Корисні новини - новини здоров'я йога.

України - передостання в Європі країна за тривалістю життя.
За тривалістю життя Україна нині займає передостаннє місце серед країн Європи, випереджаючи лише Росію. Про це повідомила директор Інституту демографії та соціальних досліджень НАН України Елла Лібанова під час презентації проекту Концепції Загальнодержавної цільової соціальної програми «Здорова нація».
Міністр у справах сім'ї, молоді та спорту Юрій Павленко повідомив, що цільова програма «Здорова нація »розробляється за ініціативи президента Віктора Ющенка, який у вересні минулого року висловив занепокоєння станом здоров'я нації, інформує УНІАН з посиланням на прес-службу міністерства.
Павленко зазначив, що міністерство разом з Інститутом демографії та соціальних досліджень звернулися до цієї проблематики ще в 2005 році, коли спільно була розроблена і затверджена на державному рівні Стратегія демографічного розвитку. «Вже тоді ми бачили, що такі показники якості життя українців, як тривалість життя, рівень захворюваності тощо , кричущі для європейської країни. Тому було вирішено розробити стратегію для виправлення ситуації », - сказав міністр.
Глава Національної ради з питань охорони здоров'я при президенті Микола Поліщук повідомив, що здоров'я людини залежить на 20% від генетичних чинників , на 17-20% від стану навколишнього середовища і на 50-53% від здорового способу життя.
При цьому міністр повідомив, що видатні спортсмени тепер не будуть рекламувати алкогольні напої. За словами Павленка, зі спортсменами, які брали участь в подібних рекламних роликах, відбулися переговори, у результаті чого така реклама зникла з екранів телевізорів.
За словами Павленка, програма передбачатиме цілу низку конкретних заходів: від пропаганди здорового способу життя до зведення спортивних об'єктів. Міністр зазначив, що на сьогоднішній день українці лише на 5% забезпечені басейнами, приблизно на 50% - відкритими майданчиками. Тому одним з головних завдань держави є створення умов для ведення здорового способу життя.
Програма розрахована на реалізацію протягом 2009-2013 років. Серед очікуваних результатів - збільшення середньої тривалості життя чоловіків на 2 роки, а жінок - на 1 рік. Також планується зменшити на 15% смертність людей працездатного віку тощо
Інформації про середню тривалість життя в Україні на сьогоднішній день Мінсім'ї не надало. Агентство відзначає, що за інформацією ЗМІ, в 2006 році за рівнем тривалості життя Україна посідала 113 місце з середнім показником 66 років. Для жінок в Україні середня тривалість життя складає приблизно 73,5 року, а для чоловіків - 67 років.
Куріння марихуани
Часте куріння марихуани - найпоширеніша причина, призводить до захворювання ясен, повідомляє ВВС.
Міжнародна група вчених відстежувала проблеми, пов'язані зі здоров'ям зубів, у 1000 осіб, народжених в Новій Зеландії в період з 1972 по 1973 роки. Вчені виявили, що в групі людей, вік яких становив 32 роки, понад 1/3 страждали від запалення ясен, пов'язаного з курінням марихуани. Запалення ясен, після руйнування зуба, одне з найпоширеніших захворювань, яке призводить до втрати зубів.
Причину запалення ясен довго пов'язували з курінням тютюну. Це перше дослідження, в якому загострили увагу на впливі марихуани на ясна. Вчені помітили, що ті, хто курив марихуану, також курили і тютюн. Але навіть з урахуванням цього експерти встановили, що у завзятих курців марихуани в три рази збільшено ризик запалення ясен у віці 32 років, так як навіть ті, хто не палили тютюн, але курили марихуану, страждали запаленням ясен. У цілому у 29% учасників експерименту спостерігалися ознаки запалення ясен.
Також в ході дослідження, яке проводилося раніше, було встановлено, що викурювання однієї сигарети марихуани еквівалентно викурювання 20 сигарет звичайного тютюну. Ризик виникнення раку легень збільшується в кілька разів від куріння марихуани в порівнянні з тютюном.
Іспанія займає перше місце в ЄС за споживанням наркотиків
Як повідомляє газета «Mundo» з посиланням на опубліковану доповідь Держдепартаменту США, Іспанія посідає перше місце серед країн Євросоюзу за споживанням наркотиків - кокаїну, гашишу і синтетичних наркотичних речовин.
«Кожен п'ятий споживач кокаїну в ЄС проживає в Іспанії, тут ж споживається найбільше гашишу і синтетичних наркотиків, типу ЛСД та екстазі », - цитує газета доповідь під назвою« Стратегія міжнародного контролю над поширенням наркотиків ».
