Метеочутливість: НЕ будь-яка погода - благодать ... - Метеочутливість погода здоров'я.

Якби ми жили в ідеальному світі, зведення погоди завжди звучала б так: «Температура - 16-18 градусів, вологість - 50 відсотків, тиск - 750 міліметрів ртутного стовпа». Саме в таких умовах комфортно будь-якій людині. Але матінка-природа не рахується з нашими бажаннями, змінюючи посуху грозою, спеку - холодом, а безвітря - шквалом. Зміна погоди - випробування не з легких, якщо ти натура метеочутливості.
Що робить погоду? Якщо розкласти картинку за вікном на частини, то одержимо атмосферний тиск, температуру, вологість, вміст озону і кисню, радіоактивність, магнітні бурі, легковажність. Уяви собі, кожен з цих чинників прямо або побічно впливає на наше самопочуття. І варто одному, а то і всім спільно, «зійти з колії», ми якщо не виходимо з ладу, то відчуваємо себе неважливо. Чому ми не можемо спокійно реагувати на те, що сьогоднішня прохолода завтра обернеться нестерпною спекою? Елементарно: організму потрібно підготуватися, поміняти налаштування біосистем, захиститися. Напередодні великих змін немов «з ланцюга зриваються» гормони, надниркові залози викидають шалені дози адреналіну - і ось, будь ласка, людина стає дратівливим і агресивним. Приплюсуйте сюди зміна згортання крові та активності ферментів, холестериновий «стрибок» і підвищення кількості лейкоцитів - організм поводиться точнісінько в точнісінько, як під час хвороби. Проте, ледве відчувши нездужання і побачивши похмуре небо за вікном, не поспішай проголошувати себе метеочутлива панянкою і залягати на диван з холодним компресом: реагувати на погодні струсу - явище цілком нормальне. Питання лише в тому, наскільки сильно і адекватно це відбувається.
У болісному полоні
На думку лікарів, у метеомаети є три різновиди. Перша - власне метеочутливість. Ця «пані» є при перепадах атмосферного тиску, вологості повітря, температури і сонячної активності. Зазвичай візит супроводжується сонливістю, ознобом, слабкістю і головними болями. На жаль, від її витівок страждають більше 80 відсотків населення в усьому світі, правда, сильно метеочутливість не докучає: варто організму налаштуватися на новий лад - зазвичай це займає від декількох годин до однієї доби, - і ти знову в формі.

Чи то справа метеопатами, вона ж метеозалежність. Якщо ця пані вирішить стати чиєюсь вірною супутницею, бідоласі залишається тільки поспівчувати: навіть незначні погодні коливання будуть доставляти масу мук, переводячи безсонням, підвищеною тривожністю, задухою, серцевими перебоями, онімінням кінцівок. Зазвичай метеопатами обирає жертву з трьох груп. Перша - люди, що страждають на астму, серцево-судинними захворюваннями, хворобами суглобів. Друга - ті, кого не обійшли стороною психічні недуги. І, нарешті, метеозалежність бере в полон нещасних, які перенесли черепно-мозкову травму, шок або клінічну смерть.
Останній вид метеочутливості - метеоневроз. Це вкрай неприємний суб'єкт. Страждальці, відмічені даної хворобою, при перепадах погоди дійсно почувають себе жахливо - зляться, дратуються, серце калатає, мучить задишка. Але! При цьому реальні показники здоров'я (тиск, серцевий ритм, температура) абсолютно нормальні. Тоді чому такі поневіряння? Причина криється у внутрішніх психічних збої, про які «щасливий» власник може і не підозрювати. А ще неврозу схильні занадто вразливі громадяни, помішані на метеозведення та попередження про магнітні бурі.
Наостанок сумний факт: найчастіше метеочутливість передається у спадок.
Гарячі деньки
З року в рік літо «балує» низкою спекотних днів, які стають для метеочутливих товаришів справжнім випробуванням: виною тому низький вміст кисню в повітрі («погодна гіпоксія») і сонячна активність. У зоні особливого ризику - люди, які страждають серцево-судинними та легеневими недугами, психічно нездорові особистості, літнє населення. Щоб максимально полегшити собі існування, намотай на вус кілька непорушних правил.
Перед настанням теплого фронту включи в раціон продукти, що містять аскорбінову кислоту, калій, кальцій, залізо - рибу, молоко, фрукти. Це допоможе підготуватися до прийдешнього кисневого голодування. Відмовся від солодких напоїв - вони можуть підвищувати тиск. Для гіпертоніків це не рекомендація, а найсуворіший наказ!
Спрагу втамовує звичайною водою, підкисленою соком лимона, квасом або мінералкою, збагаченої солями натрію і магнію. Про пиво і будь-яких алкогольних напоях краще забути, тому що вони збільшують навантаження на серце, яке і так працює в посиленому режимі. На ніч випивай неміцний настій м'яти - це животворящий бальзам для нервової системи та кровоносних судин. Не відмовляйся від ментолового напою і під час спеки.


