Літо, відпустка - народний засіб при опіку Макдоналдс відвар ромашки.

Нарешті літо і довгоочікувана відпустка! Ви вільні, як вітер, куди хочете, туди летите. Але влітку все більше тягне на сонечко. Воно й зрозуміло, організм знудьгувався без сонця і ми готові ніжитися на сонці від світанку до заходу. З одного боку, це не так уже й погано: вітамін Д виробляється саме на сонці, поліпшується обмін речовин, підвищуються захисні сили організму і загальний тонус. Проте не варто занадто захоплюватися, як відомо, все добре в міру.
До того ж, пригрів протипоказаний тим, у кого не цілком здорове серце, високий тиск, ожиріння, варикозне розширення вен, захворювання очей, печінки, власникам безлічі пігментних плям, родимок, а також вагітним, дітям і літнім людям.
Радимо прислухатися до порад фахівців:
1. Не забувайте брати з собою мінеральну воду без газу, натуральні соки, охолоджений зелений чай. Поменше солодких газованих вод.
2. Подбайте надіти на голову капелюх і захистити очі правильно підібраними темними окулярами.
3. Якщо ви купаєтеся в море, то постарайтеся захистити волосся від намокання в солоній воді. Взагалі влітку волосся корисно підстригати кожного місяця, тоді вони не будуть плутатися і сіктися.
Отже, ви відправилися на пляж, ніжилися на пісочку і задрімали або просто перестаралися, мріючи стати відразу «шоколадкою». А тепер нестерпний біль або, гірше того, пухирі . Скористайтеся старим бабусиним засобом - нанесіть на шкіру, що обгоріла кисле молоко або кефір . Ні в якому разі не можна наносити на опік масло або жирової мазі. Перша допомога постраждалим ділянках тіла полягає в повному охолодженні шкіри.
Якщо є час і можливість можна полегшити стан за допомогою ягід чорниці . 4 ст. ложки ягід залити 2 склянками окропу і упарюють на повільному вогні, поки не залишиться половина від початкового об'єму. Процідити і відваром обережно змочити опіки.
Допомагає при опіках і відвар з кори дуба . 2 ст. ложки подрібненої дубової кори залити 2 склянками води, довести до кипіння. 30 хвилин варити на повільному вогні. Процідити, змочити у відварі махровий рушник і покласти на обпалене місце. Якщо обпекли спину, то можна і спати під цим рушником, лежачи на животі. У міру висихання, просіть змочувати рушник у відварі жалісливого чоловіка або ще когось із домочадців або знайомих.
Добре допомагають від сонячних опіків листя бузини, зварені в молоці .
Народні лікарі рекомендують таку суміш: 1ст. ложку рослинної олії, 2 столові ложки густої сметани і жовток свіжого яйця. Все ретельно перемішати і рясно нанести на хворе місце. Печіння і біль припиняються. Але пов'язку краще не накладати, щоб не довелося, потім прилип бинт відривати від пошкодженої шкіри.
Є ще поради древньої сільської магії. Наприклад, такий:
Плюньте на опік, потім водите безіменним пальцем за годинниковою стрілкою навколо нього і кажете: «Лиска красна! Де лиска лизне, там опік пройде! ».
Якщо особа залишалося на сонці без захисту та шкіра почала лущитися , допоможіть їй відновитися за допомогою такої маски:
1 збитий жовток змішати з 1 чайною ложкою оливкової олії (можна соняшникової), 1 ст. ложкою лимонного соку. Нанести на обличчя на 20 хвилин. Змити теплою водою і нанести зволожуючий крем. Шкіра позбутися сухості, помолодшає, стане м'якою і шовковистою.



Заряд на весь день дасть такий напій :
Нарізати шматочками лайм або апельсин, додати сік 1/3 лимона, 2 кубики льоду і залити все 1 склянкою мінеральної води без газу. Через півгодини можна поснідати. Спека вдень буде переноситися набагато легше. Також у спеку корисно пити сік свіжої селери.
Постарайтеся вдень не переїдати, тим більше важкої їжі у вигляді всіляких гамбургерів і «делікатесів» від Макдоналдса. Слідкуйте за харчуванням дітей. Переїсти, на жаль, можна і фрукти. Наприклад, надлишок абрикос може викликати нудоту і розлад шлунка.
Влітку корисно плавання у відкритих водоймах , але температура води повинна бути приємною для вашого тіла. Після повернення з пляжу рекомендується прийняти душ або ванну. Вода тепер у водоймах далека від ідеалу. І якщо є якісь пошкодження шкіри, вона може бути не безпечною.
У такому випадку просто незамінна ванна з додаванням ромашкового відвару .
Для стандартної ванни 400 г сухих квіток ромашки аптечної залити двома літрами окропу і кип'ятити на слабкому вогні 10-15 хвилин. Настоювати 1 годину. Процідити і вилити відвар в теплу ванну. Приймати 15-20 хвилин.
Після прийняття ванни не витирайтеся. Якщо спекотно, то обсохніте так. Якщо прохолодно, накиньте махровий халат або заверніться в махрову простирадло.
Ромашкова ванна зніме втому, роздратування, порушення, заспокоїть, посприяє загоєнню подряпин, ранок, позбавити від потертостей і гнійників. Шкіра стане м'якою і ніжною.
Якщо ж ванни приймати регулярно протягом усієї відпустки, то шкіра придбає приємну бархатистість свіжого стиглого персика.
Знезаражувальним дією після відвідування пляжу володіють ванни з додаванням декількох крапель лаванди або чайного дерева .
Якщо ви знаходитесь на курорті і збираєтеся ввечері добре повеселитися, то не нехтуйте післяобіднім сном . По-перше , як стверджували наші бабусі, сон після обіду допомагає уникнути відкладення жиру. По-друге , заряджає бадьорістю. А по-третє ... якщо сієста століттями допомагає іспанцям, то чому б їй не допомогти і нам.
Ви, звичайно, привезли з собою красиве взуття на високих підборах? Якщо ви зовсім не можете обходитися без неї, то надягайте такі туфлі лише вечорами, при відвідуванні кафе, ресторанів, театрів та інших місць, де ви можете покрасуватися. Але в спеку вдень ходіть у взутті без підборів.
Перед тим як лягти спати, не забудьте зробити для ніг ванночку з додаванням чайної соди, масаж і змазування кремом, щоб мати можливість всю відпустку літати на легких ніжках.
І ще! Якщо ви хочете уникнути депресії після чудового феєрверку насичених яскравістю днів після повернення до звичного плину буденних днів, не забувайте хоча б раз на день хвилин 10, а краще 30 присвятити медитації . Прислухайтеся до себе. До шепоту хвиль, зітхань вітру, криків чайок. Вночі відірвіть очей від рекламних вогнів і подивіться на небо, на зірки, дозвольте місячного світла ковзати по вашим віям ... Подумайте про вічність.
І ще, поверніться додому хоча б за 2-3 дні до терміну виходу на роботу . За цей час ваш організм встигне пристосуватися до звичайного ритму життя.
Літо, а тим більше відпустку, це, звичайно, маленьке життя. Але у вас є велике життя і в ній буде ще не одне літо і не одна відпустка.