Прийшов час роздягнутися - ноги взуття ванночки.

Настав довгоочікуване тепло. Жінки з задоволенням розпрощалися з важкої зимовим взуттям і оголили ніжки. Здається, наші ноги повинні зітхнути з полегшенням, але не тут-то було. Ніжки втомлюються, набрякають, страждають від натоптишів і мозолів. І що найприкріше, влітку нас частіше, ніж узимку, підстерігає підступний грибок. Що ж робити?
Почнемо по порядку.
Для того щоб ноги трохи менше втомлювалися, потрібно дати їм відпочити від високих каблуків і незручного взуття з вузькими носами, особливо в спеку.
Не варто довго і нерухомо стояти на місці. Навіть якщо доводиться чекати, краще виступати або хоча б переступав з ноги на ногу. При будь-якому зручному випадку слід ходити босоніж - удома, на дачі, по травичці або по піску ... Особливо корисно ходити по дрібних камінцях.
У дитинстві ми з бабусею та її подругою тіткою Настею часто ходили на берег Волги. І тітка Настя завжди обирала з піску красиві гладкі камінчики. Я думала, що для краси, але виявилося, що камінці літня жінка вдома промиває, а потім кидає у ванну, наливає води трохи вище щиколотки і походжає по камінцях хвилин 15-20. Походжала вона за ним майже щодня. Найдивовижніше, що в 85 років ноги у неї не хворіли.
Інший хороший і легший спосіб боротися з втомою ніг - робити ванночки з додаванням в теплу воду морської солі або чайної соди. Дуже добре допомагає відвар ромашки : він не тільки знімає втому, але і пом'якшує шкіру ніг. Готують його так: 2 ст. ложки заливають 2 склянками гарячої води, доводять до кипіння, вогонь збавляють. На повільному вогні кип'ятять хвилин 15-20. Потім наполягають 30-40 хвилин. Проціджують і додають у тазик з теплою водою. Ванночку приймають 20 хвилин. Потім ступні змазують кремом для ніг і надягають бавовняні шкарпетки.
Ноги можна змащувати і нерафінованою олією з додаванням олії чайного дерева. На 2 ст. ложки рослинної олії додають 2 краплі олії чайного дерева. Після нанесення суміші на шкіру ніг теж надягають шкарпетки.
Набряклі ноги добре заспокоюють ванночки з декількома краплями сандалового масла. А мені найбільше подобаються ванночки з відваром м'яти перцевої. Взяти 2 ст. ложки м'яти на 1 склянку води, кип'ятити 10 хвилин, 1 година наполягати. Ванночку приймати 15-20 хвилин. Якщо немає під рукою трави м'яти, можна додати у воду настоянку з м'яти з розрахунку 1 ст. ложка настоянки на 5 літрів теплої, але не гарячої води.
Кровообіг в ногах поліпшить і ванночка з хвої або з додаванням 4 крапель пихтового, ялинового, соснового масла. Плюс до масла можна додати 1 ст. ложку кухонної солі грубого помелу на 2 літри води.
Влітку, якщо є можливість виїхати за місто, можна самостійно нарвати (не висмикуючи з корінням) квітучої трави звіробою і материнки . На тазик теплої води достатньо заварити в літрі води 2 ст. ложки материнки, 2 ст. ложки звіробою. Прокип'ятити протягом 20 хвилин, 1 година настояти, процідити і вилити в таз. Ванночку приймати 15-20 хвилин. До утомленим ногам після ванночки можна прибинтувати лист лопуха і спати з ним всю ніч. Приблизно таким же дією володіє свіжий лист капусти білоголової.
Інша напасть - натоптиші . Вони являють собою огрубілі ділянки шкіри і можуть докучати жінці не один рік. Виникають вони через носіння незручною тісного взуття.


Добре те, що натоптиші не мають «кореня», тобто не зачіпають глибокі шари шкіри.
У домашніх умовах натоптиші лікують за допомогою содово-мильних ванночок. Береться 10 г дігтярне мила, 10 г чайної соди на 1 літр води або 2 чайні ложки чайної соди і 2 ст. ложки наструганного господарського мила. Ванночка триває 30 хвилин. Потім натоптиші потрібно постаратися зіскоблити, після чого витерти насухо ноги і змастити кремом. Надіти бавовняні шкарпетки.
Цей же рецепт підходить для позбавлення від сухих мозолів. Мозоль відрізняється від натоптиша тим, що має невелику площу.
Мозолі бувають мокрі і сухі. Мокрі мозолі необхідно обробляти антибактеріальними засобами, щоб в ранку не проникала інфекція. Сухі мозолі мають «корінь». Вважається, що спочатку на підошві з'являється тріщина і лише потім мозоль. Причиною цього може бути порушення обміну речовин, яке-небудь захворювання або взуття із незручною колодкою.
Біль можна зняти за допомогою холодної сольовий ванночки. Краще використовувати морську сіль. Досить буде 1 ст. ложки солі на 1 літр води.
Позбутися мозолів добре допомагає лимон. Ноги варто попередньо розпарити, витерти насухо і прикласти до хворого місця кірку лимона з невеликим шаром м'якоті. Залишити на ніч. Процедура проводиться протягом тижня, потім ноги потрібно розпарити і обережно видалити мозоль.
Сільські лікарі рекомендують натерти на тертці сиру картоплю і прибинтувати його на ніч до мозолі. Вранці потрібно вимити ноги і витерти насухо. Точно так само натирається на тертці і наноситься на мозолі і буряк. Тільки зверху надівається ще й вовняний носок. А вранці після миття в підошву втирається лляне масло.
Розм'якшує мозолі і прикладений на ніч лист алое. Нога розпарюється, лист алое розрізається і прикладається м'якоттю. Корисно втирати в підошви ніг касторове масло. Воно і втому знімає, і шкіру пом'якшує, і мозолі з натоптишами лікує.
Навесні, влітку, восени в мозолі втирають молочний сік кульбаби. У вигляді припарок до мозолів прикладаються подрібнені квітки календули. А ще розпарюють у молоці цибулину і прибинтовують на ніч до попередньо розпареним ніг. Процедуру проводять на ніч протягом 2-3 тижнів.
Сибірські лікарі лікують мозолі тампоном, просоченим соком часнику. Тампон прикладається після розпарювання. Здорова шкіра навколо мозолі перед прикладанням тампона змащується олією. Лікування триває 15 днів.
А якщо ви підхопили грибок , то зітреш 2 зубчики часнику, додайте чайну ложку солі і залийте всі 4 склянками води. Протирайте цим розчином ноги 2-3 рази на день.
Від грибка допомагає сік молочаю або відвар з його листя. 2 ст. ложки трави заварити 1 склянкою окропу. Змочувати в цьому відварі ватні тампони і на ніч прив'язувати до уражених грибком місцях. Крім того, ноги корисно споліскувати водою з додаванням до неї яблучного оцту.
Якщо грибок оселився на нігтях, то змащуйте їх свіжим соком чистотілу кілька разів на день. Одним з найбільш ефективних засобів від грибка вважається чайне дерево. В аптеках продається як 100%-ное ефірну олію, так і олію чайного дерева з соєвим маслом 50:50. На мій погляд, краще вибрати саме цей склад, щоб не спалити шкіру.