Соромливі ви? - Психологічний тренінг Ленін законодавство Російської Федерації.

«... зіпсувалися всі заперечування і обвалилася сором'язливість». («Іонич» А. П. Чехов).
Літо - пора відпусток, легкого флірту, курортних романів і велике кохання ... Влітку, як ніколи, хочеться бути красивою, бажаною, купатися в захоплених поглядах чоловіків і впиватися дивовижної музикою компліментів. І начебто ніщо не заважає виповнитися мріям і не завжди скромним бажанням.
Але! У відповідь на комплімент спекотного красеня ви бурмочучи щось малозрозуміле. Під його відвертим поглядом червонієте до коренів волосся. А зустрівши хорошого хлопця з серйозними намірами, впадаєте в паніку - я його не варта! Або карається сумнівами - а раптом це все несерйозно? Хіба можу я сподобатися такому чоловікові? Ні, йому щось від мене треба ... Не дарма ж кажуть, що кожен сам благоустроює свій особистий пекло, як може. Однак псувати собі відпустку, а тим більше життя, ой як не хочеться.
Що робити, якщо вас недоречно долає боязкість?
Перш ніж оголошувати сором'язливість ворогом номер один і приступати до безкомпромісної боротьби з нею, треба постаратися знайти її джерело. Маленькі діти впевнені у своїй унікальності, вони не сумніваються в своїй досконалості і не відають ні про яку сором'язливості.
Боязкість з'являється в міру усвідомлення дитиною себе як особистості і часто не без допомоги люблячих батьків. На жаль, часто замість того, щоб допомогти дитині розібратися в ситуації, виправити вільно чи мимоволі допущену помилку, батьки накидаються на чадо з докорами: у тебе руки не звідти ростуть; у всіх діти, як діти, а ти один такий виродок, ти нічого не можеш зробити, як треба, і так далі.
Чи треба говорити, що самооцінка дитини різко падає, адже малюк сприймає спочатку батьків як вищу інстанцію, чиї зауваження не підлягають сумніву. Лише багато пізніше він починає розуміти, що батьки всього лише люди, яким властиві і помилки, і спалахи гніву, і погані риси характеру. Зрозумівши це, дитина перетворюється на «їжачка», завжди готового випустити свої колючки. Він звикає не довіряти світу в цілому та близьким зокрема.
Здавалося б, він може переглянути і змінити сценарій, вкладений у нього необережними батьківськими вустами. Але, на жаль, це не так просто. Жалісливі розтрощення бабусь, типу горе ти моє цибульне, теж не йдуть на користь дорослішаючої особистості. Швидше тільки притягують до неї негатив.
Часто доводиться чути від дорослих чоловіків і жінок, як вони звинувачують батьків у нещасливу особистого життя і не тільки. Провини батьків ніхто не заперечує. Але потрібно зрозуміти, що доросла людина сама відповідає за своє життя. Це і є міра зрілості. І від того, що день у день продовжувати довбати старіючих батьків, життєва ситуація не зміниться, принаймні в кращу сторону.
Знайшовши витоки своєї боязкості, потрібно докласти всіх зусиль для того, щоб змінити себе. І, звичайно, винісши гіркі уроки з власного дитинства, не повторювати помилки батьків, виховуючи власних дітей.
Отже, ви сором'язливі і сумніваєтеся у своїй зовнішній привабливості?
Є чудовий метод, який спрацьовує, навіть якщо ви Квазімодо. Ведіть себе так, немов ви перша красуня. Міс Всесвіт. Чи не міркуйте, не аналізуйте. Просто грайте роль. Якщо ви сумніваєтеся у своїх силах і боїтеся, що довго не протримається, домовтеся з собою, що роль граєте 1 день.
Тримайте голову високо піднятою, немов у вас на голові корона. Не зайве буде потренуватися, носячи на голові важку книгу.


Дуже рекомендую один з томів Леніна. Тяжкість непідйомна! І відмінно виробляє королівську поставу. Тільки носити книгу на голові потрібно щодня, хоча б хвилин по 10.
Ще один народний варіант боротьби з сором'язливістю. Ви не червонець, щоб всім подобатися. Ви просто не зобов'язані цього робити. Подобатися ви повинні в першу чергу собі. Яке вам діло до того, хто що скаже чи подумає про вас?
Та ж народна мудрість констатує - «На кожен роток не накинеш хустку». І перестаньте виправдовуватися з приводу і без оного. Робіть те, що вам подобається, ведіть себе так, як вам хочеться (ясна річ, не порушуючи законів Російської Федерації). Ви нікому не зобов'язані пояснювати, чому ви наділи саме це плаття, і не важливо, що воно не подобається вашій найближчій подрузі. Вам подобається, от і носіть із задоволенням.
Якщо ви не хочете виконувати чиєсь прохання, ввічливо, але рішуче відмовте. І не шукайте собі виправдання. Просто ви не хочете і все тут. Ви не зобов'язані хотіти.
Відмініть звичку з усіма погоджуватися. У вас має бути своя власна думка. Ну і що, що воно не збігається з думкою ваших знайомих. Хто сказав, що завжди і у всьому підлаштовуватися під чужі погляди повинні саме ви? Правильно, ніхто. Значить, у вас може бути на всі своя власна точка зору. А якщо вона у вас з часом зміниться, то це теж не привід для паніки. Вчора були одні обставини та інформація, сьогодні - інші, тому і думку в реаліях сьогоднішнього дня може змінитися. І це не привід для вибачень і виправдань.
І як жінка ви можете собі дозволити бути нелогічною. Хоча, як мені здається, найчастіше саме у чоловіків виникають складнощі з логікою.

А якщо у ваш багаж ненавмисно потрапила така мила чоловіча риса, як впертість , негайно викиньте цю гидоту на звалище історії. Якщо ви в чомусь помилилися, визнайте це і виправте, але не посипайте голову попелом. Пам'ятайте - «не помиляється той, хто нічого не робить». А ви маєте право на помилку.
Ви також можете чогось не розуміти або не знати. Це не кінець світу. Ніхто не знає всього. Не бійтеся питати. Це не ознака дурості, навпаки, не соромлячись ставити запитання, ви показуєте себе сміливою людиною, відкритим для всього нового.
Якщо ви губитеся при знайомстві з протилежною статтю , то спробуйте подивитися на це , як на гру. Програєте ви чи виграєте - неважливо, сам процес може бути захоплюючим.
Якщо ви не знаєте про що говорити, скористайтеся ввічливим прийомом англійських аристократів: прекрасна погода, чи неправда, сер? Так-так, поговоріть про погоду. Якщо бесіда рухається далі, поцікавтеся, чи є у співрозмовника якесь хобі, чим він любить займатися у вільний час і чи багато його в нього. Можна поговорити про фільми, про книжки. У процесі бесіди з'ясується, чи є у вас точки дотику, спільні інтереси, схожі ваші погляди на життя.
Не бійтеся проявляти свої почуття, симпатію. Скажіть, що вам дуже цікаво з вашим співрозмовником, що ви давно не проводили вечір з таким приємним в усіх відношеннях людиною, якщо це дійсно так.
Але не квапте події. Не стрибайте у перший же вечір в ліжко з вподобаним чоловіком, інакше все саме їй і може закінчитися. Постарайтеся дізнатися людину ближче. Якщо ви цікаві один одному, то обміняйтеся телефонами, домовтеся про зустріч.
Не намагайтеся здаватися краще або гірше, ніж ви є. Будьте самою собою, і це обов'язково позитивно позначиться на вашій життя.