що втрачають своє «я», живучи почуттями цієї людини, кажучи його словами. Адже тоді виходить, що оточуючі будуть судити не вас, а того, іншого, чию роль ви граєте. А ви в цей час залишаєтеся «чистеньким».
З дитинства нам втовкмачували, що старших треба поважати. Особливо тим, чиє оточення в сім'ї суцільно складався з людей «дорослих і поважаних». «Я - остання буква в алфавіті», - засуджували незміцнілі дитячі душі зрілі тітки і дядька. Тому дорослішаючи, ми інтуїтивно боїмося осуду і засудження.
Я вас боюся, але промовчу
А ви знаєте, що жінки, сильно стурбовані думкою навколишніх, у багато разів частіше «нормальних» стають жертвами злочинів. Їх уявлення про хороше тоні просто не дозволяють закричати при нападі або відмовитися зайти в темний під'їзд з незнайомою підозрілої особистістю, тому що вони бояться ... образити своєю помисливість людини.