До речі, як тільки пекло настане, старайся випивати за добу не менше трьох літрів рідини. І, нарешті, завчасно перейди на режим енергозбереження: ніяких перевтоми, стреси відставити, вечірки і опівнічні пильнування відкласти до кращих часів. Перше, що ти повинна сама собі, - висипатися, оскільки людина зі зламаним биоритмом в кілька разів гостріше сприймає зміни погоди.
У затяжної спеки є особливість, неприємна для всіх, незалежно від показників здоров'я: коли гарячі повітряні маси «зависають» над великим містом, шкідливі хімічні домішки прибиваються до землі - і цією гидотою нам доводиться дихати. З усіма наслідками, що випливають, як говориться.
«Дощі, косі дощі ...»
На зміну пекельної спеки рано чи пізно приходять дощі. Їх приносять циклони - атмосферні вихори, «відповідають» за похмуру і негоду. Нашестя циклону завжди супроводжується різким зниженням тиску, і людям, які мають захворювання серцево-судинної системи, буває ой як несолодко. Але про все по порядку.
Коли циклон наближається, першими його близькість відчувають гіпотоніки - у бідолах буквально розколюється від болю голова, мучать плаксиве настрій і депресивні стани, серце заходиться, немов від невиразною тривоги. У зоні підвищеного ризику - люди, які страждають тромбофлебітом: різке зниження тиску підвищує небезпеку емболії - закупорки судин.
Коли циклон «прибуде на місце подій», напоготові необхідно бути сердечникам - для них настає небезпечний час, причому ризикують як гіпертоніки , так і гіпотоніки.
Товариші, які не скаржаться на здоров'я, дощові дні «відзначають» неуважністю, неуважністю, сонливістю.
Йдучи, циклон «нагадає» про себе загостренням ревматизму, артриту, захворювань шлунково-кишкового тракту. Нездужання загрожує гіпертонікам, а «на закуску» атмосферний вихор мучитимуть астматиків і хворих на ангіну.
«Нас тягне один до одного магнітом»
Ще один погодний бич - геомагнітні аномалії, відомі більше як магнітні бурі. Пояснимо, що це за напасть. Час від часу на Сонці відбуваються потужні вибухи, через які в міжпланетний простір викидається потік заряджених частинок. Через день-два, досягнувши магнітної оболонки Землі, потік викликає її обурення. Магнітне поле стискається, коливається - ось вам і буря. А ми розплачуємося за такі собі «викрутаси» дискомфортом, змінами настрою і перепадами тиску. Плюс «бонус» у вигляді загострення серцево-судинних та легеневих захворювань.
До змін будь готовий!
Чи є спосіб не проходити раз за разом «сім кіл пекла », як тільки погода викине черговий фортель, або метеопатами приречені вічно платити данину атмосферним« завихрень »? Лікарі стверджують, що розірвати порочне коло можливо: оскільки підвищена метеочувствствітельность властива тільки ослабленим і хвореньким особистостям, потрібно стати сильним і здоровим, ні багато ні мало. А значить, рецепт лікування старий, як світ: веди здоровий спосіб життя, загартовуйся, правильно харчуйся, висипайся, подружися зі спортом, приведи вагу в норму - і все буде байдуже: ні дощі, ні бурі. І ще: не зациклюватися на "несприятливих прогнозах», щоб не завмирати в тривожному очікуванні: «Ой, зараз де-небудь заболить!» Зрештою, «найголовніше - погода в домі» ...
Цікаво
«І дощ, і вітер, і зірок нічний політ»
? Вчені довели, що сильний вітер - справжнє лихо для людей з нервовими і психічними захворюваннями, а англійські фахівці виявили, що їхні співвітчизники гірше всього переносять фени - тривалі теплі вітри. Час, коли вони дують, в Англії називається «часом самогубців». Є ще одне болісне вітер - сироко, сухий і гарячий. Кажуть, він супроводжується тонким дратівливим дзвоном, немов далеко тріщать сотні цикад. У давні часи злочинців, які вчинили злочин в пору панування сироко, прощали або пом'якшували їм покарання: нав'язливий дзвін і гарячі струмені повітря кого завгодно з розуму зведуть. А російські лікарі радять у дні, коли за вікном спостерігається сильний поривчастий вітер, бути акуратніше за кермом: число «божевільних» автомобілістів різко зростає.
? У 1995 році в Чикаго від серцевих нападів загинули сотні людей. Винуватцем їх смерті стало різке потепління і все, що з ним пов'язано - перепади тиску, кисневе голодування. Через п'ять років «гарячий вбивця» нагрянув до Європи, і число жертв перевалило за тисячу.
? Група європейських учених на замовлення урядів протягом чотирьох років вивчала всі факти нещасних випадків на дорогах. Результати були дещо несподіваними: число аварій підскакує не в дощ і туман, а коли дуже жарко або холодно.