Ваш Внутрішня Дитина. Частина 3 - дитина психологія его характер медитація.

Пам'ятаєте, в першій частині ми говорили про те, що робота з Внутрішнім Дитиною може вестися не тільки на спеціальних психологічних тренінгах під керівництвом психолога-тренера, але і в домашніх умовах, тобто самостійно. Ось саме цього і будуть присвячені третя, четверта і п'ята частини статті.
Але для початку результати проведеного на вулицях міста опитування.
Поставлене питання: Чи дає про себе знати ваш Внутрішня Дитина, і як часто?
Маргарита, 25 років, студентка: « Я весь час граю. Напевно, я вічний дитина ».
Іветта, 49 років, спеціаліст з маркетингу: « Через завантаженість на роботі на дитинство просто немає часу. Навіть незважаючи на наявність трьох онуків ».
Олександр, 21 рік, мерчендайзер: « Ні, він все рідше показує себе. І з цього я роблю висновок, що потроху дорослішаю ».
Світлана, 44 роки, перукар: « Якщо чесно, то він мене дістав! Весь час твердить всередині мене: «Хочу то, хочу це ...» Він дуже примхливий. Весь час шукає, хто б з ним пограв. Що зробиш? Мала ще (сміється). Мені ж всього 44 роки ».
Алсу, 33 роки, референт генерального директора: « У моїй голові періодично спливають такі думки, що я хочу ходити в дитячий сад разом з молодшою ??дочкою. Не хочу я остаточно дорослішати. Стільки проблем, відповідальність, цілковите самотність. До речі, від мене навіть чоловік пішов. Так і хочеться сказати, що життя - це якась мерзотністю. Я б із задоволенням повернулася в дитинство. Але не можу з певних причин ».
Ігор, 48 років, сторож автокооперативу: « Дитина? Все частіше. Але спочатку я стрімко дорослішав. І це було так цікаво. Тепер ось повертаюся до витоків. Що цікаво ще більше ».
Надія, 40 років, приватний підприємець: « Побувала на тренінгу. Дуже сподобалося. Виявляється, я багато в чому відмовляла собі всі ці роки, і звідси йшла моя незадоволеність життям. Зараз виправляю свої ж помилки і - найголовніше - вчуся любити саму себе такою, яка я є ».
Лара, 16 років, школярка: « Батьки кажуть, що потрібно якомога довше залишатися дитиною, щоб повністю насолодитися дитинством і відчайдушної юністю. А я їх не розумію. Мені зараз хочеться іншого. І тому я не дозволяю собі навіть грати з маленьким племінником (йому скоро буде два роки). Розумієте, це затягує. А мені цього не треба ».
Інна, 29 років, знаходиться в декретній відпустці: « Я завжди знала, що всередині мене навічно залишився дитина. Але в даний час мені, відверто кажучи, не до нього. І я знаю, що він ображається на це ».
Максим, 26 років, програміст: « Я його періодично балую. І це так класно. Ось недавно купив йому новий комп'ютер, а ще сходив у театр, чого не робив зі шкільних років. Ми там трохи наколобродили - картинку непристойну в туалеті намалювали, але що робити: не можу ж я відмовити в задоволенні сам собі? »
Техніки, озвучені нижче, допоможуть вам знайти самих себе - справжніх , первозданних; допоможуть повернутися в світ відкритості і справжнього щастя.


Почнемо?
«Сила іншої руки» - так називається книга доктора Лючії
Капачіоне, в якій вона розкриває секрет отримання відповідей від власного Внутрішнього Чудо-Дитини.

Ось що пише Лючія: «У нас є провідна рука, а ось друга при цьому« атрофується »від бездіяльності та« кам'яніє »з самого раннього дитинства. Як не парадоксально, саме ця недорозвинена, «інша рука» і здатна допомогти нам повернутися до Внутрішньому Дитині. Завдяки їй починає діяти права півкуля мозку ».
Багато нейрофізіологи довели за допомогою тестів та досліджень, що саме права півкуля головного мозку людини відповідає за такі речі, як інтуїція, емоції, зорове і просторове сприйняття. Тобто все те, що йде на противагу аналітиці, словесному вираженню думок, логічного сприйняття дійсності. Але це ще не все: нейрофізіологам вдалося довести, що права півкуля головного мозку активізується при роботі лівої («неробочої») рукою.
На думку ж доктора Капачіоне при одночасному написанні текстів правою і лівою рукою в діалог вступають на рівних правах ліве і праве півкулі мозку. Таке спілкування Лючія Капачіоне назвала «Розмовою двома руками». Доктор пропонує нам з вами розмовляти зі своїм Внутрішнім Малюком за допомогою листа. У буквальному сенсі можна розділити аркуш паперу на дві рівні частини. І перекладаючи ручку (або олівець) з правої домінантною руки (символізує дорослого, або Внутрішнього Батька) в ліву руку (що представляє собою Внутрішнього Дитину), вести письмову бесіду.
Звичайно ж, робити все це слід у спокійній обстановці, де вас ніхто не потривожить. Можна заздалегідь попередити родичів, з якими ви проживаєте в одному будинку, щоб вас не турбували протягом півгодини або години, і відключити домашній і мобільний телефони на цей же час. Попереджаю: щоб друзі та колеги не вважали вас за божевільного, не слід розповідати про проробляємо дослідах. Хоча ... це зараз говорить вам мій поранений Малиш. Ви ж робіть так, як вважаєте за потрібне і як вам підкаже ваш Диво-Дитина.
Спочатку привітайтеся з Малюком Усередині Вас, після запитаєте, як його звуть (тільки не придумуйте йому ім'я особисто, знайте - його ім'я може відрізнятися від того імені, яке носите ви). Також можете запитати, скільки зараз років Дитині, і задавати будь-які питання, відповіді на які важливі для вас. Не варто грати у «Розмова двома руками».
Ведіть діалог серйозно, тобто з повної душевної самовіддачею, дитячою цікавістю і впевненістю у важливості подібних ваших дій. Тобто без домішки фальші і професійного акторства. Дитяча ж грайливість цілком допустима.
Запитайте у Малого, а що він сам хоче зараз вам сказати. І попросіть намалювати що-небудь. Але не просто що-небудь, а те, що йому хочеться намалювати найбільше.
У наступній частині розмова піде про те, як же слід завершити бесіду з Внутрішнім Дитиною. А також про методики роботи з Чудо-Малюком викладачки Шеріл Джексон і Майстра-Вчителя Рейкі Лізи Кашлінской.
Далі буде ...