Індонезійський диво. Боремося з післяпологовий депресією! - Пологи вагітність післяродова депресія Індонезія.

Чи знаєте ви, що багато «зоряні» мами, такі як Брітні Спірс, Кортні Кокс і Брук Шилдс, ллють здавалося б безпричинні сльози після народження своїх довгоочікуваних малюків? Вам теж знайомий цей стан? А ось простим індонезійським матерям післяродова депресія зовсім невластива. Вся справа в тому, що й голлівудські небожителі, і ми з вами поки не знайомі з традиційними ритуалами, які з давніх часів побутують в індонезійських містах і селах ...
Від післяпологової депресії страждає близько десяти відсотків новоспечених матерів. Такий стан може тривати від кількох днів до кількох місяців, бути дуже важким або, навпаки, майже непомітним.
Але запитайте будь-яку індонезійську мати: відчувала вона післяпологову депресію - і та неодмінно потисне плечима. Справа в тому, що саме в країнах Сходу і Південно-східної Азії до материнства та пологах завжди підходили з пієтетом. І за минулі століття розробили безліч класичних традицій до-і післяпологового догляду.
Породіллю неодмінно омивають у трав'яних парових ваннах і щодня роблять їй масаж: вважається, що це дарує гармонію, зміцнює і очищає жінку тілесно і духовно. Новонароджений також оточений особливою турботою. Масаж тіла, що проводиться в певний, строго розрахований час (dadah), очищає обмивання (blonyoham minyak telon) і обертання в «кокон» (bedong) допомагають дитині відчувати себе в безпеці і комфорт у незвичній поки середовищі.
Вважається, що післяродова депресія викликається гормональним дисбалансом в організмі жінки, а також психологічними проблемами. У перші дні й місяці після пологів жінка і її дитя потребують особливої ??підтримки оточуючих. На жаль, західне суспільство не завжди готове полегшити породіллям життя. А в Індонезії майбутня або відбулася мати відчуває себе справжньою богинею. Вже під час вагітності жінці роблять регулярний масаж, запобігає передчасному дозвіл від вагітності, що поліпшує кровообіг, зменшує біль і стимулюючий розслаблення. На четвертому і сьомому місяцях вагітності проводяться особливі церемонії, що сприятливо впливають на енергетичний потенціал жінки.



Породілля може пити особливі трав'яні настої для того, щоб її немовля ріс здоровим і розвивався нормально. Причому на різних термінах ці напої містять різні компоненти. А кожен день останнього місяця перед пологами вагітна повинна випивати півчашки свіжого кокосового масла, змішаного з травами і яєчним жовтком.
Починаючи з чотирнадцятого тижня вагітності (другий і третій триместри) жінка може піклуватися про своїй красі. Еластичність шкірі майбутньої мами надає обгортання з живильним кремом на основі спеціально підібраних фруктів, трав і овочів. Ця процедура ефективно запобігає розтяжки. Масаж з мигдальним маслом по щадить технології ефективно знімає втому і покращує циркуляцію крові. На останніх місяцях вагітності проводять двадцятихвилинний масаж спини. Це дуже корисно для полегшення болю і навантажень жінки. Жінкам, які годують мамам для релаксації, тонізування шкіри і поліпшення загального самопочуття роблять масаж в безпечних зонах (виключаючи області живота, грудей, попереку) з витяжкою нагідок, очищає морської брудом і зволожуючими кремами. Ніяких ефірних масел!
Крім підготовки до пологів тіла, індонезійські матусі готують до цієї події душу. Так, жінки постять по понеділках і четвергах. Вітаються щоденні молитви і спів віршів. Індонезійці вірять у долю і вважають, що вчинки батьків можуть вплинути навіть на не народжене ще дитя. Тому майбутні мама й тато не повинні чинити зла ніякому живої істоти, адже подібні дії можуть розв'язати руки «злим духам».
І у великих містах, і в маленьких селах Індонезії всі ці старовинні церемонії - ванни, обгортання, масажі і духовні практики - дотримуються дуже суворо. І нехай ми, західні люди, ставимося поки до всього цього трохи скептично. Достатньо подивитися на будь-яку індонезійську маму, яка легко оговтується від пологів. А нам залишається лише слухати давньої мудрості, що дозволяє зберігати вагітної або вже народила жінці спокій у душі, силу в тілі і ясність у погляді.
Здоров'я вам і вашому малюкові!