Банні радості. Віником по недосконалостей! - Лазня сауна парилка здоров'я віник.

У Росії здавна пов'язували здоров'я і красу з відвідуванням лазні. Згідно старовинному російському звичаю, наречена перед вінчанням проводила вечір у лазні під пісні своїх подруг і веселі забави. Її наречений перед цим дарував їй скриньку з дзеркалом і різними туалетними приналежностями. Після лазні наречену і подружок запрошували до багатого вечірньому столу. На наступний день молода пара вінчалася.
Старовинні народні рецепти і ритуали актуальні і сьогодні. Лазня рекомендується абсолютно всім для очищення організму, відновлення сил, релаксації і як ефективного методу боротьби з целюлітом і моделювання фігури.
Традиційно лазня повинна починатися з чашки трав'яного чаю. Чи можна підібрати заспокійливий, очищає або загальнозміцнюючий збір.
Потім - в парилку. Сідайте на полиць, ноги - в діжку з гарячою водою. Їх необхідно зігріти в першу чергу, щоб тіло рівномірно підігрівалося.
Потім - в душ. Потім ще чашечку чаю. І знову в парилку. І пізніше - ванна з трав'яними зборами. За третьою чашкою чаю всі проблеми, турботи і думки про хворобу покидають, здається, назавжди ...
Без віників лазня немислима. Масаж віником підсилює кровообіг в шкірі і глибших тканинах. Завдяки цьому відбувається перерозподіл крові, лімфи і міжтканинної рідини по всьому тілу, а це ефективний засіб для моделювання тіла, профілактики та позбавлення від целюліту. Будь-який віник виділяє фітонциди, які вбивають хвороботворні бактерії. Ефірні олії, які містяться в листі і гілках, потрапляючи на шкіру, покращують обмін речовин і перешкоджають передчасному старінню шкіри.
Крім загального корисного впливу на організм, різні віники допомагають боротися з самими різними недугами. Так що, перш ніж іти в баню, ретельно підберіть собі віник, щоб банний проведення часу було не тільки приємним, але і корисним.
Кленовий віник сприяє загоєнню ран. Це прекрасний тонізуючий засіб.
Віник з осики багатий на дубильні речовини та ефірними маслами. Він корисний при загоюються, ревматизмі, шкірних захворюваннях і подагрі.
Калиновий віник має протиалергічну дію.
Черемховий віник корисний, якщо потрібна протигрипозна лазня.
Ясеневий віник має загоюючим, протизапальну, кровоспинну дію.


Корисно вдихати пари розігрітих листя ясена при захворюваннях верхніх дихальних шляхів, особливо хронічних. Добре паритися ясеневим віником при артриті, радикуліті, ревматизмі.
Горобиновий віник дає заряд бадьорості. Успішно застосовується в першій половині дня, тому що добре готує організм до роботи. Стимулює розумові здібності. Володіє сильним тонізуючу дію.
Ялівцевий віник прекрасно перешкоджає респіраторним захворюванням, дезінфікує повітря. Такий віник гарний для масажу при невралгії, радикуліті, болях у хребті. Він стимулює потовиділення і кровообіг глибоко в м'язах і навіть - рефлекторно - у внутрішніх органах.
У самий перший захід в парну потрібно посидіти або полежати погрітися. У другій захід масажована лягає на живіт - головою від грубки. На кам'янку потрібно піддавати воду з ароматичними настоями маленькими порціями. Традиційно додають настій евкаліпта або м'яти перцевої. Віники (2-3) дістаються з води і акуратно струшуються хвилеподібними рухами над кам'янкою. Чи не пересушіть віники. Слідкуйте, щоб з гілок не падало листя на камені. Віник повинен бути вологим. Його необхідно періодично змочувати в теплій воді. У кожній руці у парильника по віника.
Рухи повинні бути м'якими, віником треба лише злегка стосуватися тіла. Починають масаж з поздовжнього погладжування віниками від голови до ніг з боків і уздовж спини і назад.
Наступний прийом - похльоскування. Віник піднімають вгору, захоплюють їм гаряче повітря і роблять 2-3 похльоскування по всіх частинах тіла.
Ще один прийом - похльоскування. Виконують його швидкими постегівающімі рухами кінцевою частиною віника. Спочатку по спині на всіх напрямках, потім по попереку, тазу, стегон, литок, стопах.
Завершують масаж, ведучи віник уздовж тіла. Однією рукою притримують віник за рукоять, а долоня друге тримають на листі і злегка притискають до тіла. Після знову розтирають віником, як мочалкою, але більш легко і ніжно.
Відвідування лазні і сауни протипоказано при таких захворюваннях:
- екземи;
- свербець;
- псоріаз;
- всі гострі захворювання шкіри;
- венеричні захворювання;
- паразитарні захворювання;
- пухлини.
З легким паром!