Ваш Внутрішня Дитина. Частина 1 - дитина его характер психологія.

Жоден із психологів світу не скаже вам, що така структура особистості як Внутрішня Дитина - це порожнє місце. Але ж саме так ми, люди, частіше за все і ставимося до нього - до цього ніжному, понівеченого болем і переживаннями живої істоти. Так-так, саме живій істоті! Адже по суті, Внутрішня Дитина - це наша душа. Її найбільш вразлива частина, якщо висловлюватися точніше.
Взагалі-то багато психотерапевтів схиляються до думки, що кожен психотерапевтичний процес, врешті-решт, призводить до трагедії Внутрішнього Дитину, і що, тільки зрозумівши цю саму гіркоту, і можна повністю розрулити ситуацію, в житті людини важку ситуацію. Трагедія Внутрішнього Малюка - це часто нерозуміння, нелюбов, критика з боку дорослого.
«Хто ж цей дорослий, що не любить, не розуміє і дуже вже критикує Малюка?» - Запитаєте ви. А хіба ви ще не здогадалися, що цей самий дорослий і є ви самі. Адже Дитина-то Внутрішній. Тобто той, що живе усередині вас, вашої душі, краще сказати. Хтось вважає Внутрішнього Дитятка істотою виключно віртуальним. Я ж проти такого трактування цього поняття. Наш із вами Внутрішня Дитина живий і дуже рухливий. І в цьому ви переконаєтеся незабаром особисто. Я дуже на це сподіваюся.
Для того, щоб познайомитися зі своїм малюком, є кілька можливостей:
1. Психологічні тренінги (під керівництвом кваліфікованого тренера);
2. Наступні види індивідуальної психологічної терапії: Гештальт, Дихання і Регресія (природно, лише на сеансах з фахівцем в області психології);
3. Спілкування з дітьми, гра з ними. Своїми власними або чужими - різниці немає ніякої. Головне - відчути цих дітей, а також атмосферу, в якій вони грають, і не просто підлаштуватися під діток, а як би знову стати дитиною. І з дитячою безпосередністю грати в комп'ютерну гру, будувати пірамідки з пластмасових обручів або пісочні печери, замки або що там ще прийде вашому маляти в голову. Повірте, ваш Внутрішня Дитина дуже любить грати так само, як і всі інші дітки світу. У принципі, він і життя-то сприймає як захоплюючу гру-подорож;
4. Занурення всередину себе за допомогою медитації;
5. Інші методики, розроблені педагогами і психологами. Наприклад, вчителькою середньої школи Шеріл Джексон або доктором Лючіей Капачіоне.
На останніх двох можливості зустрічі зі своєю Внутрішньої дитинкою ми з вами і зупинимося. Тобто, ознайомимося більш докладно в наступних частинах цієї статті.
А поки розглянемо коротко перший пункт. Будь-психологічний тренінг даної тематики складається з наступних частин:
1. Дослідження помилкової суті вашого Внутрішнього Дитину:
- залежність від думки оточуючих, заздрість, націленість лише на виживання;
- звинувачення, умовна любов, песимізм, самотність;
- проблема самооцінки, а також вплив дитячих установок на нинішнє сприйняття себе та дійсності;
- зарозумілість і самоприниження як способи виживання.



2. Зцілення Пораненого Дитину:
- відтворення дитячої історії, виявлення пригнічених почуттів;
- дитячі образи та страхи, сором і вина; оплакування втрат і лікування ран;
- повернення в реальність, прощення, прийняття себе та інших.
3. Зустріч із Золотим Дитиною:
- актуалізація потенціалів і нових якостей, таких як відкритість почуттів, грайливість, виразність, винахідливість, цікавість, безумовна любов;
- переписування дитячої історії, розвиток в собі Внутрішнього Батька.
У процесі тренінгу звичайно використовуються арт-терапевтичні, аналітичні, тілесно-орієнтовані вправи, а також візуалізації. Що важливо, на подібні психологічні тренінги слід приходити в зручному одязі, яку ви б не побоялися зіпсувати, наприклад, фарбами. Часто використовуються дитячі фотографії.
Але у вас завжди є вибір - довіритися професіоналові-психолога і пройти такий тренінг або використовувати інші методики для зустрічі, спілкування, зцілення і розкриття потенціалу свого власного Внутрішнього Дитини.
Але в одному я впевнена на всі сто відсотків: у подальшому зустріч з Внутрішнім Малюком підштовхне вас більше звертати уваги на свій внутрішній світ. Саме його і являє собою, у своїй спільності, Внутрішня Дитина. Карл Густав Юнг назвав його Божественним, а це говорить багато про що. Чи не так?
Бути може, після знайомства з Внутрішнім Малюком ви займетеся творчістю: до речі, вишиванням хрестиком, декором квартири, написанням вітальних віршів, випаленням горщиків чи східними танцями. А значить, ви будете все більше і більше спілкуватися зі своєю Внутрішньої Сутністю - Дитиною, яким ви, незважаючи ні на що, так і залишилися. Хочете перевірити? Дуже раджу.
Зрозумійте - розкриваючи свою багатогранність через спілкування з Внутрішнім Дитиною, потихеньку розпускаючись, ніби квітка лотоса на світанку, ви збільшуєте свою здатність до гри. А що є життя, якщо не гра? І адже саме граючи ми досягаємо своїх цілей в кар'єрі, любові та інших сферах життя швидше, без стресів та інших проблем зі здоров'ям і психікою, з мінімальними витратами життєвої енергії, так би мовити. Легко і весело, немов копошачись в пісочниці під променями полуденного сонця, ви прийдете до заповітної мети, якщо будете чути внутрішній голос - слова-підказки, а також думки свого Внутрішнього (воістину Божественного) Малюка.
Далі буде ...