У ньому говориться, що Іспанія - головний у Західній Європі пункт призначення для марокканського гашишу та латиноамериканського кокаїну.


Саме від продажів зілля в цій країні латиноамериканські наркокартелі отримують найбільші прибутки. У документі відзначається, що основним постачальником кокаїну на іспанський ринок є Колумбія, проте останнім часом зросли поставки і з Болівії транзитом через Венесуелу чи Аргентини.
Енергетичні напої
В останні роки популярність енергетичних напоїв різко зросла. Багато людей п'ють їх щодня, сподіваючись отримати заряд бадьорості. Фахівці серйозно стурбовані станом зубів у постійних споживачів «енергетиків».
Проведені раніше дослідження довели, що з-за свого кислотно-лужного балансу (pH) газовані напої можуть ушкоджувати емаль зубів. Виявилося, що майже всі популярні прохолодні напої шкідливі для зубів. Емаль руйнують як звичайні, так і дієтичні газовані напої, а також упакований холодний чай.
Нещодавно стоматологи з'ясували, що кислотно-лужний баланс - не єдина причина руйнування емалі. Так звана буферна ємність напою (здатність нейтралізувати кислоту) теж грає важливу роль. Вчені досліджували найпопулярніші на ринку прохолодні напої. З'ясувалося, що «енергетики» і спортивні напої володіють найбільшою буферною місткістю, тобто більше всього руйнують емаль.
Енергетичні напої украй популярні серед молоді та підлітків. При цьому незріла емаль їх зубів особливо схильна до руйнування. Стоматолог Реймонд Мартін говорить, що останнім часом він став частіше стикатися з ерозіями емалі у підлітків і молодих людей. «Вони п'ють багато газованої води і« енергетики ». У результаті на емалі виникають ерозії, які, якщо їх вчасно не вилікувати, можуть привести до дуже серйозних захворювань зубів », - пояснює Реймонд Мартін.
Ось деякі рекомендації стоматологів:
... Пийте прохолодні напої через соломинку; розміщуйте її в роті так, щоб напій не потрапляв на зуби.
... Після того як випили «енергетик» або прохолодний напій, прополощіть рот водою.
... Намагайтеся пити менше газованої води, спортивних і енергетичних напоїв.
Трансцендентальна медитація і кров'яний тиск
Трансцендентальна медитація є гарним способом контролювати кров'яний тиск. Вона дозволяє нормалізувати підвищений тиск і не має побічних ефектів, якими володіють традиційні ліки. До таких висновків прийшли вчені з Університету Кентуккі.
У рамках дослідження вчених вивчалася трансцендентальна медитація, придумана Махаріші Махеш Йоги в середині 1950-х років. Ця техніка заснована на повторенні мантр, як стверджується, індивідуально підібраних для кожної людини. Критики вважають трансцендентальну медитацію формою релігії, прихильники цього методу - способом оздоровлення і очищення духу.
Експерименти Університету Кентуккі показали, що використання цієї методики дозволяє знижувати сісталіческое кров'яний тиск на 4,7 міллімметра, діастолічний - на 3,2 міліметра . Автори дослідження також стверджують, що інші перевірені ними форми медитації, релаксації і стрес-менеджменту подібного результату не дають.
За даними американських Центрів Контролю і Попередження Захворювань, підвищений кров'яний тиск фіксується у кожного третього жителя США. Підвищений тиск підвищує шанси на розвиток серцево-судинних захворювань, інсультів і хвороб нирок.
Вік та шкіра
Якщо молода шкіра радує око своїм природним блиском, еластичністю і пружністю , то кожній жінці потрібно бути готовою до вікових змін шкіри. Які конкретно зміни шкіри викликає вік?
Сухість шкіри. З віком кількість сальних і потових залоз зменшується, знижується їх секреція. Природною мастила стає менше, і шкіра починає сохнути. Друге - погіршення кровообігу в шкірі особи . І як результат, зменшення її живлення. Третє - з віком знижується імунітет всього організму , і шкіра, як орган імуногенезу, стає менш активною. І останнє. З віком відбувається деформація овалу обличчя , з'являються зморшки і як би «зайва» шкіра. На самій-то справі шкіри більше не стало, справа в іншому. У шкірі є мережа колагенових еластичних волокон - своєрідний каркас, що тримає її. З віком ця мережа «розсипається», і структура, яка зміцнювала шкіру, руйнується.
Зазвичай такі зміни починають відбуватися після 35 років. Але чи варто засмучуватися? Адже вміло підібрані косметичні засоби завжди допоможуть нам заретушувати невеликі недоліки, а блиск сяючих очей буде найголовнішим нашим гідністю.