Потренінгуемся? Частина 2 - тренінг вид вибір рішення проблема тренер.

Розберемося в усьому розмаїтті тренінгів. Отже, які ж тренінги пропонують найчастіше?
1. Тренінги особистісного зростання Lifespring (він же «Весна життя», «Трансформація»)
Що буде?
Цей тренінг особистісного зростання прийшов до нас з США. Як правило, складається з трьох послідовних ступенів: перша займає 3 дні, друга - 5 днів, третя ж триває 2,5-3 місяці. Учасникам в залежності від ступеня пропонуються все більш несподівані і часом дуже провокаційні вправи, які допомагають зняти внутрішні бар'єри, оптимізувати спілкування з навколишнім світом і поставити нові цілі в житті. Все це, власне, і призводить до заявленого особистісному зростанню.
Обережно ...
Lifespring викликає неоднозначні думки в професійній спільноті. Справа в тому, що він має ряд специфічних особливостей, які по-різному впливають на психіку учасників. Це, наприклад, такі деталі, як:
? придушення особистості учасників тренінгу;
? використання психологічних технік для створення ілюзії всемогутності;
? підпорядкування тренеру і нелюбов до сумнівається в ефективності тренінгу;
? необхідність привести на тренінг певну кількість людей.
Словом, такі тренінгові групи небезпідставно визнані деякими фахівцями схожими на секти. Тому рекомендувати їх відвідування можна хіба що любителям екстриму і дуже впевненим у собі людям.
2. Традиційні тренінги особистісного росту
Що буде?
Вам запропонують познайомитися з особливостями свого характеру і сприйняття світу. Ви освоїте навички прийняття відповідальності за свої вчинки і життя в цілому; можливо, усвідомлюєте, які стереотипи заважають Вам адекватно сприймати навколишнє. Чи зможете поговорити про свої страхи і опрацювати їх. Словом, цей тренінг може стати цілком вдалою спробою саме «розібратися в собі».
Обережно ...
Ефективність такого тренінгу залежить насамперед від майстерності та досвіду ведучого. Тому не поспішайте з вибором - Вам як мінімум не повинно бути дискомфортно спілкуватися з майбутнім тренером; добре, якщо він справляє враження спокійного, впевненого в собі людину. Поради знайомих, як ми вже казали, тут майже безглузді. Іноді зустрічається тип «психолога-душечки», який вже зрозумів про Вас все і, постійно посміхаючись, намагається запевнити, що «все буде добре», і мало не гладить по голові. На мій погляд, такого краще уникати. Крім того, обов'язково дізнайтеся, скільки людина буде в групі, який їхній вік. Це також важливо.


Орієнтуйтеся на свої відчуття (Адже вам доведеться бути відвертою в їх присутності).
3. Тренінги комунікації/ефективного спілкування
Що буде?
Тут Вас навчать адекватно висловлювати свої думки і по-справжньому чути і розуміти, а не просто слухати співрозмовника. Ви познайомитеся з елементами невербального спілкування (міміка і пози) і навчитеся користуватися ними. Іноді такий тренінг включає навички роботи зі своїм голосом.
Обережно ...
На відміну від тренінгів особистісного зростання, тут в основному «працюють» конкретні вправи та методики, так що обов'язково ознайомтеся з різними програмами подібних тренінгів, порадьтеся з представниками психологічних центрів і прийміть рішення - які саме проблеми в спілкуванні Ви хочете відпрацювати і які навички отримати.
4. Тренінги для жінок
Що буде?
Асортимент «жіночих» тренінгів великий. Зокрема, Вам можуть запропонувати групи з елементами йоги, щоб навчитися розслаблятися і відчувати своє тіло. Можливі елементи стриптизу, пластики. Можливо, Ви освоїте правильне вживання афродизіаків і ефірних масел. Втім, є жіночі тренінги та іншого змісту, Вони передбачають вивчення своїх стереотипних уявлень про чоловіків, способи знайомства і взаємовідносин з ними. Ви визначитеся, чого ж насправді хочете від близької людини, що для Вас означають поняття любов і сім'я.
Обережно ...
Радити що- або за вибором таких тренінгів складно: у них важливі і особистість тренера, і програма. Єдине, що можна сказати, - будьте обережніше з «еротичною» темою, особливо якщо тренер - чоловік. Уточніть, наскільки Вам доведеться, наприклад, оголюватися, і що ховається за формулюваннями, на кшталт «вправи на розкріпачення» і «зняття затискачів».
5. «Грошові» тренінги
Що буде?
Подібні тренінги стали дуже популярними останнім часом. Вони досить різноманітні, але в будь-якому випадку Вам повинні запропонувати проаналізувати своє ставлення до грошей і громадські міфи про них, допомогти розібратися, чому Ви так багато витрачаєте/постійно накопичуєте. Тренінг може містити й практичну складову - інформацію про бізнес і ефективному інвестуванні.
Обережно ...
Уважніше поставтеся якраз до другої частини «програми»: будьте критичні, так як Вас можуть нав'язливо агітувати вкласти кошти у певний проект (переконуючи в перспективі небувалих вигод), а то й зовсім втягувати в яку-небудь шахрайську схему.