Без шкідливих звичок. Частина 1 - психологічний тренінг жіноча психологія.

Не пити, не курити і правильно харчуватися - ось наші практично заповіді. Проте в моєму топ-листі шкідливих звичок слабкої статі завжди вважалися саме психологічні, тобто такі невинно-нешкідливі, але добряче отруйні життя модельки поведінки, позбавлятися від яких краще ще швидше, ніж прощатися з сигаретою або звикати до пробіжки по ранках.
(Само) виправдання
Як це буває
Світлана була новим співробітником, але зовсім не таким недосвідченим і безпорадним, яким здавалася через своїх бурхливих жалю з приводу кожної помилки або випадкової помилки. Її каяття завжди було таким щирим, а виправдання - такими докладними і гарячими, що дуже швидко це всім набридло, а Світлану необізнані колеги вважали мало не студенткою-практиканткою, що не вміє прийняти факс. Притому що свої обов'язки вона виконувала на тверду четвірку, саме її робота піддавалася критиці найчастіше. Світлана, звичайно ж, переконливо виправдовувалася ...
Кидаємо!
Нашу героїню неможливо було назвати глобально закомплексованою або невпевненою в собі панночкою. Її зрадила саме звичка виправдовуватися. Є як мінімум два дієвих способу «зав'язати» з цим.
Перший (добре допомагає в запущених випадках): раз і назавжди визначити для себе коло осіб, перед якими ти не будеш виправдуватися ніколи . Ну або у виняткових, най-пресамих обставин. Так, радикально, але як експрес-метод підходить чудово, і якраз Світлані це було необхідно.
Другий: кожен раз, перед тим як показати світу фонтан виправдувального красномовства, подумай, змінить Чи це щось в даній конкретній ситуації. Скажімо, якщо ти зіпсувала єдиний працюючий у відділі принтер, це має сенс якось прокоментувати колегам. Але якщо мова йде виключно про твою оргтехніці, повір, твої виправдання нікому не потрібні, а найменше - тобі самій. Переводь все в конструктивне русло: і думки, і слова, і дії, інакше загрузнеш в самовиправдання і не зможеш розпрощатися з цією звичкою.
А ще ...
Ніколи не дозволяй принизливо відгукуватися про твоїй фігурі або матеріальних можливостях продавцям-консультантам, та й взагалі кому б то не було, і не виправдовуйся за стан свого волосся або рук перед перукарем або манікюрницею. Все це вже точно марна трата часу.
Треба порадитися
Як це буває
Наша подруга Лєнка мала масу чарівних недоліків і один зовсім не чарівний. Вона любила радитися. Олені потрібні були поради з усіх приводів: що написати в sms бойфренду (романтичне послання з п'яти слів складали годину), що подарувати (йому ж, зрозуміло), яку сорочку вибрати - синю або білу (її дзвінки з примірочних варті окремої статті). Насправді я вдячна Ленка, що вона хоча б не радилася, чи взяти їй на обід курку або рибу. І на тому спасибі.
Здавалося б, ну не може людина приймати рішення! Потрібна допомога, або ми не друзі?! Проте ж справа зовсім не в цьому. Просто ситуація, за якою Ленка «радилася», завжди дозволялася:
а) способом, спочатку запропонованим самої Оленкою і отримали наше схвалення;
б) ніяк.
Якщо я відмовляла її від придбання (мабуть, бажаною) синьої сорочки, а радила білу, вона йшла з магазину взагалі без покупки. У результаті мене вже буквально трясло, коли я в черговий раз чула з трубки її «треба терміново порадитися!» Загалом, приймати рішення, робити вибір і слідувати йому Ленка вміла блискуче.


Їй просто було нудно, хотілося поговорити і ... відчути трошки уваги до своєї персони.
Кидаємо!
Якщо ти постійно поповнює нестачу спілкування так само, як і наша Леночка , то дуже скоро це набридне навіть найближчим людям. Пам'ятай, що коли тобі дійсно потрібні поради, допомога і розрада, ти ризикуєш нарватися на нерозуміння. Коли наступного разу ти візьмеш мобільний, щоб «порадитися», просто уяви, що твоєму співрозмовникові зараз незручно розмовляти. Хіба тобі хочеться перешкодити подрузі на побаченні? Або чоловіку на роботі? У деталях уяви, як людина буде прагнути швидше закінчити розмову ... Уявила? От і не починай його. Краще подумай, коли і як ви зможете побачити й поспілкуватися «наживо», а не завдяки надуманій тобою приводу.
А ще ...
Якщо хтось із твоїх подружок страждає вічної потребою в радах, постарайся давати їх у короткій формі, яка не залишає простору для дискусії. Інакше ти ризикуєш витратити свій час даремно. Зрозуміло, якщо мова йде про «разі Оленки», а не про реальні проблеми.
Вся така загадкова
Як це буває
Інна, напевно, потрапила під вплив рядка «повинна бути в жінці якась загадка». Вплив виявилося надмірним. У Інні загадка була безсумнівно! І не одна, а стільки, що розгадати їх оточують і не силкувалися. Мене весь час не полишало відчуття, що вона трошки переплутала якусь дійсно шалено привабливу таємницю жіночої сутності з купою ребусів-секретів. Вона і спілкувалася строго в «секретному» ключі: «Інн, що на вихідних робиш?» - «Секрет!» Що ж, питати швидко перестали.
Зате все це дало потужний поштовх розвитку можливостей Інкін міміки: в асортименті були широко представлені загадкові посмішки, погляди ніби з-під вій та інші млосності. Сказати, що все це виглядало безглуздо - не сказати нічого. Це було найдурніше поведінку, яке я взагалі коли-небудь спостерігала у дорослому, адекватною і привабливою панянки.
Кидаємо!
Я не збираюся радити відмовитися від загадковості в принципі і перетворитися на таку собі простачку-пастушку або «дівча з сусідньої вулиці». Але звичка до «загадкового» поведінки - це безглуздо і кумедно. Для себе я відділяю «велике від смішного» в цьому питанні наступним чином. Ніколи, чуєш, ніколи та сама жіноча загадка не може бути пов'язана з «матеріальними» або побутовими питаннями. Заради всього святого, не роби «секретне» обличчя, якщо тебе запитують, яку краще вибрати соковижималку, не закочувати очі у відповідь на питання «де купила?» Про новій сукні, не тягни «секре-і-і», коли колега цікавиться, ходила ти он у той ресторан. Все це з арсеналу Еллочки з її «мексиканським тушканом» і «шанхайським Барсом» (які, як пам'ятаєш, були просто фарбованим кроликом).
Зате в тебе цілком може бути якась хвилююча таємниця в минулому, легенда народження чи небезпечне пригода, про який ти коли-небудь, звичайно, розкажеш ... Але все-таки пам'ятай, що справжня загадка - тільки в тобі самій, твій характер, енергії, усмішці і блиску очей.
А ще ...
По-справжньому загадкової не може бути знервована, зла або невпевнена в собі дівчина. Звідки там загадки взятися? Сльози, а не загадка. Тому працюй над своїм настроєм, вчися шукати компроміси і керувати емоціями.
Далі буде ...